Krásne ruky a zdravé čisté nechty sú veľmi dôležitou súčasťou pre vašu osobnosť; ľudia trávia veľa peňazí na nechty a ručné salóny, ale čo keď sa dostanete zdravé a krásne nechty a ruky doma bez ďalších peňazí?. Jednou z najčastejších chýb, ktoré sa dopúšťajú a ktoré povedú vás ďalšie krásy problém je výstrižok suché kutikuly, sú v skutočnosti ochranná bariéra na nechty, a keď máte pocit, že sú stále poškodené im odrezať a potom vás viesť k iným problémom s vaše nechty tak opraviť kutikuly, ak sú zaschnutí naneste silnú vrstvu jednoduchého medikovanej vazelínou a udržať ju tak dlho, ako to možné.
Druhá dôležitá vec je vziať svoje vitamíny nikdy zabúdať, že 300 mikrogramov biotín, vitamín B, štyri až šesťkrát denne s jedlom je to najlepšie, čo môžete urobiť pre zdravší nechty a kožičku a ak vás neviem, čo vitamíny sú dobré pre vás okamžite požiadať svojho lekára a začať hovoriť vitamíny, ak vaše nechty sú stále slabšie, nehovorte to jednoduché, je to spôsob, ako vaše telo vám povedať, že potrebuje pomoc.
Ak máte pocit, že sú lámaniu a dostať štiepky bez akéhokoľvek dôvodu, že povedať, že ste strácajú mastné kyseliny a budete musieť začať hovoriť omega 3 a rybí tuk, takže si tieto v akejkoľvek forme a začať jesť je.
pupalkový olej je plná s esenciálne mastné kyseliny a 1000 mg kapsuly trikrát denne je najlepšie, a ak máte biele škvrny na nechtoch alebo na koži, potom je potrebné zinok tak začať jesť orechy, koreňová zelenina ,, mäso a mäkkýše.
Pite veľa vody a veľa zdravých zeleniny, votrite vazelínu na necht pred spaním, a nosiť bavlnené rukavice na rukách a čoskoro uvidíte nejaký rozdiel. Ak sa cítite nejaké problémy s nechtami a potom sa predišlo lak na nechty lak na nechty odstraňovače, pretože bude vaše nechty sušiť ešte viac a ešte viac zle.
Ak máte zdravé nechty, alebo ak máte strašne infikované nechty, povedať NIE na falošné nechty, nie sú dobré pre akýkoľvek druh nechtov a oni vám bude výroba telo tak hrozný, a môžu byť najväčší dôvod pre tvrdohlavé nechtov a prstov hubovitým a máte tušenie, ako strašné to sú.
