1. Pochopenie vlasov:
* Typ vlasov:
* rovné: Plochý, žiadne kučeravé. Má tendenciu byť mastný.
* Wavy: Tvorí uvoľnené tvary „S“.
* kučeravé: Definitívne kučery, môžu byť voľné alebo pevné.
* Coily/Kinky: Pevne stočené alebo kľukaté, náchylné na suchosť.
* Textúra vlasov:
* v poriadku: Malý priemer, je možné ľahko zvážiť.
* médium: Priemerný priemer, všeobecne ľahko štýl.
* hrubé: Veľký priemer, môže byť silný, ale tiež náchylný k suchosti.
* pórovitosť: Ako dobre vaše vlasy absorbujú a zachovávajú vlhkosť.
* nízka pórovitosť: Vlasy sú odolné voči absorbovaniu vlhkosti, trvá sucha dlhšie. Výrobky majú tendenciu sedieť na povrchu.
* Stredná pórovitosť: Absorbuje a zachováva vlhkosť dobre.
* vysoká pórovitosť: Absorbuje vlhkosť rýchlo, ale tiež ju rýchlo stráca. Cíti sa suchý a môže byť náchylný k rozbitiu.
* Podmienka hlavy:
* normálne: Vyvážená výroba ropy.
* Oily: Vyrába prebytočný olej.
* suchý: Produkuje nedostatočný olej, môže byť svrbenie alebo šupinatý.
* citlivý: Ľahko podráždené.
2. Umývanie (šampónovanie a kondicionovanie):
* frekvencia:
* Sa líši v závislosti od typu vlasov a životného štýlu.
* Olejové vlasy: Môže potrebovať denné umývanie.
* Suché vlasy: Môže potrebovať umývanie iba 1-2 krát týždenne.
* kučeravé/coily vlasy: Často využíva menej časté umývanie (raz týždenne alebo dokonca menej). Zvážte spoločné umývanie (umývanie s kondicionérom).
* Aktívny životný štýl (telocvičňa, potenie):podľa potreby umyte, ale používajte jemné šampóny.
* šampón:
* bez sulfátu: Jemný na vlasoch, dobré pre suché, poškodené alebo farbené vlasy.
in Na odstránenie nahromadenia produktu použite občas (raz mesačne alebo menej). Môže sa vysypať, takže sledujte hlboký kondicionér.
* Hydratačný šampón: Obsahuje hydratačné prísady pre suché vlasy.
* Volumizujúci šampón: Ľahké, nebude zvážiť jemné vlasy.
* Šampón pre mastné vlasy: Navrhnutý na odstránenie prebytočného oleja.
* Liečivý šampón: Pre podmienky hlavy, ako sú lupiny alebo psoriáza (poraďte sa s dermatológom).
* Technika:
* Mokré vlasy dôkladne.
* Naneste šampón na pokožku hlavy a jemne masírujte prstami. Zamerajte sa na čistenie pokožky hlavy.
* Dôkladne opláchnite.
* Ak je to potrebné, opakujte (ale často nie).
* Nepoužívajte horúcu vodu, pretože môže strhnúť vlasy prírodných olejov. Používajte vlažnú vodu.
* kondicionér:
* Dopĺňa vlhkosť a vyhladzuje vlasovú kutikulu.
* kondicionér: Aplikované po premytí, poskytuje ďalšiu hydratáciu a rozpúšťanie.
* hlboká kondicionér/maska na vlasy: Intenzívnejšie ošetrenie, používané týždenne alebo dvojtýždňové. Poskytuje hlbokú hydratáciu a opravy.
* Aplikácia: Naneste kondicionér zo stredných dĺžok na konce, vyhnite sa pokožke hlavy (pokiaľ produkt nie je špecificky formulovaný pre pokožku hlavy).
* Nechajte zapnúť odporúčaný čas (zvyčajne niekoľko minút).
* Dôkladne opláchnite.
* Co pranie:
* Umývanie vlasov kondicionérom namiesto šampónu.
* Dobré pre suché, kučeravé alebo coily vlasy.
* Použite čistiaci prostriedok.
* Masáž do pokožky hlavy na odstránenie nahromadenia.
* Dôkladne opláchnite.
3. Sušenie:
* jemne vytlačte prebytočnú vodu: Vyhnite sa treniu uterákom, pretože to môže spôsobiť kučeravé a rozbitie.
* uterák alebo tričko mikrovlákna: Používajte na jemnú absorbovanie vody. Mikrovlákno je menej drsné ako bežný uterák. Tričká sú ešte jemnejšie.
* sušenie vzduchu: Najlepšie pre zdravie vlasov, ale môže trvať dlho.
* difúzor: Pripojovač fénov, ktorý rozptyľuje prúdenie vzduchu, znižuje kučeravé a vylepšuje kučery. Používajte na nízku teplotu.
* Ochranné látky: * Pred použitím akýchkoľvek nástrojov na štýl tepla použite sprej proti tepla.
