flossing pomáha odstrániť zubný povlak na a okolo ďasien a je potrebné vykonávať aspoň dvakrát denne. Pri používaní dentálnej nite a jemne pracovať zubnú niť hore a dole medzi každý zub. Nenechajte podrobiť ďasná tvrdým dentálne nite postupov; Namiesto toho použite jemný ruku a voskovaný zubná niť k ochrane gums.Remember, že ste to, čo jete, a tak sú vaše zuby. Ak fajčíte a veľa piť červené víno často, vaše zuby sa dostať sfarbenie. Ak chcete belšie zuby, zmeniť to, čo jete. Ak to tma deje vašich úst, zuby sa dostane tmavý od it.Brush vašich zubov dvakrát týždenne s jedlou sódou. Použite ju rovnako ako by ste zubné pasty normálne. Jedlá sóda pomôže vybieliť zuby v priebehu času. Môžete tiež použiť bežné soli ako náhradu. Len nezabudnite nikdy prehltnúť buď, inak vaše hladiny sodíka mohol dostať vyššie, než should.Take starať o svoje zubnú kefku. Po dokončení čistenia zubov, uistite sa, že čistenie zubná kefka, taky. Jednoducho ju umyte vodou a umiestnite ju do držiaka kefky na zuby tak, že je v stoji. Že váš kefka na zuby v prípade nie je vhodné, pretože baktérie je viac pravdepodobné, že rast, ktorý way.It treba nahradiť zubnú kefku každé tri mesiace. V priebehu doby, štetiny na zubnú kefku stávajú opotrebované a prestať vykonávať tak, ako by mali. Okrem toho, baktérie môžu vybudovať na zubnú kefku a začleniť do štetinami. Výmena váš kefka na zuby často je základným prvkom dobrého zubnej starostlivosti regimen.Invest v dobrom antibakteriálne oplachovanie. Použitie je potom, čo si čistíte zuby. Ak sú vaše zuby alebo ďasná príliš citlivý, spýtajte sa svojho zubného lekára o alternatívach, ako Sensodyne alebo fluoridov plákanie. Mali by ste vedieť, že s použitím antibakteriálny prípravok zostáva najlepším spôsobom, ako spomaliť ochorenia ďasien a zubnej decay.Be ostražití o starostlivosti o vaše zuby. Ak si všimnete čokoľvek, čo sa týka, uistite sa, že budete volať svojho zubného lekára, aby zistil, či budete musieť prísť za príplatok schôdzku. Niektoré príznaky si dať pozor sú krvácanie z ďasien, citlivosť na studené alebo teplé alebo nadmerne zlého dychu v celej day.If máte poškodený zub, vždy použiť extrakciu zuba ako posledný výsledok. Na konci dňa, je to vždy lepšie, aby svoje prirodzené zuby, na rozdiel od výberu inej, trvalé riešenie. To by mohlo znamenať ďalšie návštevy na zubné kancelárie, ale vy a vaše zuby budú cítiť lepšie o it.Make že ste netrpia sucho v ústach. Sliny je prirodzená obrana proti dutiny baktérií spôsobujúcich, rovnako ako ochorenie parodontu. Niektorí ľudia trpia sucho v ústach v dôsledku niektoré lieky vedľajšie účinky a ďalšie kvôli ďalšie vážne problémy. Existuje celý rad produktov, ktoré vám pomôžu udržať produkciu slín deje alebo vám pomôže nahradiť sliny altogether.Drink materského mlieka! Vápnik hrá úlohu v tvrdosti kostí a zubov, takže by ste mali zabezpečiť, že máte dostatok mlieka a mliečnych výrobkov vo vašej strave. To je tiež hovoril, že tie s vysokým mliekarenského stravy skončiť s menším počtom ďalších problémov súvisiacich so zdravím, takže si môžete vychutnať pohárik odstredeného mlieka dnes! Teraz by malo byť osvícenější, ako najlepšie starať o svoje zuby. Tvoj úsmev je príliš dôležitá, takže sa nemusíte ju zanedbávať. To nie je k dispozícii pre vás, pokiaľ ide starostlivosť o ústnu dutinu jediný zdroj. Táto rada je poskytovaná na zvýšenie váš úsmev to tak správne používať. http://learneverything.info
