Tentando engravidar pode se tornar um calvário estressante depois de tentar por muito tempo. Você sente que você tem feito tudo o que lê nos livros, mas, ainda assim, não há sinais de um bebê que vem. Aqui estão alguns passos que você pode tomar para engravidar mais rápido.
O melhor método para conceber é saber sua data de ovulação. Uma maneira é através do cálculo a partir do primeiro dia do seu ciclo menstrual, ou o primeiro dia em que você começa o seu período. Nem toda mulher tem os mesmos dias em um ciclo menstrual, alguns têm 28, outros até 30. Se o seu ciclo dura 28 dias e obtê-lo em tempo cada mês, então o seu dia da ovulação é o 14º dia do seu ciclo menstrual.
Você também pode verificar para o dia ovulando medindo sua temperatura corporal basal. Para obter os melhores resultados, é importante que você verifique a sua temperatura quando você acorda. Você pode manter o termômetro em sua mesa de cabeceira para que ele possa ser a primeira coisa que você faz quando você acorda. Mantenha o controle de suas temperaturas diariamente por cerca de mês. Você vai começar a perceber um padrão e também vai ver um aumento da temperatura. Quando se começa a subir, então isso significa que você está ovulando.
Depois de ter mantido o controle de sua ovulação, tudo o que resta a fazer é começar a ter um monte de relações sexuais com seu parceiro. Desde que o esperma é capaz de viver durante três a cinco dias dentro de uma mulher, então você deve começar a relação sexual alguns dias antes da ovulação. Ter relações um ou dois dias após a sua data de ovulação também pode ser útil.
Você quer relaxar quando você está tendo relações sexuais e apenas desfrutar o momento. Não vejo isso como apenas um método para fazer um bebê. Isto não só salienta-lo para fora, mas também pode tirar de seus parceiros de humor. O stress é uma das principais razões, as pessoas acham difícil de conceber. Pratique meditação ou outras técnicas que podem ajudá-lo a relaxar em todos os momentos. Antes de ir dormir, você também pode ouvir música relaxante. É importante deixar as coisas acontecem naturalmente e não perder tempo tentando olhar para os sintomas da gravidez precoce. Essas coisas tendem a enfatizar o corpo para fora e faz com que seja difícil para você ter um bebê.
Um hábito que você ou seu parceiro terá de mudar, a fim de ter um bebê é o tabagismo. Se qualquer um de você fuma, isso pode ser uma grande razão por que motivo você é incapaz de conceber. Fumar pode provocar um efeito negativo sobre o esperma por baixo fazendo com que a contagem de esperma. Ele também fará com que a motilidade dos espermatozóides, em que a capacidade de mover-se e procurando um óvulo maduro do esperma é reduzida.
Tomar ácido fólico um mês antes que você está tentando conceber também pode ajudar. Isso permitirá que o seu corpo se preparar para um bebê. Tomar ácido fólico também pode ajudar a reduzir as chances de o seu bebé ter quaisquer defeitos como bifidia spina.
Estas são apenas algumas das coisas que você pode fazer que podem ajudá-lo a ficar grávida. Lembre-se que você apenas relaxar e deixar a natureza seguir seu curso. Quando você começa a relaxar e permitir que as coisas aconteçam por si só, é quando você vai começar a ver resultados. Isto é em parte porque você já não está forçando para fora ao tentar conceive.Trying engravidar pode se tornar estressante depois de tentar por um tempo, sem sucesso. Obter informações privilegiadas sobre como engravidar rápido agora em nossa revisão de tudo o que você precisa saber sobre como engravidar com segurança e naturalmente.
