Como um calendário de ovulação pode ajudar a engravidar

Um calendário de ovulação pode ser muito útil para um casal tentando engravidar. Ele mapeia várias mudanças específicas que indicam a ovulação. As mudanças de temperatura, o volume e textura do muco cervical ea posição do colo do útero. Todos estes são indicadores de que a ovulação ocorreu e se estes são gravados e seguido em um calendário, poderia aumentar a casais chance de engravidar por um percentual significativo.
O período mais fértil do mês pode ser previsto pela rastreando o início eo fim de seu ciclo menstrual e o comprimento da fase lútea (os dias após o óvulo é liberado). Toda mulher tem uma fase lútea se ela está menstruada. É o tempo que se inicia na descarga do óvulo e termina no dia antes de seu período. Esta fase pode durar até 14 dias, mas pode variar mais ou menos um ou dois dias. A duração da fase lútea determina quando o ovo vai ser libertado dentro do ciclo menstrual. Se você está sob estresse, tomar medicamentos ou extremamente ativo, a ovulação pode ser adiada. Você pode calcular a sua fase lútea contando quantos dias estão em seu ciclo. Se o seu ciclo é de 27 dias de duração, então a sua fase lútea é de 13 dias de duração. O ovo será lançado no dia 14 do seu ciclo (27-13 = 14). Se você usar um calendário de ovulação este será o método de cálculo para determinar quando a ovulação irá ocorrer.
O calendário funciona melhor para as mulheres que têm um ciclo menstrual regular. Quando a descarga de ovos ocorre a temperatura corporal basal aumenta para criar um ambiente mais fértil. A temperatura sobe devido o aumento dos níveis de progesterona. São necessários entre 24 e 48 horas para o nível de progesterona s para aumentar o suficiente para elevar a temperatura do corpo. Por gráficos da temperatura, o ovo que só está disponível para a fertilização por 24 horas, a data ovulatória é mais fácil de interpretar. Com esta informação em mãos, você pode optar por ter relações sexuais até 3 dias antes do ovo que está sendo liberado para ter o esperma nas trompas de falópio esperando o ovo, para que possa ser fertilizado.
Basal temperatura corporal ea posição do colo do útero, se traçou juntos vai dar uma medida mais precisa da data da descarga ovo. Durante o ciclo menstrual, a sensação e a posição das mudanças colo do útero. Se você examinar o colo do útero e medi-lo, as alterações podem ser traçado no calendário da ovulação para ajudar a prever o momento exato do ovo será liberado. O terceiro indicador de ovulação é o muco cervical. os níveis de estrogénio aumentados vai aumentar a quantidade de muco cervical e alterar a sua textura. muco cervical mantém os espermatozóides vivos, por isso é necessário para a concepção. Como você se aproxima o dia da ovulação o muco será mais abundante e pode ter a textura de loção de mão com alguma rigidez. Quando você está ovulando, será mais generoso e tem a textura de ovos brancos e ser um pouco elástico.
O calendário de ovulação se destina a ajudá-lo a rastrear todos os sinais que indicam a capacidade de engravidar. temperatura basal do seu corpo vai subir, sua posição cervical vai mudar e seu muco cervical vai aumentar e mudar a textura quando você ovular. O principal objetivo do calendário de ovulação é ajudar você a se tornar plenamente consciente das vezes você é mais provável que se torne pregnant.James Copper escreve conteúdo sobre problemas de fertilidade e conselhos para PuneFertilityCenter.com