10 najlepších kozmetické tipov pre bezchybné pleti
Napriek tomu, čo si ľudia myslia, akné a iné kožné škvrny nie sú známky nedostatočnej osobnej hygieny, je to len, že niektorí ľudia sú náchylnejší k kožné problémy, že ostatní ľudia sú. If chcete žiariace a zdravú kožu, potom to musieť o svoje životného štýlu myslím, aj keď, pretože zlá strava a nedostatok spánku rozhodne vám nepomôže, a fajčenie je definitívne nie-nie. My všetci majú rôzne pleť, typy kože a genetické nalíčenie, ale existujú určité všeobecné pravidlá, ktoré môžete sledovať, ktoré zlepšia vašu pokožku. Tu je desať z najlepších kozmetických tipov, ktoré bude vám na vašej ceste k dosiahnutiu bezchybnú pleť.
1. Chrániť pokožku pred slnkom
Číslo jedna na zozname tipov pre starostlivosť o pleť musí byť vždy chrániť kožu pred slnkom. Žiarenie, ktoré pochádza zo slnka je jednou z najčastejších príčin predčasného starnutia, takže používať opaľovací krém, keď idete von na slnku. Proces starnutia nemôže byť zastavený, ale môžete spomaliť pomocou SPF.
2. Pravidelne olúpať
exfoliačný kožu, jemne, tak má mnoho výhod. To odstraňuje odumreté bunky odhaliť novšie, čerstvejšie vzhľad pokožky naspodku, udržuje póry čisté a umožňuje sér a hydratačné klesnúť oveľa lepšie do kože.
3. Piť zelený čaj
Ďalšie jednoduchý, ale účinný Kozmetický tip je piť zelený čaj, ktorý má veľa vlastností, ktoré vám pomôžu získať dokonalú pleť. Pomáha bojovať proti baktérie, ktoré spôsobujú akné, znižuje zápal a obsahuje niektoré z najsilnejších antioxidantov, ktoré pomôžu zastaviť škody na koži, ktoré môžu byť spôsobené voľnými radikálmi. To môže dokonca pomôcť vyrovnať hormónov v tele a reguluje hladinu cukru v krvi, takže vypiť šálku zeleného čaju denne, a čoskoro uvidíte rozdiel vo vašej pleti.
4. Umyte si tvár správne
Neponáhľajte svoje očistenie rutina; dať si dostatok času, aby umyť tvár dôkladne a správne. Použite jemný čistiaci prostriedok, nie drsné mydla, a vziať si čas tak, aby bol odstránený všetok tuk a špinu z kože a vaše póry. Ak si neželáte, aby sa vaša pleť čistú, a tie potom aplikovať krém a make-up, budete jednoducho byť chytať všetky baktérie a nečistoty na koži.
5. Držte ruky preč od pokožky
vyhnúť pokušeniu k nástupu na vašu pokožku alebo votrite ho prstami, pretože zakaždým, keď vy budete prenášať nečistoty a baktérie z rúk do tváre , Premýšľajte tiež o položky, ktoré drží až na kožu, ako váš telefón, a udržať tie veci čisté a bez baktérií rovnako.
6. Použiť prírodnej kože produktov |
Commercial, obchode kúpil, kozmetické výrobky často obsahujú agresívne zložky na báze chemické, ktoré môžu dráždiť pokožku a vysušte ju. Môžete nájsť veľa z toho, čo je potrebné, aby si bezchybnú pleť vo vašej vlastnej kuchyni. Prírodné organické produkty sú oveľa lepšie pre pleť a pomáhajú znížiť zápal, vyvážiť olejov vo svojej koži a zlepšiť vašej pleti.
7. Získať dostatok spánku
Spánok má väčšiu rolu vo vašej kráse režime, než si uvedomil. Je to, keď spíte, že vaša pokožka dostane pauzu a taky obnovuje a sama opraví. Spánok je tiež dôležité, pretože spánok vám umožní rozbiť od stresu a stres je jedným z najčastejších príčin trhlinami, kazy a neživou pleti.
8. Piť veľa vody
Veľmi často sa stáva, že najlepšou odpoveďou na problémy kozmetických je najjednoduchšie jedno, a to Kozmetický tip nie je žiadnou výnimkou z tohto pravidla, pretože ak ste dehydrovaná, ktoré sa veľmi rýchlo zobrazovať na koža. Ak budete piť veľa vody, bude to udržať vaše pleť hydratovaná a pomôže odplaviť toxíny v tele, ktoré môžu pleti matný a spôsobiť breakouts.
9. Jesť zdravú stravu
Áno, je to, že odporúčanie o čerstvú zeleninu a ovocie znova! V nadväznosti na zdravú stravu dostatkom bielkovín a veľa čerstvých, prírodných surovín nie je len spôsob, ako schudnúť, je to tiež dôležité, ak chcete mať bezchybnú pleť. Čerstvé ovocie a zelenina pomôže udržať vašu pokožku hydratovanú, to vám ponúka antioxidantov v boji proti predčasnému starnutiu pleti a dáva vlákno, ktoré bude udržiavať váš tráviaci systém funguje správne. To všetko prispieva k zdravšie vyzerajúcu pleť s menším počtom škvŕn.
10. Znížiť na cukor
Ďalšia veľká zmena, ktorú by mohli do svojho jedálnička, ktorý ukáže vo svojej koži, je znížiť na tom, koľko budete konzumovať cukor. Keď sa jesť veľa cukru, to spôsobí, že bodec na hladinu cukru v krvi, a že potom vedie k zvýšeniu produkcie inzulínu. Ak máte príliš veľa inzulínu v tele potom to spôsobí, že vaša pleť vytvárať príliš veľa mazu. Inými slovami:!?! Cukru lane spôsobí prerazenie
Aké sú vaše obľúbené kozmetické tipy na bezchybnú pleť
Buďte v pohode
