starnutie pleti znamená, že keď koža sa stáva nudné, bez života objavujú vrásky, tmavé škvrny a pleť stráca svoj prirodzený lesk. K tomu môže dôjsť, ako je vek postupuje však niekedy môže dôjsť predčasne v dôsledku stresu, znečistenia, nezdravý životný štýl, niektoré choroby. Avšak to môže byť zabránené jednoduchými potravín, ktoré budete musieť zahrnúť do svojho jedálnička. Keď sa hovorí o zamedzení príznaky starnutia, super potraviny prísť na vrchole zoznamu. Našťastie existuje veľa účinných domáce opravné prostriedky pre mladšie žiariace pleť. Mnoho výskumných štúdií preukázalo, že flash potraviny majú najvyššie koncentrácie živín, antioxidantov a ďalších látok na ochranu a opravu poškodenia kožných buniek.
Je dôležité zachovať múdro výber potravín, aby sa dosiahlo mladšie, zdravšie telo a vitalitu podporu. Dnes Boldsky sa s vami podeliť o nejakú super potraviny, aby sa vaša pleť mladej a nestarnúci. Tu sú niektoré z najzdravších voľby potravín, ktoré by ste mali pridať do svojho jedálnička. Tieto prostriedky sa môžu používať buď interne alebo externe na tvári ako pleťová maska. Mať mladšiu vyzerajúca pleť nemusí vždy pochádzať z lekárne. Tajomstvo pre zdravo vyzerajúca pleť sa často nachádzajú v záhrade, v kuchyni, v trhových alebo obchodoch so zmiešaným tovarom v.
Ako sa dostať mladší vyzerajúca pleť prirodzene a ako zabrániť vrásky? Dnes Boldsky bude potešením s vami podeliť o nejaké úžasné domáce opravné prostriedky pre mladšie žiariace pleť. Pozrite sa na niektoré potraviny, ktoré môžu urobiť vaša pleť mladšie.
Paradajky
Paradajky obsahujú vysoké množstvo lykopénu, čo je zlúčenina, ktorá je považovaná za najúčinnejší antioxidant z karotenoidov. V mnohých štúdiách, lykopén preukázali posilniť kožu zastavenie aktivity kolagenázou v koži. Kolagenázy sú kategórie enzýmov, ktoré sa podieľajú na odbúravanie kolagénu v koži. Kolagén pomáha pri vytváraní vaša pleť pevnejšia a bráni stláčanie. Paradajky sú užitočné potraviny udržiavať zdravú pokožku, prevenciu chorôb súvisiacich so starnutím populácie a dokonca zabrániť riziko vzniku niektorých typov rakoviny. Môžete použiť paradajka na koži po dobu 15 minút po rozdrvení ju.
Ľanové semienka Oil
Ako sa dostať na pevnú koži? Je to jeden z najlepších domáce opravné prostriedky pre mladšie žiariace a pevnej kože. Je vysoký obsah omega-3 mastných kyselín. Pravidelná konzumácia potravín, ktoré sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny pomáhajú kožu chrániť seba tým, že zvyšuje prírodné oleje na povrchu pokožky. Tieto tuky a oleje sú dôležité pre udržanie svojho pokožku jemnú, chrániť ju pred dráždivými a bráni ju pred vysychaním. Môžete použiť svoj olej externe na tvár alebo mať interne.
Cherry Juice
Čerešne sú prirodzene vysoký obsah antioxidantov, ktoré robí divy pre pokožku. Červené čerešne obsahuje 17 rôznych antioxidantov, ktoré bojuje proti škodlivé voľné radikály, ktoré sú zodpovedné za predčasné starnutie a tým spomaľuje proces starnutia optimálne. Naneste čerešňový džús na tvár pre jeho lokálnu absorpciu anti-oxidantov inde môžete mať svoj džús rovnako.
Cibuľa
To je jeden z najlepších prírodných spôsobov, ako pleť vyzerať mladšie. Mnohí ľudia nie sú vedomí toho, že cibuľa sú skutočne dobré pre pleť. V skutočnosti, to je nabitý vitamíny A, C a E, ktorá pomáha bojovať proti škodám spôsobeným škodlivými UV lúčmi. Okrem toho, cibuľa majú antiseptické vlastnosti, ktoré môže posunúť kožu pred akné, ktoré spôsobujú baktérie a iné kožné zápaly. Je tiež dobré pre vaše vlasy. Naneste cibule šťavu na pokožke po dobu 15 minút a potom zmyte. Je to jeden z najlepších ľahko dostupné a domáce opravné prostriedky pre mladšie žiariace pleť.
Guajavy
Guava je naložený s antioxidanty, ktoré pochádzajú z prírody. Má vysoký obsah vitamínov A, C, a draslík, ktoré sú známe pre svoje antioxidačné funkcií. Guava je veľmi účinná v boji proti akné a tmavých škvŕn svojimi antiseptickými vlastnosťami. Toto pracuje tým, že zabije baktérie, ktorá spôsobuje akné. Rôzne antioxidantov v guajavy tiež hrať úlohu v boji proti voľných radikálov, čo je hlavnou príčinou vrások.
Citrusové plody
Mnoho štúdií preukázalo, že podstatou citrusových plodov má upokojujúce účinok na kožu. Široká škála fytoživín je známe, že prispieva k zdravej a žiarivej pleti. Väčšina z citrusových plodov obsahujú flavanones, antokyanov, polyfenoly a vitamín C.
Red Bell Pepper
Okrem dáva lahodnú chuť a príťažlivosť pre nevýrazné jedál, papriky najmä tie červené sú plné živín, ako sú vitamíny a, C a k, karotenoidy, a vlákniny, ktoré sú všetky nevyhnutné pre zdravú kožu. Tiež je vysoký obsah vitamínu C, čo je silný antioxidant, ktorý pomáha chrániť pokožku pred škodlivými voľnými radikálmi.
čučoriedky
čučoriedky sú známe, že majú najvyššiu úroveň antioxidantov, ktoré je dobré pre vašu pokožku. Okrem toho, že je bohatý na vitamíny A, C, vlákniny a ďalších živín, ktoré pomáhajú ľuďom, ktorí trpia akné, rozbité kapilár alebo fľakatý kožu. Tieto živiny v čučoriedkach môžu neutralizovať alebo normalizovať hladiny oleja v pokožke, ktoré sú menej pravdepodobné, že sa hromadia maz.
Ružičkový kel
Je to jeden z najlepších potravín, ktoré môžu uľahčiť vaše pleť mladšie. Táto zelenina ponúka unikátne zloženie antioxidantov a živín, ktoré podporuje dobré zdravie. Zdravé telo presadzuje ešte lepšie vyzerajúce pleť.
Basil
Basil ponúka úžasné zdravie a starostlivosť o pleť výhody. Mnoho doplnkov pre starostlivosť o pleť, ktorá tvrdí, zlepšiť tón vašej pokožky obsahuje bazalku kvôli jeho antioxidanty a protizápalové vlastnosti. Basil sa bežne používa na liečbu príznakov akné a ďalších kožných infekcií.
