1. Počiatočné ošetrenie (doma):
* Zastavte odstraňovanie chĺpkov: Najdôležitejšie je zastaviť holenie, voskovanie alebo používanie krémov na odstraňovanie chĺpkov na postihnutej oblasti, až kým sa nevyriešia zarastené vlasy. Ďalšie odstránenie chĺpkov problém iba zhorší.
* Warm Compress: Aplikujte teplý, vlhký kompresia na oblasť 10-15 minút niekoľkokrát denne. Pomáha to zmäkčiť pokožku, otvoriť póry a povzbudzovať vlasy, aby sa objavili.
* jemná exfoliácia: Po teplom kompresii jemne odlupujte plochu mäkkou žinkovanou žinkou alebo jemným peelingom (obsahujúcim prísady, ako je kyselina salicylová alebo kyselina glykolová). Použite kruhový pohyb. *Neprijímajte príliš tvrdo, pretože to môže spôsobiť podráždenie a zápal.*
* Tweezing (ak sú viditeľné vlasy): Ak sú vlasy viditeľné a vyrazia z pokožky, môžete ju * starostlivo * skúsiť vylepšiť sterilizovanými pinzetami. Takto:
* sterilizujte svoje pinzety: Vyčistite ich trením alkoholom.
* jemne zdvihnite vlasy: Pokúste sa zdvihnúť zarastené vlasy tak, aby špička bola nad povrchom pokožky.
* Netrhajte vlasy: Pokúste sa uvoľniť zachytené vlasy. Vyhnite sa vytiahnutiu celých vlasov, pretože to môže zvýšiť riziko budúcich zarastených chĺpkov alebo infekcie.
* Ak ho nemôžete ľahko uvoľniť, zastav: Nenastávajte to. Riskujete, že spôsobíte viac zápalu, zjazvenia a možnej infekcie. Skúste to znova nasledujúci deň po viac teplých kompresiách a odlupovaní.
* lokálne liečby:
* hydrokortizónový krém: Na zníženie zápalu a svrbenia naneste tenkú vrstvu hydrokortizónového krému (voľne predajný). Používajte striedmo a iba na pár dní.
* Antibiotic masť: Ak existujú nejaké príznaky infekcie (začervenanie, hnis, bolesť), po vyčistení oblasti naneste lokálnu antibiotickú masť, ako je neosporín alebo bacitracín.
2. Kedy navštíviť lekára:
Je dôležité poradiť sa s lekárom, ak:
* Známky infekcie: Všimli ste si príznaky infekcie, ako je zvýšené začervenanie, opuch, bolesť, hnis alebo horúčka.
* veľké alebo bolestivé hrbole: Zarastené vlasy sa vyvinuli na veľkú, bolestivú ranu alebo cystu.
* Perzistentné zarastené chĺpky: V tejto oblasti získate časté alebo pretrvávajúce zarastené chĺpky.
* Obavy o zmenách v prsníku: Akékoľvek nové hrudky, hrbole, zmeny kože alebo výtok bradavky na vašich prsiach by lekár vyhodnotil, aby vylúčil ďalšie potenciálne problémy. *Nepredpokladajte, že sú to len zarastené vlasy.*
* Diabetes alebo oslabený imunitný systém: Ak máte cukrovku alebo oslabený imunitný systém, ste vystavení vyššiemu riziku komplikácií pri infekciách.
3. Prevencia:
* Techniky odstraňovania chĺpkov (zvážte alternatívy): Ak ste náchylní na zarastené chĺpky, prehodnoťte metódu odstraňovania chĺpkov.
* laserové odstránenie chĺpkov: Toto je často najlepšie dlhodobé riešenie, pretože poškodzuje vlasový folikul a zabraňuje opätovnému rastu.
* elektrolýza: Podobne ako pri odstraňovaní laserových chĺpkov, natrvalo ničí vlasové folikuly.
* Ak sa oholíte:
* Použite ostrý, čistý holiaci strojček.
* Oholiť sa v smere rastu vlasov (nie proti nemu).
* Na mazanie pokožky použite krém na holenie alebo gél.
* Počas holenia sa vyhýbajte natiahnutiu pokožky.
* Ak vosk:
* Uistite sa, že je vosk aplikovaný a správne odstránený.
* Pravidelne odlučujte medzi voskovacími reláciami.
* Vyhýbajte sa krémom na odstraňovanie chĺpkov (depitátory): Môžu dráždiť pokožku a zvýšiť riziko zarastených chĺpkov.
* Pravidelná exfoliácia: Pravidelne odlupujte oblasť (2-3 krát týždenne), aby ste odstránili odumreté kožné bunky, ktoré môžu zachytiť vlasy.
* voľné oblečenie: Noste voľné oblečenie a podprsenky, aby ste sa vyhli treniu a podráždeniu.
* zvlhčiť: Pokutu udržiavajte hydratovanú, aby ste zabránili suchosti a vločke.
Dôležité úvahy špecifické pre oblasť prsníka:
* Citlivosť tkaniva prsníka: Koža na prsiach je často citlivejšia ako iné oblasti tela. Buďte mimoriadne jemní pri akejkoľvek liečbe.
* Zmeny kože: Akékoľvek nové zmeny kože na vašich prsiach by sa mali diskutovať s lekárom, aby sa vylúčili ďalšie potenciálne obavy.
* Vyhýbajte sa tvrdým produktom: Vyhnite sa používaniu drsných mydiel, detergentov alebo parfumov na oblasti prsníka, pretože tieto môžu dráždiť pokožku.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Tieto informácie slúžia iba na všeobecné znalosti a informačné účely a nepredstavujú lekársku pomoc. Je nevyhnutné konzultovať s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom pre akékoľvek zdravotné obavy alebo pred prijatím akýchkoľvek rozhodnutí týkajúcich sa vášho zdravia alebo liečby. Môžu správne posúdiť vašu individuálnu situáciu a poskytnúť vhodné lekárske usmernenie.