Por que as pessoas fantasmam nos relacionamentos:6 razões comuns e como seguir em frente

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Imagine que você percebeu que não deseja mais continuar um relacionamento. Agora vem a parte frequentemente temida; ter que informar a outra pessoa. Ninguém gosta dessa parte ou anseia por esse tipo de conversa, mas um número alarmantemente grande de pessoas está optando por interromper a comunicação abruptamente e fantasiar seu parceiro, em vez de conversar explicando sua decisão à pessoa com quem estão namorando.

Apesar de ter se tornado mais fácil do que nunca responder a alguém através das redes sociais ou de texto, o fantasma tem aumentado. Ghosting se tornou tão comum que aplicativos de namoro começaram a implementar recursos anti-ghosting para combater o problema. Uma pesquisa com 4.860 adultos nos EUA conduzida pelo Pew Research Center indicou que aproximadamente 29% dos entrevistados experimentaram fantasmas e os jovens adultos (com idades entre 18 e 29 anos) experimentaram o maior número de fantasmas de todas as faixas etárias, com 42%.

O fantasma pode ter efeitos prejudiciais na auto-estima de uma pessoa, pois não é incomum que o destinatário do fantasma se culpe. A pessoa que é fantasma muitas vezes tem muitas perguntas sem respostas à vista e se torna uma espécie de detetive romântico, tentando juntar as peças de seus últimos momentos com seu parceiro e procurando incessantemente por pistas ou razões pelas quais eles aparentemente simplesmente desapareceram de suas vidas durante a noite.

Se você está se perguntando o que pode levar alguém a se envolver em um comportamento que pode ter um impacto tão negativo sobre os outros, considere alguns dos motivos mais comuns pelos quais alguém pode fantasiar outras pessoas em um contexto romântico:

1. Eles não estão prontos para assumir responsabilidades. Alguém que regularmente fantasia seus parceiros de namoro pode ser uma pessoa que tem dificuldade em assumir a responsabilidade por suas ações. Se fizeram algo que magoou o seu parceiro ou que sabem que o seu parceiro irá desaprovar, ou se sentirem que não podem satisfazer as necessidades do seu parceiro e não estão prontos para assumir responsabilidades, podem decidir fantasma em vez de lidar diretamente com a situação.

2. Eles têm poucas habilidades de resolução de conflitos. Pessoas que fantasiam outras pessoas podem ter uma associação negativa com conflitos e presumir incorretamente que a interação será ruim porque lhes falta regulação emocional e habilidades de resolução de conflitos. Como resultado, os fantasmas tendem a evitar processar o que estão vivenciando ou comunicar seus sentimentos. Em vez disso, é mais provável que comecem a se separar internamente do parceiro e evitem completamente a situação.

3. Eles estão levando uma vida dupla ou escondendo alguma coisa. Se um fantasma está levando uma vida dupla ou tem vários relacionamentos sem o conhecimento de seu parceiro, ele pode decidir transformar-se em fantasma e puxar o gatilho se a pressão estiver aumentando antes de ser pego e eles tiverem que explicar suas ações ou lidar com as consequências.

4. Eles estão evitando se aproximar do parceiro. Se alguém tem medo da intimidade e se aproxima cada vez mais de alguém de quem gosta, pode sentir medo e auto-sabotagem, afastando a outra pessoa em vez de se abrir sobre seus medos. Uma das maneiras pelas quais eles podem afastar a outra pessoa é através do fantasma. Aqueles que tendem ao apego evitativo são mais propensos a se envolver em fantasmas devido ao desconforto em processar suas emoções e expressar seus sentimentos diretamente.

5. Eles estão tentando proteger sua segurança. Se um parceiro é física ou emocionalmente abusivo e normalmente exibe reações voláteis, o parceiro pode optar por fantasma para se proteger e evitar uma situação hostil.

6. Eles não querem ferir os sentimentos da outra pessoa. O fantasma pode racionalizar em sua mente que, ao discutir, isso só será mais prejudicial para a outra pessoa e não mudará o resultado, por isso é melhor interromper a comunicação sem aviso prévio. Muitas pessoas que fantasmas podem ter dificuldade em manter espaço para as emoções dos seus entes queridos, especialmente se a outra pessoa estiver chateada com eles.

Se alguém está fantasma na tentativa de proteger sua segurança, suas ações são compreensíveis e fazem sentido dado o contexto da situação. Além das preocupações de segurança, todas as outras razões mencionadas acima fornecem informações úteis sobre a capacidade atual da outra pessoa de manter um relacionamento romântico honesto e próximo. Se você já experimentou o fantasma, pode ter se pegado nos motivos pelos quais alguém escolheu transformá-lo em um fantasma, mas é importante lembrar que, independentemente dos motivos pelos quais eles escolheram o fantasma, suas ações estão mostrando que eles não são capazes de estar no tipo de relacionamento que requer comunicação direta e honesta.

Isenção de responsabilidade:esta postagem é apenas para fins informativos. Isto não se destina a substituir aconselhamento, diagnóstico ou tratamento profissional ou psicológico. Sempre procure o conselho de seu profissional de saúde mental ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter sobre sua condição ou bem-estar.

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Referências

Pew Research Center, agosto de 2020, “Quase metade dos adultos dos EUA dizem que o namoro ficou mais difícil para a maioria das pessoas nos últimos 10 anos”