Shutterstock
Bacn
Ah, obávaný Bacn. Tvrdé tréningy na vyleštite do tých latsu, len aby bol vrátené vyrážok? Späť akné je jedným z najčastejších po tréningu kožné problémy. Beh a HIIT kardio vytvoriť dokonalú búrku upchaté póry s combo potu, tesné športová podprsenka a trenie
Čo robiť :. Potom, čo váš beh alebo telocvični Sesh, očistiť s miernou kyselinou salicylovou, aby sa uvoľnili a oslobodiť olej. Ak nemáte čas na sprcha, prinajmenšom utrite oblasť s glykolová podložku. Skúste Glycolix 10% Čistiace Pads -sú bez parabénov, lepku a alkoholu.
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Shutterstock
Butt otrasom
Odborný výraz pre tieto pupienok-ako škvrny je folikulitída. Sú to vlastne podráždené vlasové folikuly (áno, my všetci máme vlasy tam). Okrem toho, že potenciálne trápne v intímnych situáciách, tieto hrbole môže ublížiť. Folikulitída je bežný medzi cyklistami-vnútorné a vonkajšie, pretože sedu a telo-objímať zariadenia
Čo robiť :. Pomocou jemného Peroxybenzoovej 2,5% umývanie môže pomôcť. V prípade, že neprerušuje to, váš dermatológ môže predpísať lokálne antibiotikum krém na zníženie zápalu. Vyhnúť pokušeniu pop tieto miesta je -popping môže viesť k zafarbeniu dlhodobej kože.
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Shutterstock
sčervenanie tváre
Zvýšený prietok krvi z čerpacej železa vám môže dať ružové, pulzujúce žiara, alebo repy červené tváre, ktoré jednoducho neodíde. Pretrvávajúce sčervenanie tváre po tréningu môže byť známkou mierneho rosacei, a hoci to nie je nič z lekárskeho hľadiska znepokojujúce, môže to byť zdrojom úzkosti kozmetické
Čo robiť :. Ak je červený pleť nie je vaša vec , držať fľašu studenej vody na strane krku, ktorý je miesto, kde žijú vaše telo regulátory teploty. Cool-down pomôže znížiť začervenanie výrazne. Selén, prirodzene sa vyskytujúci minerál s protizápalovým vlastnostiam je tiež skvelé mať vo svojej športovej taške napraviť začervenanie a na osviežujúci potréningového streknúť. Získať ho v La Roche Posay.
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Shutterstock
kurie oká a mozole
Opakovaný pohyb môže spôsobiť tie otravné oblasti zahustené kože na dlaniach rúk alebo nôh. Môžu byť nevzhľadné a dokonca aj bolestivé
Čo robiť :. Po prvé a predovšetkým, aby sa znížilo riziko kurie oká, nájsť topánky, ktoré zapadajú. Ill-padnúci kopy sú číslo jedna vinník pre kurie oká a pľuzgierov. Počas tréningu, nosiť ochranné rukavice, aby sa minimalizovalo kontaktu s strojmi (to môžu využiť vo viac ako jedným spôsobom, pozri # 6). V noci, skúste použiť krém močoviny založených na zvláčňujú pokožku. Carmol 20 je dobrá voľba.
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Shutterstock
odieraniu
Tvrdé cvičenie môže viesť k surovej kože. Nadmerné trenie oslabuje pokožku a rozoberie to, obzvlášť medzi stehnami
Čo robiť :. Podľa Allison Hanlon, MD, dermatológ v Nashville, Tennessee, ochranný neviditeľný balzam teleso Glide je skvelý riešenie. Hanlon tiež odporúča núdzové pristátie voľné kovanie, bavlna cvičenie nohavičková zadržujú vlhkosť a dráždiť pokožku ďalej. Choď na materiály vlhkosť odvádzajúci ktorá lipne na svojom tele.
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Shutterstock
Pleseň medzi nami
Ak si zacvičiť v sterilnej bubline, vírusy, huby a baktérie sú nemožné, aby sa zabránilo. Najšpinavšie miesta v telocvični-zariadení a komunálne sprchami-zlý bacily a zvýšeným rizikom kožných infekcií. Našťastie, pásový opar a bradavice sú ľahko liečiť pomocou krémov či menšími v ordinácii postupov. Meticilín rezistentný Staphylococcus aureus (Martin Lamač) infekcie získané v komunite, ale sú na vzostupe u zdravých mladých športovcov. Infekcia sa zvyčajne objaví ako súťažných varu, obyčajne v oblasti slabín, podpazušia alebo brucha. Je dôležité, aby sa zmieša s vhodným antibiotikom rýchlo, takže sa nestane vážnejšie
Čo robiť :. Správna hygiena je nevyhnutné, aby každý návštevník posilňovne. Základné umývanie rúk a pár klopných obvodov pre sprchy môže ísť dlhú cestu.
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
Shutterstock
Ekzém (Gym pleť)
Suchý generic sprcha mydlo za predpokladu, vo väčšine veľkých telocvični sprchy je bežným vinníkom zapálené, podráždené, svrbenie, suché, popraskané kože , Drsné čistiace prúžky našu ochrannú bariéru esenciálnych olejov, čo vedie k vločiek a dokonca aj plnohodnotné ekzém. To je bežné v januári, keď je koža už suchá pred nepriaznivým počasím a novoročné predsavzatia sú čerstvé, alebo smerom lete, keď každý je dostať sa do zariadenia na pláži
Čo robiť :. Pre hladkú, jemnú pokožku, zbaliť svoje vlastné produkty. Skúste jemnejšia voľbu ako je Dove Dry Oil vlhkosti Body Wash napustený arganovým olejom očistiť, vyživujú, a nahradiť základné lipidy a proteíny.
Vyhrať cenu za deň! Zadajte teraz!
1
Späť
