Kľúčové prísady, ktoré hľadajú:
* retinoidy (retinol, retinaldehyd): Považovaný za zlatý štandard na zníženie vrások. Zvyšujú produkciu kolagénu, zvyšujú obrat buniek a zlepšujú textúru pokožky. Retinol sa v pokožke premieňa na kyselinu retínovú, takže retinaldehyd je priamejší prekurzor a potenciálne účinnejší. Začnite s nízkou koncentráciou (0,01% -0,03% retinol) a postupne sa zvyšujte podľa tolerantu, aby sa predišlo podráždeniu.
* peptidy: Krátke reťazce aminokyselín, ktoré môžu stimulovať produkciu kolagénu a pomáhajú napraviť pokožku. Vyhľadajte matriceyl, medené peptidy alebo argorínu.
* kyselina hyalurónová: Silný zvlhčovač, ktorý vtiahne vlhkosť do pokožky, dočasne bacuľatá vrások a zlepšuje hydratáciu. Aj keď to nevylučuje hlboké vrásky, môže ich urobiť menej viditeľnými.
* antioxidanty (vitamín C, vitamín E, extrakt zo zeleného čaju): Chráňte pokožku pred poškodením voľného radikálu, čo prispieva k starnutiu. Vitamín C tiež pomáha pri výrobe a rozjasnení kolagénu.
* niacinamid (vitamín B3): Zlepšuje pružnosť pokožky, znižuje začervenanie a pomáha pri funkcii bariéry kože.
* Ceramidy: Pomôžte obnoviť a udržiavať prírodnú bariéru pokožky, zlepšuje hydratáciu a znižuje vzhľad vrások.
Dôležité úvahy pri výbere:
* Typ pleti: Ak máte citlivú pokožku, vyhľadajte krémy formulované bez vône, parabénov a farbív. Zvážte začatie nižšou koncentráciou aktívnych zložiek, ako je retinol. V prípade mastnej pokožky vyhľadajte nekomedogénne vzorce.
* koncentrácia aktívnych zložiek: Nepredpokladajte, že vyššie percento je vždy lepšie. Je dôležitejšie nájsť koncentráciu, ktorú môže vaša pokožka tolerovať bez podráždenia.
* Slnečný krém: Pri používaní akéhokoľvek produktu proti starnutiu, najmä tých, ktoré obsahujú retinoidy, je absolútne nevyhnutné nosiť opaľovací krém. Retinoidy môžu zvýšiť citlivejšiu pokožku na slnko.
* Konzistencia: Produkt neustále používajte najmenej 8-12 týždňov, aby ste videli výrazné výsledky. Smoty vrások nefungujú cez noc.
* Cena: Drahšie neznamená vždy lepšie. Zamerajte sa na prísady a recenzie.
Populárne a vysoko hodnotené krémy na voľnopredaj (skontrolujte aktuálne dostupnosť a recenzie na čítanie):
* ROC RETINOL CORREXION Hlboký nočný krém: Klasická a cenovo dostupná voľba s retinolom. Často sa odporúča pre začiatočníkov. Dobré pre všeobecné vrásky a zlepšenie textúry.
* Olay Regenerist Retinol 24 Night Hydratator: Ďalšia populárna možnosť retinolu. Obsahuje retinol aj vitamín B3.
* Neutrogena Rapid Retinol Regeneration Cream: Známy produkt retinolu, ktorý zahŕňa aj kyselinu hyalurónovú.
* la roche-persay Redermic r retinol krém: Vhodné pre citlivú pokožku, ktorá ponúka jemnú formuláciu retinolu.
* Paula's Choice odolal bariérové opravy zvlhčovača: Skvelá voľba pre suchú alebo citlivú pokožku. Obsahuje retinol, peptidy a ceramidy. Bohatý hydratačný vzorec.
* Cerave pokožka obnovuje nočný krém: Zameriava sa na ceramidy a peptidy na zlepšenie funkcie kožnej bariéry a zníženie výskytu jemných línií. Dobrá voľba pre tých, ktorí majú veľmi suchú pokožku.
* Obyčajný granuaktívny retinoid 2% emulzie: Dostupnejší retinoidný produkt; Stojí to za vyskúšanie, ak máte rozpočet.
* Skinceuticals A.G.E. Prerušovač: (Možno nájsť OTC, ale je drahší) obsahuje proxylán (hybrid cukru-proteín) a extrakt z čučoriedok, aby sa zlepšil vzhľad vrások a straty pevnosti.
* Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Intense Wrinkle Cream: Drahý, ale obsahuje retinol, kyselinu ferulovú a ďalšie antioxidanty.
Dôležité úvahy a realistické očakávania:
* Over-the-counter krémy môžu vylepšiť * vzhľad hlbokých vrások, ale je nepravdepodobné, že ich úplne odstránia. Významné zníženie vrások zvyčajne vyžaduje profesionálne ošetrenie, ako je laserové resurfacing, chemické šupky alebo injekcie (botox, plnivá).
* Buďte trpezliví. Zistenie výsledkov si vyžaduje čas. Nevzdávajte sa po týždni alebo dvoch.
* Zvážte kombináciu s inými stratégiami proti starnutiu: Zdravá strava, pravidelné cvičenie, primeraný spánok a vyhýbanie sa fajčeniu prispievajú k mladistvému pokožke.
Pred nákupom:
* Prečítajte si recenzie od ľudí s podobnými typmi a obavami.
* Opatrne skontrolujte zoznam prísad.
* Urobte test na záplatu pred nanesením akéhokoľvek nového krému na celú tvár. Aplikujte malú sumu na svoju vnútornú ruku alebo za ucho a počkajte 24-48 hodín, aby ste zistili, či zažijete podráždenie.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Táto informácia nenahrádza profesionálnu lekársku pomoc. Poraďte sa s dermatológom a určte najlepší liečebný plán pre vaše individuálne obavy z pokožky.