Seu plano nutricional da dieta e durante a 33ª semana de gravidez

! Agora há apenas sete semanas para ir até o tempo de sua data de vencimento, e seu bebê está crescendo mais rápido do que nunca dentro de seu ventre. Quando você estiver 33 semanas de gravidez, você tem que fazer um plano adequado para a sua alimentação e nutrição, a fim de preparar seu corpo para o delivery.How é o bebê que está crescendo? O peso do seu bebê deve ser quase 4,5 a 5 libras. por esta 33ª semana e chegou a 17 polegadas de length.Layers de gordura continua acumulando durante esta fase, e todos os ossos continuar a receber harden.With cada semana que passa, o bebê está ganhando peso, a aparência enrugada é ido agora, e pele está girando pregos pink.Finger do bebê estão chegando na ponta da fingers.Your bebé do seu bebê pode engolir quase um litro de líquido amniótico, o que pode ajudar no desenvolvimento do sistema digestivo dos baby.Features do bebê estão completamente formados. Olhos, ouvidos nariz tem a forma exata e todo o rosto também está tomando um shape.Symptoms redondos vivenciados pelas mães-a-ser! Por 33 semanas de gravidez, você é o maior que você nunca poderia ser. Não ser surpreendido se você descobrir-se gingando ao redor. Tudo se tornará mais problemática como dormir, descobrindo uma posição relaxada para se sentar, ou até mesmo andando por aí sem solavancos em anything.You poderia sentir alguma dor e até mesmo frieza em seus dedos, pulsos e mãos durante este week.As você chegar mais perto do momento da sua entrega, você pode sofrer o processo de pensamento profundo e pode ter pensamentos sem limites em sua mind.Sleeplessness também é muito geral neste ponto; você e seu um pouco podem ter dificuldades para encontrar qualquer tipo de descanso. A impaciência está no seu peak.When você é 33 semanas de gravidez, você está aprendendo algumas maneiras diferentes para caminhar, levantar, sentar e dormir. frequente dor nas costas, pés e pernas são alguns sintomas comuns da gravidez na semana 33 que deverão estar presentes ao longo deste phase.How para cuidar de si mesmo? Agora é mais significativa do que nunca a prestar grande atenção à sua dieta. As exigências de proteína e gordura do seu bebê estão em seu pico ao longo das próximas semanas, para garantir que você cuidar de sua dieta e necessidades nutricionais durante este phase.Many mulheres se submetem a azia ou o problema de indigestão durante a gravidez. É causada devido às mudanças físicas e hormonais que ocorrem em sua body.Try para diminuir a ingestão de ricos, alimentos gordurosos e picantes. Tente comer menos chocolates, menos ingestão de café e citrus pouco fruits.Eat a pouco, têm pequenos bocados e mastigar os alimentos muito bem. Para superar inchaço, tente sentar-se frente, enquanto você toma seu alimento, e tentar que você permanecer ativo por algum tempo depois de tomar o seu food.Try ter muita vitamina k a partir de vários alimentos, como vegetais de folhas verdes, como espinafre, melão, couve-flor , ervilhas verdes e um monte more.You pode incluir lanches saudáveis ​​e bebidas em sua dieta da gravidez para esta semana como; ponche de frutas, tomate e hortelã sucos, doces de maçã, repolho, pipoca e vegetais sem álcool mocktail.By incluindo acima mencionados lanches saudáveis ​​e bebidas em sua dieta, você pode ser absolutamente saudável e apto. Como não há muito tempo para a sua entrega, por isso torna-se essencial para você tomar cuidado adequado de si mesmo. Faça sua gravidez uma bela experiência de se manter saudável e alegre em todo! Adams Hall é um experiente jornalista e editor sobre temas saúde das mulheres, mas ele é um especialista em gravidez informação write-ups. Adams escreve sobre vários assuntos como a gravidez semana por semana, 33 semanas de gravidez, 34 semanas de gravidez e etc. Ele tem sido apreciado por seu trabalho de qualidade por muitas revistas de saúde de renome.