Nepriame prínosy pre zdravie nechtov:
* Vylepšené obeh: Masáž stimuluje prietok krvi do prstov a prstov na nohách. Tento zlepšený obeh dodáva do nechtovej matrice viac živín a kyslíka (oblasť pod kutikulou, v ktorej vzniká rast nechtov). Lepšia výživa podporuje zdravší a silnejší rast nechtov.
* stimulácia nechtovej matice: Aj keď nemôžete priamo masírovať matricu nechtov, masáž okolo a nechtov ju môže jemne stimulovať. Táto stimulácia môže povzbudiť rýchlejší rast nechtov a môže zlepšiť kvalitu produkovaných nových nechtových buniek.
* Zvýšená výroba keratínu: Aj keď to nie je dokázané, niektorí tvrdia, že vylepšený obeh a dodávanie živín môžu nepriamo zvýšiť produkciu keratínu, hlavný bielkovín, ktorý tvorí nechty.
* Znížený stres: Stres môže mať negatívny vplyv na celkové zdravie vrátane zdravia nechtov. Masáž môže pomôcť znížiť stres a napätie, ktoré môžu zabrániť návykom, ako je uhryznutie nechtov alebo výber, poškodenie nechtov.
* Vylepšené zdravie kože okolo nechtov: Masáž často zahŕňa použitie pleťov alebo olejov, ktoré hydratujú a zmäkčujú pokožku okolo nechtov (kutikuly, záhyby nechtov). Pomáha to predchádzať suchosti, praskaniu a hangále a vytvára zdravšie prostredie pre rast nechtov. Zdravá pokožka okolo nechtov tiež poskytuje lepší základ pre priľnavosť nechtov.
Dôležité úvahy:
* Typ masáže záleží: Jemná, zameraná masáž v oblasti nechtov je účinnejšia ako všeobecná masáž rúk alebo chodidla.
* frekvencia: Pravidelná masáž (napr. Týždenný alebo dvojtýždňový) pravdepodobne poskytne výraznejšie výhody ako príležitostná masáž.
* Masážne oleje/pleťové vody: Výrobky používané počas masáže môžu tiež zohrávať úlohu. Vyhľadajte výrobky obsahujúce:
* zvlhčovače: Bambucké maslo, kakaové maslo, prírodné oleje (Almond, jojoba, avokádo)
* Vitamíny: Vitamín E (známy pre hojenie a ochranu pokožky)
* ingrediencie, ktoré môžu podporovať zdravie nechtov: zložky ako biotín, keratín a panteol.
v súhrne: Masáž priamo nezmení zloženie samotného nechtu. Môže však vytvoriť zdravšie prostredie pre rast nechtov zlepšením obehu, znížením stresu, hydratáciou okolitej pokožky a stimuláciou nechtovej matrice.