Top 10 Baba Ramdev tipov, ako žiariaci Skin

Jedným z najznámejších duchovných vodcov, Yoga Guru, Baba Ramdev má riešenie pre takmer všetky problémy vo svete, a to aj na spôsoby, ako získať zdravú a žiariace pleť. Áno, je to pravda! V tomto článku sa budem zdieľať Baba Ramdev kozmetické tipy pre žiariace pleť. Hoci jeho tipy a metódy nemusia fungovať ako zázrak alebo produkujú okamžité efekty (ktoré môže trvať týždeň alebo dva sa ukázať), výsledky sú dlhou životnosťou a trvalé pre istotu.

Baba Ramdev Tipy pre žiariace pleť

1. Prax Kapalbhati alebo Pranayama:

Kapalbhati
Pranayama je druh dychové cvičenia, ktorá vám pomôže jasné vaše pľúca. V tomto, viac kyslíka sa spotrebuje pri oxidu uhličitého je vyhodený. Robiť Kapalbhati po dobu 6 mesiacov pravidelne vám žiariace pleť a pomôže vám získať lesk na tvári. Musíte to urobiť dvakrát denne. To vám tiež pomôže zbaviť tmavé kruhy pod očami.

2. Čerstvá šťava sania:

Baba Ramdev naznačuje, že by ste mali vymeniť svoje obľúbené studené nápoje, ako Pepsi, koks, Thums až atď s čerstvými džúsy. Ak zahrniete čerstvé ovocné šťavy vo svojej každodennej strave, určite získať žiariaca pleť prirodzene.

3. Rub váš tvár:

Po kúpeli alebo sprche, trieť svoju tvár jemne mäkkým uterákom a pokúsiť sa dať mu masáž po dobu 1-2 minút, zatiaľ čo vaša pokožka je ešte vlhká. To pomôže pri utiahnutie pleti a bude vaša pleť pružnejšia a mäkké.

4. Pozitívne myšlienky:

guru jogy naznačuje, že by ste mali mať na ktoré majú pozitívne myšlienky vo vašej mysli. Ak si myslíte, dobrý a cítim šťastný zvnútra, bude to pridať pozitívne lesk a žiara na váš tvár. Ak máte zlé myšlienky vo svojom srdci, bude odrážať na vašej tvári, takže to vyzeralo nudné a plné vrások.

5. Aloe Vera Masáže:

masírujte tvár, krk a ruky s Aloe Vera každý deň ráno a večer. To bude pridať ďalšie lesk na tvár.

6. Besan balenia:

Baba Ramdev je prísne v prospech použitia prírodných a ajurvédskej produkty pre liečbu svoju pleť a zdravie. Besan balenie alebo Chann ka Atta je navrhnuté pre použitie na vašej tvári. Existujú dva spôsoby použitia:

Prvým spôsobom je vymeniť umývanie tváre s besan. Musíte použiť besan denne umyť si tvár. Druhý spôsob je miešať s ružovou vodou alebo normálne voda, a použiť ju ako pleťová maska. Každodenné užívanie to vám dá viditeľné výsledky za púhych 1 alebo 2 týždne.

7. Lemon na tvár:

Babádží navrhuje použitie citrónu alebo NIMBY pre liečbu vašej tvári. Odstraňuje opálenie a pupienky, pričom pôsobí ako prírodné zosvetlenie pokožky prostriedkom. Jednoducho trieť citrón na tvári raz za deň a umyte si ich vlažnou vodou
[čítajte: prostriedky na zosvetlenie pokožky].

8. Použitie nevarený mlieko:

každý deň pred spaním, trieť nejaký nevarený mlieko na vašej tvári. Necháme pôsobiť cez noc. Umyte ho vypnúť pomocou bežnej na studenú vodu druhý deň ráno. To dá okamžitý lesk na vašej tvári. Pravidelné ošetrovanie to vám dá trvalé spravodlivosť

9. Piť vodu:

Aj Babádží radia piť aspoň 3 až 4 litre vody denne. Pohár vody pijete počas svojho jedla nie sú zahrnuté do tejto oblasti. Voda dodáva prirodzenú pružnosť a žiara na koži a zároveň zachovať vaše pleť hydratovaná a zdravá.

10. Sleep Well:

"Správna spánok rutina je veľmi dôležité," naznačuje Babádží. Mali by ste spať aspoň 8 hodín. Spánku časovanie znova, sú veľmi dôležité. Baba Ramdev naznačuje, že by ste sa mali pokúsiť spať v 10pm alebo maxime pri 11pm; inak, budete mať tmavé kruhy a škvŕn na koži. Tiež sa snaží vstávať skoro ráno.

Tieto tipy sú veľmi jednoduché a možno ľahko sledovať a zahrnúť ich do niečí každodennej rutiny. Čo si myslíte o týchto Ramdev Baba koži žiariace tipy? Ešte zanechajte nám komentár.