* Skontrolujte štítok: Pozrite sa pozorne na zoznam ingrediencií vašej riasenky. Niektoré riasenky obsahujú oleje alebo cukry.
* Zvážte bez oleja: Ak chcete nosiť riasenku, vyberte si voľbu bez oleja, aby ste dodržiavali obmedzenia tuku stravy.
* Buďte opatrní: Aj keď sa zdá, že riasenka je bez oleja, použite ju striedmo a sledujte stratu hmotnosti, aby ste sa uistili, že nezastaví váš pokrok.
* Ak máte pochybnosti, vyhnite sa: Aby ste boli úplne prísni s protokolom, je najlepšie vyhnúť sa riasenke.
Rôzne variácie protokolu HCG môžu mať mierne odlišné pravidlá.