Dôležitý prvý krok:Spravujte aktívne akné
* Pozri dermatológ: Pred zameraním na odstránenie jaziev sa uistite, že vaše akné je pod kontrolou. Aktívne ústrety môžu vytvárať nové jazvy. Dermatológ môže predpísať vhodné liečby (lokálne alebo ústne) na správu vášho akné.
Možnosti liečby:
Najlepšie ošetrenie pre vás bude závisieť od typu, závažnosti a umiestnenia vašich jaziev, ako aj od typu a rozpočtu na pleť. Je dôležité, aby sa konzultácia s dermatológom určila najvhodnejší prístup. Tu je rozdelenie bežných možností:
1. Lokálne ošetrenia (voľný predaj a predpis):
* retinoidy (tretinoín, adapalén, retinol): Sú to deriváty vitamínu A, ktoré podporujú obrat buniek, znižujú zápal a zlepšujú textúru pokožky. Môžu pomôcť s miernym zjazvením a hyperpigmentáciou. Začnite s nízkou koncentráciou a používajte ju v noci, pretože môžu zvýšiť citlivejšiu pokožku na slnko. *Pri používaní retinoidov vždy noste opaľovací krém.*
* alfa hydroxy kyseliny (AHA) (kyselina glykolová, kyselina mliečna): Tieto odlupujú pokožku, odstraňujú odumreté bunky a podporujú produkciu kolagénu. Môžu pomôcť vylepšiť textúru pokožky a vyblednúť hyperpigmentáciu.
* beta hydroxy kyseliny (BHA) (kyselina salicylová): Tiež exfolianty, BHA, sú obzvlášť dobré pre mastnú a akné, pretože môžu preniknúť pórmi a pomôcť ich uvoľniť. Môžu pomôcť s miernym zjazvením a nerovnomerným tónom pleti.
* Vitamín C séra: Vitamín C je antioxidant, ktorý môže pomôcť rozjasniť pokožku, znížiť zápal a podporovať produkciu kolagénu. Môže pomôcť vyblednúť hyperpigmentáciu.
* kyselina azelaová: To má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti a môže pomôcť znížiť hyperpigmentáciu. Často sa používa na akné a rosacea.
* hydrochinón: Čest osvetlenia kože, ktoré môže byť účinné pri vyblednutí tmavých škvŕn a hyperpigmentácii. *Používanie opatrne a pod vedením dermatológa, pretože predĺžené použitie môže mať potenciálne vedľajšie účinky.*
2. Profesionálne ošetrenie (vykonávané dermatológom alebo kvalifikovaným profesionálom):
* Chemické šupky: Zahŕňajú nanášanie chemického roztoku na pokožku na odlupovanie vonkajších vrstiev. Rôzne silné stránky šupiek sa môžu zaoberať rôznymi obavami, od povrchovej hyperpigmentácie po hlbšie textúrne jazvy. Medzi bežné kyseliny patrí glykolová, salicylová a kyselina trichlóroctová (TCA).
* mikrodermabrázia: Jedná sa o mechanickú techniku odlupovania, ktorá používa zariadenie na jemné odstránenie vonkajšej vrstvy pokožky. Môže zlepšiť textúru pokožky a znížiť vzhľad miernych jaziev a hyperpigmentácie.
* Microneedling (Indukčná terapia kolagénu): Zahŕňa to použitie zariadenia s malými ihlami na vytvorenie mikro-palcov v koži. To stimuluje produkciu kolagénu, čo môže pomôcť zlepšiť výskyt jaziev, najmä depresívnych alebo atrofických jaziev. Zvyčajne sa vyžaduje viac relácií.
* laserové resurfacing (ablatívne a neablitatívne):
* Ablatívne lasery (CO2, Erbium Yag): Odstráňte vonkajšie vrstvy pokožky, stimulujte produkciu kolagénu a výrazne zlepší vzhľad hlbších jaziev. Sú agresívnejšie a vyžadujú viac prestoje.
* Aablatívne lasery (napr. Fraxel): Zahrejte pokožku bez odstránenia vonkajších vrstiev, stimulujte produkciu kolagénu. Majú menej prestoje, ale môžu si vyžadovať viac relácií.
