View PhotosYou nemusí byť schopný pracovať pravidelne v posilňovni, vášho nabitého programu. Ale byť trochu pri vedomí v pravidelnej činnosti vám pomôže zostať štíhly a fit.Drink veľa vody pravidelne, ako to bude vypláchnuť toxíny. To pomáha znížiť dehydratácii a udržuje čerstvým kože. To sa budete cítiť plná, aby sa zabránilo chute medzi hlavnými courses.Include množstvom zeleniny a čerstvého ovocia v strave. Potlačiť chuť na sladkosti s čerstvým ovocím, ako sú banány, papája alebo manga namiesto pečiva. Vyhnite občerstvenie v čo najväčšej miere, ako to nie je dobré pre telo i kožu. Buďte si vedomí svojho jedálnička. Patrí zdravé desiaty, ako sú orechy alebo šaláty, ktoré sú prospešné pre vaše health.Regular cvičenie priniesť lesk na kožu. Ak nechcete dostať čas na cvičenie, zistiť čas od pravidelných routine- ako svižnej chôdze z kancelárie na ceste domov, alebo twist, keď sa budete pozerať na televíziu v obývacej izbe, tiež telesné cvičenie do vášho tela. Vyhnúť sa výťahy a ísť po schodoch, ako tieto jednoduché činnosti vykonávajú pomáhajú zvyšovať metabolizmus a spáliť nežiaducich kalórií. Premýšľajte o svoje spôsoby, ako spaľovať tuk a absolútne nie je potreba čarovnú pilulku pre purpose.Make je to zvyk vypiť pohár vlažnej vody zmiešanej s rovným podielom citrónovej šťavy a medu, v prázdnom žalúdku. Lemon-detoxikačné medová je prírodný liek na zníženie hladiny cholesterolu v krvi. Čistí telo i pokožku a zároveň udržuje trávenie jasné. Vápno a medu, ak sa použije na tvári poskytuje spravodlivosť do kože too.Drinking zeleného čaju, ktorý je bohatý na antioxidanty, stimuluje metabolizmus, a tým pomáha schudnúť. Zelený čaj obsahuje epigallocatechin galáty (ECGC), ktorý zvyšuje oxidáciu a termogenézu tuku, ktorý pomáha bezpečne a prirodzene spaľovať tuk. Ale vyhnúť cukru pri príprave zelenej tea.The telo masážne oleje, ako je lávania Thailam tiež pomôže dočasne zmenší postavu, pretože obsahujú niektoré ajurvédskej ingrediencie, ako sú kamennej soli, ktorá pomáha znižovať telo fat.Have vieru v seba samého a byť motivovaný.
