Environmentálne faktory:
* Suchý vzduch: Nízka vlhkosť, najmä v zime, môže dehydratovať nechty, vďaka čomu sú krehké a náchylné k rozdeleniu.
* Vystavenie vody: Časté alebo predĺžené vystavenie vode (umývanie rúk, riad, plávanie) môže oslabiť štruktúru nechtov. Klince sa rozširujú a sťahujú sa so zmenami vlhkosti, čo v priebehu času vedie k poškodeniu.
* tvrdé chemikálie: Čistiace výrobky, rozpúšťadlá, čistiace prostriedky a dokonca aj niektoré ručné dezinfekčné prostriedky môžu odstrániť nechty svojich prírodných olejov a vlhkosti, čo spôsobuje vyschnutie a rozbíjanie.
* Slnko: Predĺžené slnečné vystavenie môže tiež vyschnúť a poškodiť nechty, podobne ako to, ako ovplyvňuje pokožku.
Lifestyle and Habits:
* lak a odstránenie na nechty:
* Leštek na nechty zlej kvality: Niektoré vzorce obsahujú drsné chemikálie, ktoré môžu oslabiť necht.
* Časté použitie na nechty: Konštantná aplikácia a odstránenie môžu poškodiť povrch nechtov.
* Odstraňovače laku na nechty: Odstraňovače založené na acetóne sú obzvlášť sušiace a škodlivé.
* Zbieranie alebo odlupovanie lak: To násilne odstraňuje vrstvy nechtu, čo vedie k oslabeniu a mikro-rozbitým.
* Trauma nechtov:
* dopad alebo zranenie: Náraz, biť alebo chytiť nechty môžu spôsobiť malé praskliny a zlomeniny.
* agresívne podávanie alebo obrub: Nadmerné uvedenie alebo používanie hrubého súboru môžu nechty riediť a vytvárať slabé body.
* Používanie nechtov ako náradie: Otváranie balíkov, škrabancovacích povrchov atď., Nesprávne stres na nechty.
* Zlá strava:
* Nuistia výživy: Nedostatok základných vitamínov a minerálov, ako je biotín, železo, zinok, vitamín D a omega-3 mastné kyseliny, môže ovplyvniť zdravie nechtov a urobiť z nich krehké.
* dehydratácia: Nepijúce dostatok vody môže prispieť k celkovej suchosti vrátane nechtov.
Zdravotné podmienky:
* podkladové zdravotné stavy: Niektoré podmienky, ako sú poruchy štítnej žľazy, psoriáza, ekzém a plesňové infekcie, môžu ovplyvniť zdravie nechtov.
* lieky: Niektoré lieky môžu mať vedľajšie účinky, ktoré ovplyvňujú rast a silu nechtov.
* starnutie: Ako starneme, naše nechty majú tendenciu byť tenšie, suchšie a náchylnejšie k rozbitiu.
Adresovanie a predchádzanie mikro rozbíjaniu:
* zvlhčiť: Pravidelne nanášajte olej a krém na ruky, aby sa nechty hydratovali.
* Používajte rukavice: Chráňte ruky pred vodou a drsnými chemikáliami nosením rukavíc pri umývaní riadu, čistení alebo záhradníctve.
* Odstránenie laku na nechty: Použite odstraňovač laku bez acetónu a vyhnite sa výberu alebo odlupovaniu laku.
* Limit tvrdé produkty: Minimalizujte používanie tvrdých mydiel, dezinfekčných prostriedkov a čistiacich prostriedkov.
* Zdravá strava: Jedzte vyváženú stravu bohatú na vitamíny, minerály a bielkoviny.
* Zostaňte hydratovaní: Vypite veľa vody.
* File Nails Správne: Súbor jedným smerom a vyhnite sa používaniu hrubých súborov.
* Vyhnite sa používaniu nechtov ako náradia: Chráňte nechty pred zbytočným stresom.
* Poraďte sa s lekárom: Ak máte podozrenie na základný zdravotný stav, poraďte sa s lekárom alebo dermatológom.
* Zvážte posilňovač nechtov: Výrobky obsahujúce prísady, ako je keratín, vápnik alebo nylonové vlákna, môžu pomôcť posilniť nechty.
Riešením týchto faktorov môžete zlepšiť zdravie a vzhľad nechtov a znížiť pravdepodobnosť mikro rozbitého.