* Dermálne výplne: Plnivá (napr. Kyselina hyalurónová) sa môžu vstreknúť do depresívnych jaziev, aby sa zvýšili na úroveň okolitej pokožky. To poskytuje okamžité zlepšenie, ale výsledky sú dočasné a vyžadujú údržbu.
* Punch Excision alebo Elevation: V prípade hlbokých jaziev na výber ľadu môže dermatológ chirurgicky odstrániť jazvu (excízia) alebo zdvihnúť spodnú časť jazvy, aby sa zvýšila úroveň s okolitou pokožkou.
* Subcision: Zahŕňa to vloženie ihly pod jazvu, aby sa rozbili vláknité pásy, ktoré ťahajú jazvu nadol. Často sa používa na valivé jazvy.
* kryoterapia: Zmrazenie tkaniva jaziev, aby ste spôsobili smrť a prestavbu buniek.
3. Dôležité úvahy:
* Typ jazvy: Rôzne typy jaziev reagujú odlišne na liečbu. Bežné typy zahŕňajú:
* Vzbajte jazvy: Hlboké, úzke, postavené jazvy, ktoré pripomínajú punkcie ľadu.
* boxcar jazvy: Široké depresie podobné boxom s ostrými, definovanými hranami.
* Rolling Cabs: Široké, plytké depresie so sklonenými okrajmi, ktoré vytvárajú na koži zvlnené alebo zvlnené vzhľad.
* Hypertrofické jazvy: Zdvihnuté, hrubé jazvy, ktoré zostávajú v hraniciach pôvodnej rany.
* keloidové jazvy: Zdvihnuté, hrubé jazvy, ktoré siahajú za hranice pôvodnej rany. (Častejšie u ľudí s tmavšími tónmi pokožky).
* po inflamácii hyperpigmentácie (PIH): Tmavé škvrny alebo sfarbenie, ktoré zostávajú po uzdravení akné. (Nie technicky jazva, ale často sa s nimi zaobchádza podobne).
* Typ a tón pleti: Niektoré ošetrenia sú vhodnejšie pre určité typy pleti a tóny. Napríklad laserové ošetrenia môžu mať vyššie riziko hyperpigmentácie u ľudí s tmavšími tónmi pleti.
* Prestoj: Profesionálne liečby často zahŕňajú určité prestoje na uzdravenie. Nezabudnite prediskutovať očakávané prestoje so svojím dermatológom.
* Cena: Profesionálne liečby môžu byť drahé, preto je dôležité diskutovať o nákladoch a platobných možnostiach so svojím dermatológom.
* Ochrana pred slnkom: Vystavenie slnečnému žiareniu môže zhoršiť jazvy a hyperpigmentáciu. *K dispozícii je nosenie opaľovacích krémov (SPF 30 alebo viac), najmä pri používaní akýchkoľvek ošetrení, ktoré zvyšujú citlivosť na slnko.*
4. Životný štýl a domáca starostlivosť:
* Zdravá strava: Vyvážená strava bohatá na vitamíny a antioxidanty môžu podporovať zdravie pokožky.
* Hydratácia: Pitie veľkého množstva vody pomáha udržiavať pokožku hydratovanú.
* Vyhýbajte sa výberu alebo stláčaniu: Výber alebo stláčanie akné môže zhoršiť zápal a zvýšiť riziko zjazvenia.
* jemná starostlivosť o pleť: Používajte jemné, nekomedogénne (nebudúce póry) výrobky na starostlivosť o pleť.
* Zvážte silikónové listy alebo gély: Môžu pomôcť vyrovnať a zjemniť hypertrofické a keloidné jazvy.
Dôležitá poznámka: Nesnažte sa diagnostikovať ani liečiť svoje jazvy po akné sami. Dermatológ môže správne vyhodnotiť vašu pokožku a odporučiť najvhodnejší a najvhodnejší plán liečby.
Je to cesta, ale so správnym prístupom a trpezlivosťou môžete výrazne vylepšiť vzhľad svojich jaziev na akné a cítiť sa istejšie vo vašej pokožke! Veľa šťastia!