Plávanie je jedným z najlepších cvičenie, ktoré človek môže rozhodnúť pre dosiahnutie celkovej telesnej kondície. Nielen to spáliť kalórie, ale tóny celé telo. Okrem toho sa jedná o jeden cvičenie, ktoré zaručuje minimálne fyzické zranenia. Dokonca aj tie, ktoré majú menšie telesné neduhy sa odporúča plávanie náležite zanedbateľné riziko. Avšak existuje jedna oblasť, z obavy, že všetci plavci je potrebné sa starať o; chráni pokožku pri plávaní. Táto obava sa vynára kvôli chlóru zmiešané v bazénovej vode.
kožnými problémami v dôsledku prísneho JEANSChlorine sa zmieša v bazénovej vode chráni pokožku pred infekciami. A zároveň chráni proti niektorým infekciám ten istý chlóru sa stáva príčinou ďalších ochorení, ako je stmavnutie kože a sucha. Pre tých, ktoré majú zvýšenej citlivosti kože je riziko je väčšie. Ale to by nemalo zastaviť vám pri plávaní v bazéne. Existuje dostatok množstvo spôsobov, ako chrániť pokožku pri plávaní. Starostlivosť o pleť po plávaní tiež tvoria dôležitú súčasť regime.Here sme diskutovali niekoľko spôsobov a prostriedkov, ktoré môžu pomôcť chrániť pokožku počas a po kúpaní. Koža je najväčším orgánom tela a je nutné ju chrániť.
Zobraziť Fotografia • Vodotesný opaľovací krém: Kombinácia chlórovanej vody a slnko môže hrať zmätok na koži. Nielen, že stmavnutie kože, ale aj k jeho poškodeniu. Aby bolo možné čeliť týmto účinkom je vhodné aplikovať tenkú vrstvu opaľovacieho krému nepremokavé, než ísť plávanie. &Bull; Kokosový olej: Naša koža má prirodzený tenkou vrstvou oleja, ktorá slúži ako bariéra proti vírusom a baktériám udržiavanie kože zdravý. Pri plávaní v chlórovanej vode táto vrstva sa odtiahne zanecháva pokožku náchylnejší na infekcie. Nanesením tenkej vrstvy kokosového oleja je koža opatrená ďalšiu vrstvu ochrany. &Bull; Zostaňte hydratovaná: pri plávaní Udržujte fľašu s vodou alebo nejaký glukózy drink v ruke. Dúšok alebo dva medzi kolesách pomôže udržať pleť hydratovaná a chráni telo pred dehydratáciou aj &bull .; Pred a po plávaní sprchy: Tie nielen chráni pokožku pri plávaní. Začnete pred vstupom do bazéna a pokračovať tiež po vašej plávaní relácie rovnako. Osprchovať pred plávaním pripraviť telo a pokožku a potom, čo sa zbaviť vší chlóru a baktérií. Vopred plávať sprchový kút môže byť voda, ale po plávaní musí byť v podstate dobré čistenie s mydlom a šampónom &bull iba .; Vitamín C: Take ho interne alebo použiť ju lokálne, vitamín C je vynikajúci pre plavcov ’ koža. Vnútorne stavia imunity proti infekciám. Externe, že by mal byť aplikovaný na pokožku a vlasy bezprostredne po plávaní relácie. Vzhľadom k tomu, chlór nie je zmyť ako normálny C spreje nečistota vitamínu pomôcť zbaviť sa jej &bull .; Hydratujú po kúpaní: Starostlivosť o pleť po plávaní je zásadný, pretože pokožka vystavená chemikáliám a slnko ’ s lúčmi pri plávaní. Ideálne rutina zahŕňa sprchu a aplikácie dobrého zvlhčovač. Slather sami s antioxidačnou hydratačný krém, ktorý je tiež bohatá na vitamín C a vitamín E. • Prírodné ošetrenie pleti: Na rozdiel od produktov pre starostlivosť o pleť obchode kúpil tam sú niektoré predmety nájdené v dome, ktorý môže byť veľmi užitočné v starostlivosti o pleť. Med, citrón, ružová voda a glycerín sú niektoré takéto výrobky. Aby sa zabránilo stmavnutie účinky na kožu zmes medu a citróna ukázalo byť veľmi efektívne. Naneste a nechajte ju asi dvadsať minút a potom opláchnite. Zmiešajte rovnaké množstvo ružovej vody a glycerínu a aplikovať každý večer udržať pokožku moisturized.Everything má dobrú stranu a zlú stranu k nej. To isté platí s možnosťou kúpania. Ale to neznamená, že sa vzdávame plávanie, pretože výhody ďaleko prevažujú nad nevýhodami. Chrániť pokožku pri plávaní a venovať náležitú starostlivosť po-plávať a užívať si každý ťah a každý ponor v bazéne.
