10 jednoduchých spaním kozmetické tipy na nádherný vy
je všetko, čo ľudia hovoria o krásu spánku len mýtus, alebo by tam vlastne byť niečo pravdy v ňom? Dobrý spánok bolo teraz dokázané, že kozmetické výhody. V štúdii uskutočnenej u Fakultnej nemocnice veci Medical Centre, vedci zistili, že ľudia, ktorí nemajú dostatok spánku robiť veku rýchlejšie a nedostatok spánku naozaj môže dať linky a vrásky na tvári. Je to v noci, keď spíte, že telo robí veľa jeho opráv, takže čím viac pomôže ho môžete dať, tým lepšie výsledky nočných bude. Čítajte ďalej a nájdete desať jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, aby čo najviac zo svojho krásneho spánku.
1. Ísť spať v rozumnú hodinu!
Nechceme, aby to znelo ako tvoja matka, ale množstvo spánku, že dostanete v noci naozaj mať veľký vplyv na to, ako bude vyzerať ďalšie ráno. Ak sa nechcete dostať do postele v rozumnú hodinu a dostať svoje odporúčaných osem hodín spánku, potom je tu veľmi dobrá šanca, že budete prebúdzať s bledú pleť a tmavé kruhy pod očami.
2. Odstráňte všetok make-up a umyte si tvár
Vždy odstrániť všetky stopy make-upu, než pôjdete do postele a umyť si tvár s jemným tvárovej čistiaci prostriedok. Skoro ráno panda oči nikdy nebude vyzerať skvele a čo je dôležitejšie, ak necháte make-up na všetky baktérie, ktoré ste vyzdvihnúť na koži počas dňa sa tam zostať a robiť svoje najlepšie infikovať kožu a oči počas noc.
3. Použite čistú, hodváb alebo satén, obliečky na vankúše
Zmeniť na hodváb alebo saténové obliečky na vankúše a pravidelne ich meniť. Prípady hodváb vankúš môže byť trochu drahšie ako tie pravidelné, ale sú oveľa lepšie pre vašu pokožku a vlasy. Vzhľadom k tomu, že sú hladšie, nebude mať zmačkal vaša pleť, kým spíte, a vaše vlasy nebude mať tak zamotaný a kučeravá. Zmeňte svoje povlaky pravidelne príliš, alebo budete spať na baktérie infikovaných vankúš po celú noc!
4. Snažte sa spať na chrbte
Teraz, toto môže byť ťažké, ak nemáte už to urobiť, ale spí na chrbte pomôže udržať vašu tvár bez vrások. Ak spíte na prednej strane a pochovať svoju hlavu vankúš, ktorý spôsobí, že vaša pleť, aby škrípať a v dlhodobom horizonte, bude to spôsobiť vrásky tvoriť na koži, a máme na mysli vrásky permanentný druhu.
5. Získať zvlhčovač
ústredné kúrenie v zime a klimatizáciu v lete vysať všetku vlhkosť zo vzduchu. Ak máte zvlhčovač zapnutý vo vašej spálni, bude to dať späť vlhkosť do vzduchu a že sa zastaví vaša pleť vysušovaniu a odlupovaniu.
6. Hydratovať predtým, než idete do postele
Nočná čas je najlepší čas pre vaše hydratačný robiť svoju prácu, a keď ste tvrdo spí, to môže dostať sa na preniká hlboko do pokožky, hydratačný a vyživuje ju. Naneste dobrý krém na tvár a krk a budete prebúdzať s jemnou, baculatou pokožku.
7. Zastavte opuchnuté oči
Ak budete prebúdzať s opuchnuté, opuchnuté oči, tu je pár tipov, ktoré vyriešia za vás. Po prvé, stačí pridať ďalší vankúš do postele, takže zdvihnite hlavu vyššie, keď spíte. To bude pomáhať kvapaliny odtekať z tvojich očí. Druhá vec, ktorú mohol urobiť, je skontrolovať zložky vo vašej očný krém. To najlepšie, čo pre opuchnuté oči je krém, ktorý obsahuje kofeín, pretože to pomáha tekutiny pohybujúce sa lepšie.
8. Zmäkčiť nohy sa sladkým mandľovým olejom
Aby sa zabránilo ťažké dostať, suchá koža na nohách, masáž v nejakom mandľový olej predtým, než idete do postele a dať na pár ponožiek. Ponožky udrží vlhkosť v uzamknutej a olej zo sladkých mandlí budú môcť hlboko hydratáciu vaše nohy.
9. Predĺži vaše riasy, kým spíte
Ak sa snažíte pestovať riasy a urobiť je silnejší, potom naneste tenkú vrstvu ricínového oleja na nich pred spaním a nechajte ju cez noc. Ricínový olej je bohatý na omega-6 mastných kyselín, ktoré pomáhajú zastaviť vaše riasy lámanie, a to je hydratuje.
10. Použite suchý šampón, ak budete potrebovať
Ak viete, že nebudete mať dostatok času v dopoludňajších hodinách, aby si vlasy šampónom, potom naneste suchý šampón predtým, než idete do postele. Suchý šampón funguje oveľa lepšie, ak má celú noc pracovať na svoje vlasy. Ak chcete použiť prírodnú alternatívu k sušenie šampón, potom môžete skúsiť ryžová múka, ktorá funguje rovnako dobre.
Buďte v pohode!
