Ak vaše nechty rastú rýchlejšie? Dostatočne pomalým rastu nechtov? Dovoľte mi, aby som vás hlbšie do tajomstiev rastu nechtov!
V priemere je vidieť, že nechty rastú vo výške 1 ½ palca za rok. Existujú však aj niektoré ďalšie veci, rast súvisí, ako nechty majú tendenciu rásť rýchlejšie v horúcom podnebí, na druhú stranu, keď ste chorí alebo na nárazové diéte vaše nechty porastie pomalým tempom. V rovnakom čase, je dĺžka prsta tiež dôležité. Klinec svojho najdlhšieho prsta, tj. Prostredný prst, rastie najrýchlejšie, zatiaľ čo u malíček rastie najpomalšie! Tieto skutočnosti nie sú niečo, aby si bola šťastná sú? Potom čítajte ďalej.
Crash strava je niečo, čo mnohí z nás robiť, je to ani zdravý, ani sa neodporúča. Napriek tomu, ak ste na diétu a napriek tomu chcete dobré nechty, potom neohrozí na vašom príjme bielkovín. Vezmite chudé mäso, kuracie mäso a nízkotučné syry, vajcia a nízkotučný jogurt. Ak máte zostať sám a podobne jednoduchých spôsobov príjmu bielkovín, potom proteínový koktail vyrobený s mliekom a surové vajcia (yuk, ale môžete to urobiť) a vziať multi vitamín kapsula každý deň.
2. Mlieko:
mlieka a vajec (aspoň jeden každý deň) umožňuje tvorbu tkanív a navyše pomáha pri požiadavke na vápnika v tele. Veľmi dobrá na nechty a kosti rast
3. Vitamín A :.
Bolo preukázané, že pomôže nechty rastú rýchlejšie. Patrí mrkvu jablká a marhule, pretože sú bohaté na vitamín A.
Produkcia kolagénu je nevyhnutné, a to možno urobiť, ak budete konzumovať pomarančový džús pravidelne, pretože obsahuje vysoké množstvo vitamínu C.
Čím viac práce, ktorú robíte so svojimi nechtami, ako je tomu pianista alebo krajčír, bude viac krvi tečie smerom nechtov a čím rýchlejšie budú rásť. Dokonca aj trieť nechty proti sebe zvýšenie prietoku krvi. (Áno, veľmi rovnaký to Baba Ram Dev obhajuje.)
Ísť na dobrej značky a živinami obohatené leštidla. Nepoužívajte obyčajné značky, pretože môžu odniesť lesk nechtov.
Udržujte nechty v čistote a pravidelne vykonávať manikúru. Trenie cesnaku na nechty sa ukázala generovať rýchlejší rast nechtov.
8. Nosiť podkladový lak:
, ak nechcete nosiť nechty farby alebo je obmedzený nosiť vo vašej kancelárii. Poľský srsť pomáha zaistiť vrstvu sily, takže lepšie držať nechty bez lesku. Uplatňovať aspoň základný náter poskytnúť pevnosť vašich nechtov.
Nenechávajte nechty v zlom stave, nepreháňajte s pilníkom. Nezabudnite lesk nechty a udržať je v tvare ako je obdĺžnikový s oválnymi stranami, ktoré im bránia rozbitiu.
Presnejšie povedané, tie, ktoré neobsahujú veľké množstvo acetónu ako ruiny acetón svoje nechty v dlhodobom horizonte,
