Etiqueta da dama de honra - Dicas para ser dama de honra

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saber quando (e como) para dizer não

Você não iria segurar a dizer a seu melhor amigo que os jeans de cintura alta shouldn 't deixar o camarim, então por adoçar qualquer coisa agora? "É perfeitamente aceitável para uma dama de honra de dizer, 'Eu estou olhando para a minha agenda e eu não posso fazer o segundo véu encaixe, mas posso te ajudar com alguma coisa", diz Post. Afinal de contas, há uma diferença compromisso grande de tempo entre viagem de compras de um vestido e com a expectativa de estar em cinco dos acessórios do vestido da noiva. não faz mal para marcar pontos para a doçura, jogando no "espero que corra bem e eu não posso esperar para ouvir tudo sobre isso."

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Como lidar com todos esses sentimentos

Casamentos muitas vezes as pessoas refletir sobre onde eles estão em suas próprias vidas, batendo-se todo o tipo de emoções. "a noiva pode muito bem ter tempo para ouvir os seus problemas de relacionamento, mas não se surpreenda se ela está preocupada com o casamento planejamento ", diz Post, que sugere a procura de alguém para conversar com até depois do casamento, se você encontrar-se ficar excessivamente emocional. Se é a noiva que está à beira de um colapso, dar um passeio juntos para limpar suas cabeças.

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Karen Pearson
olhar quente em qualquer vestido

Você pode não obter a palavra final sobre o que você vai estar usando, mas você pode determinar como você vai olhar em isto. instrutor de fitness de celebridade David Kirsch (que tem clientes como a Anne Hathaway atualmente envolvida) recomenda concentrando-se em seus braços e ombros. Para fazer isso, não há melhor exercício do que flexões. Kirsch sugere fazer várias repetições de 10, juntamente com flexões, todas as manhãs, que leva até o casamento. Você vai se sentir e ver a diferença em tão pouco quanto duas semanas a um mês. Se o seu vestido tem-no mostrando algumas pernas, tente pular corda ou login 30 minutos no elíptico três a quatro vezes por semana para criar facilmente muscular.

Para mais movimentos de escultura, veja o livro de Kirsch de David Kirsch Abs e Braços , $ 12,95, davidkirschwellness.com win um prêmio por dia! Entre agora!

Laura Doss
Tome uma noite de folga e suor junto

O planeamento do casamento ficando um pouco tenso? Kirsch recomenda organizando uma viagem de grupo ginásio, tomar uma classe ou correndo juntos para aliviar os nervos. "Não há nada melhor para aliviar o stress do que o exercício", diz ele.
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Comer e Beber mais inteligente, e não menos

A noiva pode ter adicionado pressão para olhar o seu melhor através da lua de mel, mas isso não significa que você está completamente fora do gancho também. Você vai ter um monte de olhos em você durante a sua caminhada pelo corredor (e não se esqueça de todos aqueles ops fotos e posts no Facebook!), Então você vai querer estar preparado. "A grande regra de ouro é só come coisas que parecem caseiro", diz Brian Wansink, PhD, um membro do conselho consultivo FITNESS e autor de Mindless Eating: Why We Eat mais do que pensamos
. Por exemplo, hors d'oeuvres que consistem de camarão alho vai ser melhor para você do que uma massa folhada que saiu de uma caixa. Quando se trata de calorias líquidas, Wansink sugere degola com champanhe e vinho para a menor quantidade de dano. E se você pode espremer em uma mordida antes da cerimônia, fazê-lo para diminuir a probabilidade de que você vai comer demais na recepção.
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