-
Construir músculos é ótimo para a sua saúde - tem como fazer isso
Construir músculos deve ser uma meta para seus exercícios e a vida em geral - o que não gosta de ser mais forte? A força corporal, além de c
2022/1/21 9:49:53
-
Sua parte inferior das costas é essencial - ela tem como fortalecê -lo
Existem algumas partes do corpo que, quando tensas ou doloridas, serão irritantes de lidar. Mas há outros que podem afetar completamente a f
2022/1/21 9:49:52
-
Os melhores exercícios de ciclismo para experimentar em casa
Você comprou recentemente uma bicicleta de ciclismo em casa? Você não está sozinho. As bicicletas spin dispararam em popularidade nos último
2022/1/21 9:49:51
-
Aqui está como é realmente obter uma massagem de pedra quente
Fui avisado, mas ainda foi um choque quando minhas costas começaram a doer alguns meses antes do meu aniversário de 24 anos - um horror inev
2022/1/21 9:49:50
-
De quanto exercício você precisa?
Não é segredo que o movimento é importante para a saúde e o bem -estar. No entanto, quando você o quebra, muitos de nós ficam bastante confu
2022/1/21 9:49:50
-
De representantes a conjuntos, seu glossário completo de treinamento de força
O mundo do treinamento de força pode ser intimidador. De corpos que têm músculos em lugares que você não sabia poderia Tenha músculos para
2022/1/21 9:49:49
-
Fisiculturismo 101:Tudo o que você precisa saber
Chega um tempo na jornada de treino em que as mudanças notáveis no nível de físico e condicionamento físico levam uma pessoa a começar a s
2022/1/21 9:49:48
-
12 exercícios de cadeira para cada nível de condicionamento físico
Nós tendemos a gastar muito tempo sentado em cadeiras, às vezes por opção (relaxando), às vezes não (trabalhando em uma mesa). Mas uma coisa
2022/1/21 9:49:47
-
Reformer Pilates:É o que esperar de uma aula
Criados por Joseph Pilates na virada do século XX, Pilates entrou no mainstream nas últimas décadas com a ajuda dos Madonnas, Gwyneths e Gis
2022/1/21 9:49:47
-
Cardio ou levantamento:o que você deve fazer primeiro?
Seja você um fã de cardio hardcore ou treinamento de força, provavelmente sabe que uma rotina de fitness bem equilibrada inclui alguns dos d
2022/1/21 9:49:46
-
Como usar armas de terapia percussiva para aliviar a dor
As armas de terapia percussiva provavelmente aparecem no seu feed do Instagram há algum tempo. Introduzido no mercado pela primeira vez com
2022/1/21 9:49:46
-
Eu tentei duas semanas de dancebody - sua crítica honesta
Até agora não sou estranho a exercícios em casa. E tive tempo suficiente para testar todos eles:Peloton, Fiton, Obé ... você escolhe, eu ten
2022/1/21 9:49:46
-
Os exercícios de bola de parede são ótimos para quase todos - seu porquê
Não se deixe enganar pelo nome fofo de um jogo de playground de infância - os exercícios de bola de paredes são um assunto sério. Famificado
2022/1/21 9:49:45
-
305 Fitness:tudo para saber sobre o treino de dança
Se a dança para batidas batendo em seu DJ eletrônico favorito é o que seus sonhos de treino são feitos, então se inscrever em uma aula de fi
2022/1/21 9:49:45
-
Bons manhãs:como realizar este movimento avançado de exercício
Os movimentos de treino têm muitos nomes diferentes, mas nenhum é melhor para começar o seu dia do que um exercício de bom dia. Embora, dife
2022/1/21 9:49:44
-
O olho ioga pode melhorar suas dores de cabeça e visão?
Depois de olhar para o seu computador ou telefone o dia todo, você tem a sensação de que seus olhos estão cansados e exaustos e não pode o
2022/1/21 9:49:44
-
Alpinistas de montanhas:tudo o que você precisa saber
Poucos de nós experimentarão a emoção, a alegria e a dificuldade de escalar uma montanha, mas quase qualquer um pode replicar a mudança em p
2022/1/21 9:49:43
-
Hatha Yoga 101:Tudo o que você precisa saber
O Yoga é conhecido por sua capacidade de melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, proporcionando uma maneira desafiadora, mas relaxante, de
2022/1/21 9:49:43
-
O queixo é um desafio-seu
Alguns exercícios de peso corporal podem ser feitos por quase qualquer um. Isso faz sentido porque, sem pesos envolvidos e a maioria de nós
2022/1/21 9:49:42
-
Inchworm é um exercício sem equipamentos que você precisa saber
Não, não estamos falando de pragas de jardim! As minhocas são um movimento de exercícios de corpo inteiro que requer apenas seu corpo e uma
2022/1/21 9:49:41
Total
176 -Amor beleza
FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:
4/9 20-Amor beleza/Page Goto:
1 2
3
4
5
6
7
8
9