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Melhor do blog em 2020
Eu tenho que dizer que nunca me senti tão pronto para dizer adeus a um ano. É por isso que estou colocando um pouco mais de força na celebra
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Benefícios do colágeno para a pele, sono, humor e muito mais
A maioria de nós pensa na pele como algo em que nos depara em vez de comer ou beber, mas em algumas partes da Ásia um nutriente foi reverenc
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Benefícios da terapia de vibração do corpo inteiro
As boas vibrações podem realmente suportar drenagem linfática, tonificação muscular, produção de hormônios, densidade mineral óssea e muito
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Como escolher um vinho natural (e por que importa)
Era uma vez, pensei que o vinho tivesse para mim. Depois de apenas um copo com o jantar, acordei no dia seguinte me sentindo nojento, não im
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23 Dicas apoiadas pela ciência para um sono mais profundo e repousante
dentro:23 dicas de sono apoiadas pela ciência para mais profundo e repouso Zzz que funciona, mesmo que você tenha filhos! Você já acordou
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5 benefícios dos probióticos e o que eu tomo
você é uma maravilha. Surpreendente. Incrível. Super. e por super, quero dizer superorganismo. Os cientistas estimam que apenas cerca de
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7 mitos probióticos comuns e o que eu tomo
Você já ficou no corredor de uma loja de alimentos saudáveis e considerou o Eeny-Meeny Miny Moe Abordagem para escolher um probiótico?
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Por que eu amo o sinbiótico diário de Seed (prebiótico + probiótico)
O que acontece quando você combina uma mãe brilhante, um cientista e uma equipe de especialistas em áreas como microbiologia, imunologia e t
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Ruído rosa vs. Ruído branco (e como escolher uma máquina de som)
se você já ligou uma máquina de ruído branco para abafar o som de cães latindo, vizinhos barulhentos ou outros sons perturbadores, você sabe
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12 maneiras de ajudar seu filho a ter uma boa noite de sono
Os pais são especialistas em privação de sono - nós consolidamos o café, limpamos o diurno da parte de trás de nossas mãos e adormecemos aci
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9 benefícios do banho florestal e como fazer isso
Você sabia que a descoberta da aspirina pode ser rastreada até um composto encontrado em Willow Bark - Salacin - que tem sido usado há milha
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4 benefícios da escovação a seco da pele e como fazê -lo
A primeira vez que ouvi sobre a escovação a seco, tudo o que eu conseguia pensar foi “ por que essas pessoas estão escovando a pele? Estou b
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11 Benefícios para a saúde da luz solar + perguntas frequentes
Todos sabemos que as plantas transformam o sol em energia via fotossíntese, mas você sabia que os humanos também podem metabolizar a luz? É
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Suplementos de vitamina E:saudáveis ou prejudiciais?
Os suplementos de vitamina E foram apontados como o segredo da pele jovem, um coração saudável e muito mais, mas muitas organizações, inclui
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Tocotrienols:a vitamina E você provavelmente nunca ouviu falar de
Imagine o seguinte:você se junta a um time de softball da comunidade e é incrível. Um dia, você está no abrigo, pedindo um bastão, e alguém
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12 maneiras de apoiar seu sistema imunológico naturalmente
Minhas receitas de cidra de incêndio e sabugueiro têm sido muito populares nesta semana, e acho que é porque todos estamos procurando maneir
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Estocando uma despensa de comida de verdade para emergências
Estamos nisso juntos. Lavando nossas mãos. A limpeza das superfícies mais. Cuidando dos vulneráveis em nossas comunidades, ficando em casa
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Recursos de ficar em casa:mantimentos, suplementos e atividades para crianças
Nesta semana, esqueci que dia foi (várias vezes), instalei um mini-trampolim na minha sala para impedir que meus filhos se afastassem das pa
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Como lidar com o estresse (12 idéias apoiadas pela ciência)
Você já leu conselhos que diziam L e o estresse vai E apenas se sentiu mais estressado porque você não tem idéia de como fazer isso? Ou ta
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Como cultivar brotos em sua cozinha da maneira mais fácil
Você sabia que pode cultivar brotos frescos densos em nutrientes no balcão da cozinha sem nenhum equipamento especial? É totalmente fácil e
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