Kľúčové charakteristiky zdravých vlasov:
* lesk: Zdravé vlasy majú prirodzený, žiarivý lesk, ktorý odráža svetlo. Pochádza z hladkej vrstvy kutikuly (vonkajšia vrstva vlasového hriadeľa).
* Sila a elasticita: Zdravé vlasy sa môžu roztiahnuť bez toho, aby sa ľahko zlomili. Dôvodom je vnútorná štruktúra neporušeného vlasového vlákna. Elasticitu môžete otestovať jemným natiahnutím mokrého vlákna - mal by sa vrátiť k pôvodnej dĺžke bez zlomenia.
* Hladkosť: Vlasový hriadeľ sa cíti hladko na dotyk, bez nadmernej drsnosti alebo kučeravosti. Hladká vrstva kutikuly zabraňuje zamotaniu a trením.
* Riadenie: Zdravé vlasy sa dajú ľahko rozčesať, štetcom a štýlom. Je to menej náchylné na zamotanie a rohož.
* Hydratácia: Dobre hydratované vlasy sú mäkké, podriadené a menej náchylné na rozbitie. Zachováva si vlhkosť a necíti sa suchý alebo krehký.
* Minimálne rozbitie a koncové konce: Zdravé vlasy majú minimálne rozdelené konce, rozbitie a flyways.
* Dobrá miera rastu: Zatiaľ čo genetika zohráva významnú úlohu, zdravé vlasy by mali rásť normálnym tempom vášho typu vlasov.
* Prírodná farba a pigmentácia: Zdravé vlasy si zachovávajú svoju prirodzenú farbu a pigmentáciu. Farba nevýraznej farby môže byť príznakom poškodenia. (Poznámka:Farbenie vlasov ich nerobí nezdravé, ale tento proces môže oslabiť vlasy.)
* Zdravá pokožka hlavy: Zdravá pokožka hlavy je nevyhnutná pre zdravý rast vlasov. Je bez podráždenia, lupín, nadmernej olejnatosti a suchosti.
Faktory prispievajúce k zdravým vlasom:
* výživa: Vyvážená strava bohatá na bielkoviny, vitamíny (najmä A, B, C, D a E) a minerály (železo, zinok, biotín) sú rozhodujúce pre zdravie vlasov.
* Hydratácia: Pitie veľkého množstva vody pomáha udržiavať hydratované vlasy zvnútra von.
* Priemerné postupy starostlivosti o vlasy:
* Vyhýbajte sa tvrdým chemikáliám: Obmedzte použitie tvrdých šampónov, permov, relaxátorov a farbív vlasov.
* Používajte ochranné prostriedky na teplo: Chráňte vlasy pred náradím na štýl tepla (fúkané sušičky, curlingové žehličky, vyrovnávače).
* jemne rozbíjajte: Na zabránenie rozbitia použite hrebeň a rozptyľovacie výrobky.
* Vyhnite sa tesným účesom: Tesné vrkoče, copy a väzby môžu spôsobiť trakciu alopéciu (vypadávanie vlasov).
* Použite šampón bez sulfátu: Sírany môžu vlasy strhnúť z prírodných olejov.
* starostlivosť o pokožku:
* Pravidelne očistite pokožku hlavy: Pokyvový pokožka hlavy udržiavajte čistú a bez nahromadenia.
* Masírujte pokožku hlavy: Masáže pokožky hlavy môžu zvýšiť prietok krvi a podporovať rast vlasov.
* Adresa Podmienky pokožky hlavy: Liečte lupiny, seborrheic dermatitídu a ďalšie stavy pokožky hlavy.
* Adekvátny spánok: Deprivácia spánku môže prispieť k stresu a hormonálnej nerovnováhe, ktorá môže ovplyvniť zdravie vlasov.
* Zvládanie stresu: Chronický stres môže negatívne ovplyvniť rast a kvalitu vlasov.
v súhrne sú zdravé vlasy silné, lesklé, hladké, zvládnuteľné a dobre hydratované. Je to výsledok kombinácie správnej výživy, jemných postupov starostlivosti o vlasy a zdravej pokožky hlavy.