Overweight pode danificar a confiança do seu filho quando ele está em seu círculo amigo ou em qualquer lugar. De acordo com a idade da criança, os quilinhos a mais não são bons e excesso de peso é um fator de risco para algumas doenças como - diabetes, pressão arterial elevada. Para parar o aumento do peso, você pode ajudar seu filho a adotar saudável ciclo de vida types.We não posso enfatizar o suficiente, a infância que devemos adotar as melhores práticas de envelhecimento crescente e saudável. Além da saúde física comprometida, o excesso de peso pode causar o seu filho ficar doente eles tendem a compensar por comer. Com uma dieta equilibrada e atividade física regular, aqui estão algumas dicas para ajudar a se manter magro e manter a sua culpa health.Don't em seu ChildWhen você está percebendo que seu filho não está em forma e ele está ficando acima do peso, então não rir sobre ele. Você deve fazer apoio para mudar seu mau hábito que são a razão de seus quilinhos a mais. Ele não perdeu seu excesso de peso em dois dias após as mudanças que acompanham maintained.Help Sua para expressar sua IrritationAn aborrecimento, frustração e seu filho se refugia em alimentos para aliviar seu sofrimento. Os alimentos gordurosos e açucarados em particular, representam uma fonte de conforto. Para ajudar a superar este hábito saudável para ajudá-los a expressar seus sentimentos e oferecer-lhe uma alternativa (por que não gastar digitando em um saco de pancadas?). Incentivá-los a ir AheadTo motivar a atividade física sozinho ou com seus amigos, ele escolhe a si mesmo. Se constrangido por seu peso, tipo de atividade "coluna" de bilhar ou andar de bicicleta pode permitir que o esporte para começar bem com os resultados mencionados em forma rápido. Uma média de uma hora de atividade física todos os dias úteis: a pé, tanto quanto possível para ele, para ir para recados da escola ou em execução, e quer as escadas. Nos fins de semana e feriados, varia variedade de diferentes actividades: caminhadas, ciclismo, ciclismo, patinagem, jogos de bola, etc.Teach-lo a obedecer youuse uma placa com o seu filho, sem sobrecarregar. Ofereça-lhe um montante adicional apenas se o pedido não for reservas sistemáticas. Incentive seu filho a comer devagar, mastigando, de modo que seu corpo tem tempo para incluir o uso eo significado de seu cérebro que ele tinha comido o suficiente (ou seja, a saciedade). Não insista que ele terminar a sua placa não foi hungry.Introduce a opção de felicidade na sua DietFood deve ser divertido para o seu filho. Não proibi-lo de forma sistemática que ele queria comida para comer em casa pode criar uma sensação de frustração. Uma vez por semana ou uma vez em um tempo, deixe seus convidados alguns bolo ou doces. Manter, tanto quanto possível bolos, sorvetes e refrigerantes para ocasiões especiais. Adotar uma dieta diferente, não participam na preparação de alimentos e pedir-lhe para escolher frutas e legumes que ele quer. Ensine-o a descobrir novos alimentos em diferentes formas e sempre desfrutar da products.Don't Negligência Seu SleepTo crescer bem e em forma, uma criança deve dormir bem. Ensine-os a dormir cedo na véspera da escola. Estudos têm demonstrado uma ligação entre a privação do sono e ganho de peso: as crianças privadas de sono consumir mais gordura e sugar.Promote o desenvolvimento normal dos seus filhos ChildIn, o objetivo não é uma perda de libras a qualquer preço, mas de peso estável, para promover a " normal." Crescimento, dieta rigorosa pode levar a graves deficiências e desenvolvimento da causa da doença. O seu médico irá ajudá-lo a apoiar seu filho e procurar determinar as causas do excesso de peso para melhor support.Vaibhav Aggarwal é CEO VabSearch Technologies. Ele tem mais de 12 anos de experiência na escrita do artigo, tendência de marketing internet, como ORM, marca on-line, SEO, SMO, Google analítica. Ele iniciar seu próprio projeto sobre a indústria de saúde da Índia MyDoc. É uma plataforma para conectar médicos indianos e especialistas em saúde uns dos outros. Para mais atualização, clique aqui: Especialista crianças na Índia
