Vaša denná rutina krása je zďaleka najdôležitejším faktorom pri získavaní bezchybnú pleť, ale to nie je jediný. Skúste najlepšie denné kroky pre bezchybnú pleť.
Použitie veľké množstvo produktov vo svojej každodennej rutinnej krásu doesn'talways produkovať najlepšie výsledky. Pozrite sa na najlepšie denné stepsfor bezchybnú pleť
, ktoré vyčnievajú z každodennej starostlivosti o pleť na diétu andexercise.
Pracie prostriedky s vlažnou vodou v dopoludňajších hodinách
Očista je menej dôležitá v dopoludňajších hodinách, ak ste to urobil hneď thenight predtým. Ženy s mastnú pleť môže byť potrebné očistiť theirfaces v dopoludňajších hodinách, ale pre väčšinu žien splash vlažnej wateris dosť oživiť kožu v dopoludňajších hodinách pred Moisturizing aspoň v oblasti očí.
opätovné Krém
Aplikovaný v dopoludňajších hodinách na tvári, krku a hrudníka, sunscreendoesn't chráni pokožku rovnakým spôsobom v celej day.Reapplying opaľovacieho krému je po celý deň veľmi dôležité. Sinceyou nemožno opätovne použiť make-up, rovnako ako často, máte veľa ofreasons na výber mineralmakeup, presnejšie minerálne prášok s SPF 30, ktorý môže beeasily aplikovať opakovane cez make-up, bez toho by to vyvolalo nejaké changesin svoju farbu alebo textúru.
< b> správna strava
Vaša pokožka nie je schopný absorbovať toľko antioxidantov z krémov andmoisturizers. Udržiavanie bezchybnú pleť môže byť rovnako tak o čo si jedol. Antioxidačné bohaté potraviny, ako sú čučoriedky a tmavé zelené, spolu s nápojmi, ako je zelený čaj, sú v hornej časti zoznamov offoods pre bezchybnú pleť. Takže je losos, vysoký obsah omega-3 fattyacids.
Cvičenie
Nepotrebujete každodenné cvičenie v posilňovni , ale udržať sa fit helpsyour pleť veľa. Cvičenie zlepšuje krvný obeh a to alsoproduces endorfíny, pre ktoré bola vaša pokožka vstavané receptory. Dolight kardio zvýšiť svoju tepovú frekvenciu denne a uvidíte thebenefits na vašej pleti rovnako.
Čistiace v noci Po odstránení make-up
večerné očista je oveľa dôležitejšie ako dopoludnie oneand to nemusí byť stresujúce proces pre vašu pokožku. Afteryou've odstráni make-up, nech čistiace sedieť na koži po dobu fewseconds miesto drhnutie ho rázne. Dokončiť cleansingprocess jemne potľapkal pokožku osušte mäkkým uterákom.
Použitie retinoid krém
deriváty vitamínu A, ktoré sú najviac široko dostupné ako retinolincrease výrobu kolagén a budete mať okamžitý lesk na yourface. Retinoidy sú dôležitejšie vo svojich 30. rokoch denne kože careand ak máte citlivú kožu, mali by ste používať iba krém 30minút po ošetrení pokožku s jemným zvlhčovač.
