Seu evitativo
se afastando pode ser enlouquecedor, mas isso não precisa fazer você entrar em espiral, e vamos descobrir exatamente como as pessoas com apego seguro respondem ao afastamento dos evitativos, para que você possa:
- Modelar o comportamento da pessoa segura; e
- Comece a se identificar com suas técnicas e processos de pensamento que melhoram a segurança.
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Anexo seguro é um recurso interno
Em primeiro lugar, entenda que o apego seguro é um recurso interno do qual as pessoas seguras recorrem durante momentos estressantes.
Isto significa que as pessoas seguras seriam capazes de reagir sem uma resposta de luta ou fuga quando o evitante se afasta, porque os seus sistemas nervosos estão bem regulados.
Em vez disso, procuram compreender ou resolver problemas. Agora:
Só para você entender o
geral diferenças no comportamento de homens e mulheres, tenho que fazer aqui uma distinção entre as respostas masculinas e femininas de pessoas seguras…
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Em geral,
homens masculinos tendem a resolver problemas em seu estado padrão, enquanto
mulheres femininas iriam para a nutrição em termos de suas ações.
Mas ambas as suas ações vêm de uma posição de desenvoltura, não de uma posição de luta ou fuga, se estiverem realmente apegados de forma segura.
E este é um preconceito geral no comportamento de homens masculinos e mulheres femininas. Mas a resolução de problemas e o incentivo aos comportamentos de pessoas seguras geralmente não carregam um ar de estresse ou ansiedade.
Portanto, quero que você esteja ciente dos preconceitos masculinos e femininos no comportamento e não presuma que eles vêm de
estilos de apego inseguros. Porque os estilos de apego inseguros têm em sua essência uma resposta de luta ou fuga sob estresse. Pessoas seguras só recorrem a essa resposta quando é realmente necessário.
Simplificando, nem sempre é
o comportamento que trai o apego inseguro, mas sim, é a energia que o comportamento carrega consigo.
Recomendado:Por que os homens evitativos trapaceiam. O que uma pessoa segura faz no minuto em que alguém que evita se afasta
Assim, uma pessoa segura (homem ou mulher) notaria o afastamento do evitante e reconheceria a mudança repentina de comportamento. Então eles ficariam curiosos e se perguntariam:
“Isso é inesperado, fiz algo que causou isso?” Eles podem entrar em contato para perguntar se o evitante está bem ou se precisa de alguma coisa.
Relacionado:11 maneiras geniais de se comunicar com um parceiro esquivo. Lembre-se de que pessoas seguras que investem em um relacionamento são capazes de colocar a conexão em primeiro lugar. Esse é o privilégio de indivíduos com vínculos seguros.
E é também por isso que costumo dizer:concentre-se em
construir conexão emocional e
atração emocional. São esses dois fatores, e somente esses dois fatores, que mantêm um relacionamento saudável a longo prazo. Este é o comportamento seguro que você deve imitar.
Se você quiser descobrir seu estilo de apego CORE e obter uma pontuação de quão seguro você é, faça meu teste gratuito de apego abaixo (leva apenas 3 minutos):
Faça o teste:Qual é o meu estilo de apego?
Fato:54% de todas as mulheres têm estilos de apego inseguros e isso afeta seus relacionamentos diariamente. Responda às próximas 10 perguntas para descobrir qual é o seu estilo de apego.
1. Quando se trata de se relacionar com as pessoas em geral…
Acredito que as pessoas geralmente são confiáveis e gentis
Eu me apego facilmente às pessoas e muitas vezes elas me decepcionam
Eu não acredito que possa realmente confiar em alguém
As pessoas sempre vão e vêm
2. Para mim, a palavra intimidade parece intuitivamente
3. Em meu relacionamento, costumo constantemente…
Preocupo-me que meu parceiro deixe de me amar um dia
Sinto repulsa quando meu parceiro fica muito íntimo e próximo de mim
Quero saber mais sobre meu parceiro sem medo de julgamento
Encontrar falhas no meu parceiro
4. Na ausência do meu parceiro, eu…
Estou ansioso para vê-lo novamente
Sente-se ansioso e não sabe o que fazer
Sinta-se incompleto
Sinta-se à vontade
5. No meu relacionamento mais ideal… (escolha aquele pelo qual você se sente mais forte.)
Teríamos nossas próprias vidas e não teríamos que depender um do outro
Eu receberia amor e atenção constantes
Estaríamos profundamente conectados acima de tudo
Para me sentir seguro, eu gostaria de ter mais controle no relacionamento
6. Se um homem em quem eu estava interessado começasse a brincar comigo...
Eu brincaria de volta sem esforço
Eu congelaria e não saberia o que dizer
Eu redirecionaria a conversa porque brincadeira é infantil
7. Se eu suspeitar que meu parceiro está me traindo…
Eu preferiria não saber disso
Eu perguntaria a eles sobre isso até que confessassem
Eu investigaria e descobriria o máximo que pudesse sem chegar a conclusões
Eu instantaneamente ficava estressado e ficava com raiva
8. Quando se trata de sexo… prefiro ter
Sexo casual com parceiros não comprometidos
Sexo íntimo com um parceiro comprometido
Prefiro evitar sexo.
