Každý, kto chce byť štíhla v týchto dňoch a ľudia idú do každej dĺžke, ako schudnúť. váhový úbytok musí byť vykonané v miernom a zdravým spôsobom. Nemôžete jednoducho ísť na havárie diétu a očakávajú dobré výsledky. Nielen, že sú nárazové diéty nezdravé pre telo, ale aj pre pleť taky! Pre niektorých ľudí, dokonca aj normálny chudnutie diéta môže spôsobiť kožné problémy. To možno jednoznačne povedať, že chudnutie a starostlivosť o pleť sú veľmi príbuzné.
č.1 koža otázka cítil sa uvoľnením kože a otupenosti, ale existuje mnoho ďalších, ktoré pravdepodobne ani neuvedomujú! Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu udržiavať zdravú pokožku a žiariace, takže máte jednu menej vec, premýšľať o tom na vašej ceste k štíhlej. Poznáte tie tipy pre starostlivosť o pleť počas chudnutia.
Starostlivosť o pleť v priebehu chudnutia
Získať vaša pleť nápoj!
Vaša pleť potrebuje vlhkosť zostať ohybný a pružný, takže zapiť veľa vody každý deň. Odborníci tvrdia, že aspoň 8 pohárov! Snažte sa, aby to preháňať hoci; príliš veľa vody môže tiež rozpustiť dôležité elektrolyty a soli vo vašom tele! Tiež použiť dobrý krém alebo krém, aby sa vaša pleť hydratovaná. Pretože väčšina diét sú s nízkym obsahom tuku, vaše telo nedostane toľko vlhkosti, ako by pred odchodom do sucha, nudné a celkovo slabá. Takže vypiť!
Sweat to!
Iste, diéty vás tenké, ale o skutočné kondíciu, je potrebné cvičiť! Cvičenie robí vaša krv cirkulovať k pokožke lepšie, uvoľňuje endorfíny a robí sa potíte, vyháňať toxíny vášho tela. Takže vám s lesklou zdravú žiariaca pleť! A tie endorfíny udrží radosť po celý deň, takže je to bonus!
Získanie svalovej hmoty, zatiaľ čo vy stratiť tuk znižuje možnosť ovisnuté kože. Svalové tkanivo dostane firma cez kosti a ako súčasná tuk pod kožou odíde preč, koža teraz má podobu svalu
Nezabudnite:.! Vital Vitamíny
Vitamínové doplnky vám živiny, ktoré vynechať, zatiaľ čo diéty, Vitamín C špeciálne pomáha budovať kolagénu v tele. Kolagén udržiava pleť napnutá a bez vrások. Takže pop, že vitamín C!
peeling preč!
exfoliačný vaša pleť je pri chudnutí veľmi dôležité. Stavia obeh a pomáha pri raste nových pleti! A to viete? Môžete drhnúť preč takmer 0,5 libier mŕtvej kože z tela v jeden deň? Takže vrhnúť malú hmotnosť, zatiaľ čo vy olúpať taky!
Prestať fajčiť a alkoholu príjem!
fajčenie cigary mení niektoré biochemické akcie v tele, ktoré spôsobujú progresiu pri starnutí a vaša pokožka stráca tak pružný charakter. Preto spôsobí viac škody do tela a pokožky, takže je potrebné, aby zostali ďaleko od týchto zlozvykov.
V nadväznosti na riadny rozvrh kože!
Získať pre pravidelný režim kožné čistenie, tonizáciu a hydratáciu. Kožné uťahovací balenia sú vhodnejšie, aby sa zabránilo podvesenie, čo sa deje v dôsledku nedostatku výživy. Použite vajcia a med súčasťou masky na pomôcť zvýšiť kožu.
Dúfam, že tieto tipy na starostlivosť o pleť, zatiaľ čo chudnutie môže urobiť tak krásny, ako chcete byť!