4. Česanie a kefovanie:
* Kedy sa rozčúliť/kefovať:
* Mokré vlasy: Použite hrebeň so širokým zubom alebo rozptyľujúcu kefu špeciálne navrhnutú pre mokré vlasy. Začnite na koncoch a prepracujte sa ku koreňom. Mokré vlasy sú krehkejšie a náchylné na rozbitie.
* Suché vlasy: Použite kefu, ktorá vyhovuje vášmu typu vlasov. Kety na štetiny môžu distribuovať prírodné oleje. Padlové kefy sú dobré na rozpustenie.
* Technika: Buďte jemní! Vyhnite sa ťahaniu alebo ťahaniu.
* kučeravé/coily vlasy: Rozdeľte kondicionér v sprche pomocou prstov alebo hrebeňu širokouhl. Minimalizujte kefovanie, keď je suchý, aby sa predišlo kučeraviu a narušeniu vzoru kučeru.
5. Štýl:
* Tepelný štýl:
* Minimalizujte tepelný štýl, aby sa zabránilo poškodeniu.
* Vždy používajte sprej proti teplu.
* Použite najnižšie možné nastavenie tepla.
* Nedržte nástroje na tepelný styling na jednom mieste príliš dlho.
* Použitie produktu:
* Produkty stylingu striedmo, aby ste predišli hromadeniu.
* Vyberte produkty na základe typu vlasov a požadovaného štýlu.
* Príklady:pena pre objem, gél pre hold, sérum pre lesk, lak na vlasy, aby ste nastavili štýl.
* Ochranné štýly:
* Copity, zákruty, buchty atď. Môžu chrániť vlasy pred poškodením a znížiť manipuláciu.
* Nedávajte ochranné štýly príliš dlho (zvyčajne 6-8 týždňov), aby ste sa vyhli rohoži a rozbitiu.
* Pri nosení ochranných štýlov udržujte pokožku hlavy čistú a zvlhčovanú.
6. Zrážky a obrusy:
* Pravidelné obrusy sú nevyhnutné na odstránenie rozdelených koncov a zabránenie ďalšiemu poškodeniu.
* Odporúčaná frekvencia:Každých 6-8 týždňov alebo častejšie, ak si všimnete rozdelené konce.
* Vyberte si účes, ktorý vyhovuje tvaru tváre a typu vlasov.
7. Starostlivosť o pokožku:
* Masáž: Pravidelná masáž pokožky hlavy môže zlepšiť cirkuláciu a podporovať rast vlasov.
* exfoliácia: Na odstránenie odumretých kožných buniek a nahromadenie použite peeling alebo kefu na pokožku hlavy. Urobte to jemne a zriedka.
* Liečba v hlave: Riešiť konkrétne obavy z pokožky hlavy, ako sú suchosť, lupiny alebo olejnatosť. Vyhľadajte ingrediencie, ako je olej z čajovníka, kyselina salicylová alebo zinok pyritión.
8. Strava a hydratácia:
* Zdravá strava: Vyvážená strava bohatá na vitamíny, minerály a bielkoviny je nevyhnutná pre zdravý rast vlasov.
* Kľúčové živiny: Biotín, železo, zinok, vitamín D, vitamín E, omega-3 mastné kyseliny.
* Hydratácia: Vypite dostatok vody, aby vaše vlasy boli hydratované zvnútra von.
9. Spánok:
* hodvábne alebo saténové vankúše: Znižuje trenie a zabraňuje rozbitiu.
* voľný vrkoč alebo buchta: Pomáha predchádzať zamotaniu.
10. Ochrana pred slnkom:
* Rovnako ako pokožka, vlasy môžu byť poškodené slnkom.
* Noste klobúk alebo použite vlasový produkt s ochranou UV.
11. Chemické ošetrenia (sfarbenie, platenie, relaxačné):
* Tieto liečby môžu vlasy poškodiť, takže je dôležité venovať sa osobitnej starostlivosti.
* Prejdite na profesionála pre tieto služby.
* Používajte výrobky špeciálne navrhnuté pre chemicky ošetrené vlasy.
* Pravidelne hlboký stav.
12. Vypočujte si vlasy:
* Venujte pozornosť tomu, ako vaše vlasy reagujú na rôzne výrobky a techniky.
* Podľa potreby upravte svoju rutinu.
* Ak máte pretrvávajúce problémy s vlasmi, obráťte sa na dermatológa alebo trichológa.
kľúčové cesty:
* byť jemný: Vyvarujte sa drsným chemikáliám, nadmerným teplom a drsnej manipulácii.
* zvlhčiť: Hydratácia je kľúčom k zdravým vlasom.
* chrániť: Chránte vlasy pred teplom, slnkom a poškodením.
* Konzistencia: Držte sa rutiny, ktorá pre vás funguje.
* Trpezlivosť: Zistenie výsledkov si vyžaduje čas.
Toto je komplexný sprievodca a možno nebudete musieť začleniť každý jednotlivý tip. Začnite tým, že pochopíme svoje vlasy, experimentujete s rôznymi výrobkami a technikami a zistite, čo pre vás najlepšie funguje. Veľa šťastia!