9. Se eu compartilhar meus sentimentos e pensamentos mais profundos
Talvez ninguém se importasse
Talvez as pessoas não me amem mais
Talvez eu possa ressoar com os sentimentos mais profundos dos outros
Eu nunca compartilharia meus sentimentos mais profundos
10. Se alguém com quem estou namorando de repente fica frio e distante…
Sinto-me indiferente, até mesmo aliviado, pois eles precisarão menos de mim.
Sinto que talvez eu tenha feito algo errado ou talvez eles tenham encontrado alguém novo
Sinto que preciso me aprofundar no que está acontecendo sem sentir pena de mim mesmo.
Sinto raiva e vingança.
Ótimo! Vamos acessar seus resultados e o que isso significa para você.
Estamos analisando os resultados do seu estilo de apego pessoal agora e preparando um resumo abrangente. Por outro lado, é importante compreender os estilos de apego como uma escala móvel, em vez de um conjunto fixo de categorias. Aqui está a razão pela qual…
1. Seu estilo de apego não é fixo, mas sim plástico, o que significa que você pode, com o tempo, curar um estilo de apego inseguro, assim como pode criar mais insegurança em seu estilo de apego se conviver com pessoas tóxicas em sua vida. Ter uma escala móvel oferece uma direção sólida para seguir.
2. Os estilos de apego devem ser considerados estilos de apego seguros ou inseguros, com níveis de severidade quando se trata de apego inseguro. Isso ajuda você a entender como seus próprios estilos de apego se desenvolveram e que direção você precisa seguir para se curar dos traumas do estilo de apego. (Explicaremos isso com mais detalhes no primeiro e-mail que você receberá de nós.)
3. Quase todas as pessoas com um estilo de apego inseguro têm múltiplas categorias e padrões dentro desse apego inseguro (é claro, em graus diferentes).
Em outras palavras, você não tem apenas um estilo de apego puro e ansioso. Esse pode ser o padrão predominante em seu sistema nervoso, mas também existe uma evitação quando seu sistema nervoso está sobrecarregado e cansado de ficar ansioso o tempo todo. É por isso que é mais importante ver este quadro como uma escala móvel e não apenas como um mero conjunto de categorias.
Portanto, seu estilo de apego pessoal se ajustará à escala que você vê abaixo.
Para obter sua pontuação pessoal de estilo de anexo, insira seu melhor endereço de e-mail para que possamos enviá-lo com segurança. (Além de oferecer US$ 3.765 em bônus de coaching para ajudá-lo a cultivar um apego seguro dentro de si mesmo!)
E sim, trataremos seu e-mail como se fosse nosso primogênito.
Se o esquivo se afasta repetidamente, veja como uma pessoa segura lida com isso…
Se a pessoa segura já experimentou esse afastamento do evitativo muitas vezes no passado, seu comportamento parecerá um pouco diferente. Existem
dois possibilidades que a pessoa segura escolherá.
Vamos começar com a primeira possibilidade.
A primeira possibilidade acontece quando a pessoa segura deseja continuar o relacionamento com o evitante, apesar de o evitante se afastar repetidamente, e aqui está o que ela faria.
Eles podem dizer ao evitativo:
“Estou aqui se precisar de alguma coisa”. A segunda possibilidade ocorre se a pessoa segura chegar à conclusão de que quem evita está sabotando repetidamente a conexão.
E esta constatação permitiu-lhes ver que
o relacionamento não vai a lugar nenhum. Como as pessoas seguras normalmente tentam seriamente criar conexão em um relacionamento, e o evitativo teria respondido com hostilidade ou se afastado,
a pessoa com apego seguro escolheria terminar o relacionamento com o evitativo. 
O ÚNICO cenário em que pessoas seguras PERMANECEM com alguém que evita…
Quero que você se lembre disto:uma pessoa segura só desperdiçaria sua valiosa energia com alguém que evita, por um motivo:
Eles estão equivocados sobre a psicologia dos evitadores. Em outras palavras, eles projetam sua própria segurança interior no evitante, acreditando erroneamente que o evitante
os vê de forma positiva e que o evitante retornará com mais presença quando estiver pronto.
E esse não é o caso, porque os evitativos veem apenas a si mesmos de forma positiva e os outros de forma negativa. Além disso, esteja ciente de que estou falando de
puro evitativos.
Se você está lidando com uma pessoa medrosa e esquiva
ou alguém com um estilo de apego desorganizado , essa pessoa balançaria o pêndulo de ver você negativamente e a si mesma positivamente (o modelo interno do evitante) para ver a si mesma negativamente e você positivamente - basicamente colocando você em um pedestal.
E essa tendência de se verem negativamente vem do padrão de apego ansioso na estrutura desorganizada.
Então deixe-me saber nos comentários abaixo:qual é a sua resposta típica quando o seu esquivo se afasta? O que você fez no passado?
P
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Renee é a fundadora da The Feminine Woman e cofundadora da Shen Wade Media, onde ensinamos as mulheres como se mostrarem como uma mulher de alto valor e status, que facilmente inspira um profundo senso de compromisso emocional do homem escolhido. Ela se formou como bacharel em Direito e bacharel em artes com especialização em sociologia e psicologia. Ela tem sido treinadora de namoro e relacionamento para mulheres nos últimos 15 anos e junto com seu marido D. Shen no blog Commitment Triggers, eles influenciaram positivamente a vida de mais de 20 milhões de mulheres por meio de seus artigos e vídeos, bem como de dezenas de milhares por meio de programas pagos por meio da plataforma Shen Wade Media.
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