Čo sa pravdepodobne stalo:
* to nebola čierna: Je možné, že to nebola jednoduchá čierna hlava. Mohlo to byť hlbší, tvrdší komede, alebo dokonca mazové vlákno.
* Zápal: Pokusy o praskanie spôsobujú zápal. Zápal vedie k sčervenaniu, opuchu a môže poškodiť okolité tkanivo.
* trauma: Koža okolo pery je jemná. Vynútenie extrakcie môže pretrhnúť folikul a viesť k jazve.
* po inflamácii hyperpigmentácie (PIH): Toto je stmavenie kože, ktorá sa vyskytuje po zápale. Je to bežný typ sfarbenia po akné alebo iných poraneniach kože.
* možné zjazvenie: V závislosti od hĺbky poškodenia by ste mohli mať miernu jazvu (často miernu zmenu v textúre alebo malej jamke).
Čo * nie * robiť:
* Neustále vyberajte: Absolútne prestaňte sa snažiť extrahovať čokoľvek. Tým sa iba zhorší zápal a zvýši riziko ďalších zjazvení.
* Vyhýbajte sa drsným krovinám: Agresívne čistenie podráždi oblasť a bráni hojeniu.
* Ignorujte to: Zatiaľ čo niektoré menšie známky v priebehu času miznú, aktívna liečba je zvyčajne potrebná na rýchlejšie a lepšie výsledky.
Kroky, ktoré treba podniknúť, aby ste pomohli uzdraviť a minimalizovať zjazvenie:
1. jemné čistenie:
* Použite veľmi jemný čistiaci prostriedok bez vôní dvakrát denne. Vyhnite sa čomukoľvek s tvrdými chemikáliami alebo exfoliantmi v bezprostrednej oblasti. Vyhľadajte čistiace prostriedky špeciálne pre citlivú pokožku.
2. Udržujte ho hydratovaný:
* Naneste nekomedogénny zvlhčovač bez vône niekoľkokrát denne, najmä po očistení. Pomôže to pokožke liečiť a zabrániť suchosti. Vyhľadajte prísady ako kyselina hyalurónová, ceramidy alebo glycerín.
3. Ochrana pred slnkom je rozhodujúca:
* Toto je * najdôležitejší * krok! Vystavenie slnečného žiarenia bude výrazne horšie a môže zhoršiť odvrátenie jazvy. Naneste každé ráno širokospektrálne SPF 30 alebo vyšší krém na opaľovanie a ak ste vonku, znova sa prihláste každé dve hodiny. Použite fyzický krém na opaľovanie obsahujúci oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý, pretože sú všeobecne jemnejšie.
4. lokálne liečby (začnite postupne a opatrne):
* pre post-inflamačnú hyperpigmentáciu (PIH) a menšie zjazvenie:
* niacinamid: Veľká všestranná prísada. Pomáha znižovať sčervenanie, zápal a hyperpigmentáciu. Vyhľadajte séra alebo krémy obsahujúce 2-5% niacinamid. Aplikujte tenkú vrstvu raz alebo dvakrát denne po očistení a zvlhčovaní.
* Vitamín C (kyselina L-askorbová): Silný antioxidant, ktorý môže pomôcť rozjasniť pokožku a znížiť hyperpigmentáciu. Začnite s nízkou koncentráciou (10%) a postupne sa zvyšujte podľa tolerantu. Aplikujte ráno pred opaľovacím krémom. *Dôležité:Niektorí ľudia považujú vitamín C dráždivý. Začnite pomaly a sledujte sčervenanie alebo svrbenie.*
* kyselina azelaová: Účinné pre akné aj pre PIH. Pomáha uzatvárať póry, znižovať zápal a odľahčuje tmavé škvrny. Je k dispozícii v voľnom predaji (zvyčajne 10%) a silných stránkach predpisu (15-20%). *Opäť začnite pomaly, pretože to môže spôsobiť mierne podráždenie.*
* ahas (alfa hydroxy kyseliny): Kyselina glykolová alebo kyselina mliečna môže pomôcť odlupovať pokožku a vyblednúť sfarbenie. Na začiatok použite nízku koncentráciu (5-10%) raz alebo dvakrát týždenne. *Ahas môže zvýšiť citlivejšiu pokožku na slnko, takže opaľovací krém je ešte dôležitejší.*
* retinoidy (retinol, retinaldehyd, tretinoín): Jedná sa o silné zložky, ktoré môžu pomôcť s obratom buniek, znížiť hyperpigmentáciu a zlepšiť textúru pokožky. * Sú tiež veľmi dráždivé, najmä okolo úst.* Začnite s veľmi nízkou koncentráciou retinolu (0,01% alebo menej) iba raz alebo dvakrát týždenne a postupne sa zvyšujte, ako toleruje. *Retinoidy robia vašu pokožku mimoriadne citlivou na slnko - povinný opaľovací krém!*
* * Zvážte vyhýbanie sa retinoidom v tejto oblasti úplne, až kým úvodný zápal nezmizne. *
5.
* Ak nevidíte zlepšenie po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch konzistentného domáceho zaobchádzania, zvážte, či ste videli dermatológa alebo licencovaného estetika. Môžu ponúknuť pokročilejšie liečby, napríklad:
* Chemické šupky: Môže pomôcť odlupovať pokožku a vyblednúť sfarbenie.
* mikrodermabrázia: Mechanická exfoliácia, ktorá môže zlepšiť textúru pokožky.
* Microneedling: Stimuluje produkciu kolagénu, čo môže pomôcť zlepšiť vzhľad jaziev.
* Laserové ošetrenia: Rôzne typy laserov sa môžu použiť na zacielenie hyperpigmentácie a na zlepšenie textúry pokožky.
* Lokálne lieky na predpis: Dermatológovia môžu predpisovať silnejšie retinoidy, hydrochinón (pre hyperpigmentáciu) alebo iné lieky, ktoré pomáhajú pri hojení a redukcii jaziev.
Dôležité úvahy:
* Trpezlivosť je kľúčové: Zistenie výsledkov si vyžaduje čas. Neočakávajte zázraky cez noc. Buďte v súlade s vaším liečebným plánom.
* Počúvajte svoju pokožku: Ak zažívate nadmerné začervenanie, podráždenie alebo odlupovanie, znížte frekvenciu vašich lokálnych ošetrení alebo ich prestaňte úplne používať.
* Poraďte sa s odborníkom: Ak máte obavy z jaziev alebo ak sa oblasť nevylieči správne, pozrite si dermatológa. Môžu správne posúdiť situáciu a odporučiť najlepší priebeh liečby.
* Nerobte diagnostik: To, čo si myslíte, že je čierna hlava alebo jazva, môže byť úplne niečo iné. Získajte profesionálny názor, ak si nie ste istí.
v súhrne: Prestaňte vyberať, udržiavať oblasť čistú a zvlhčovanú, chráňte ju pred slnkom a zvážte jemné lokálne ošetrenia, ako je niacinamid alebo vitamín C. Ak nevidíte zlepšenie alebo ak máte obavy z jaziev, pozri dermatológ. Veľa šťastia!