A temporada de inverno é o mais terrível por causa do it vários problemas que vêm junto. Durante este período, um dos principais problemas comuns e que é de pele seca. Diz-se que se você consumir uma determinada lista de alimentos, ele vai colocar para descansar este problema de pele do inverno. É muito importante consumir alimentos hidratantes para a sua pele para que ele ajuda a manter a pele macia e suave. Alimentos como espinafre e abacate são dois principais alimentos que podem criar um equilíbrio hidrato em seu corpo para manter a pele suave e não seca.
Boldsky, tem alguns alimentos que precisam ser adicionados à sua dieta diária. Esta dieta de cuidados da pele é essencial para você seguir em ordem para a sua pele a brilhar e olhar bonito. A dieta pele seca que se foram listados abaixo podem ajudar de outras formas também, como dando-lhe uma cara livre da acne, uma vez que tem propriedades que não vai permitir que sua pele para aparecer uma espinha.
Então, o que você está esperando? Dê uma olhada esta dieta pele seca que temos para você seguir nesta estação fria.
Nota: Você não precisa dessas loções inverno caros, mais
.
Óleo de coco
O óleo de coco é um importante complemento para sua dieta pele seca. A gordura que está presente no óleo é bom no tratamento de sua pele do interior.
Jasmine Tea
Para aumentar a sua pele, a melhor comida hidratante para você adicionar à sua dieta pele seca é chá de jasmim. Ele mantém a pele hidratada para toda a temporada.
Salmon
A melhor comida que trata a pele seca é a de salmão. Este peixe desossada é um deve adicionar a sua dieta pele seca durante a temporada de Inverno.
Pepino
Fatia e consumir pepino fresco como eles são muito ricos em sílica, que é um ingrediente para aumentar a umidade e elasticidade em sua pele.
Aipo
Este alimentos também contém sílica que é uma obrigação para você adicionar à sua dieta pele seca. Aipo fresco adicionado à sua dieta é uma obrigação.
Sementes de linho
Os melhores sementes que agem como uma barreira natural para reter a umidade em sua pele é o de sementes de linho. Ele contém ácidos graxos ômega-3, que é essencialmente um bom produto para a sua pele e cuidados com o corpo durante o inverno.
Nozes
Sua pele precisa de reter a umidade durante a temporada de inverno. Pode fazê-lo, com a ajuda de nozes. Portanto, sua dieta pele seca devem incluir este alimento para o cérebro.
corintos pretos
Estas belas groselhas negras são naturezas melhor alimento para tratar a pele seca. Eles ajudam muito a produzir colágeno, que fortalece os vasos capilares que fornecem para manter a pele macia.
Olive Oil
Em comparação com óleo vegetal, azeite é embalado com gorduras boas e vitamina E, que ajuda a hidratar a pele durante o inverno. Assim, incluem o óleo de oliva em sua dieta pele seca.
Espinafre
Segundo a pesquisa, os fitoquímicos no espinafre ajudam a manter a pele nova saudável e hidratado também. Kale também é outro vegetal de folhas para você consumir.
Porcas sobre
Para ajudar a promover a pele macia durante o inverno, você deve incluir nozes à sua dieta pele seca.
Turquia
Na verdade, é um prato sazonal. A Turquia é rica em zinco, que ajuda a pele seca e rachada para rejuvenescer e tornar-se flexível.
Cenouras
consiste em uma grande quantidade de vitamina A, que ajuda a acalmar a pele seca e escamosa. Este é um alimento obrigatória na sua dieta pele seca para o inverno.
