DICA!
Você está tendo desejos de gravidez? Você pode precisar dos nutrientes de que você é o desejo de desejos acontecem por uma razão. Comê-lo em uma pequena porção e desfrutar.
carregando um bebê é uma das experiências mais incríveis que você nunca vai saber. Existem inúmeros passos que você pode tomar para garantir uma gravidez saudável e feliz. Quando você mantém o seu próprio corpo saudável, também pode ajudar a garantir que seu bebê se desenvolve de forma saudável também. Siga as dicas e conselhos neste artigo para ter uma gravidez saudável.
DICA!
Tente não ganhar muito peso. Se você colocar muito peso durante a gravidez, o risco de impactar sua saúde mais tarde, como o peso vai ser difícil de tirar.
Se você quiser engravidar, aprender a controlar o seu ciclo mensal. Saber quando é provável que você estar ovulando irá ajudá-lo programando os melhores horários para engravidar. Ele também pode ajudar a identificar quando você realmente ficou grávida se você já concebido.
DICA! Ganhe certeza de que tomar vitaminas pré-natal antes de engravidar, isso pode ajudar a sua saúde de forma significativa. O trimestre inicial de sua gravidez é quando o bebê começa a crescer o cordão neural que, eventualmente, se desenvolve em uma medula espinhal eo cérebro.
Certifique-se sempre manter os compromissos do seu médico, a fim de estar preparado para qualquer situação. Estes são programadas em alguns intervalos calculados de modo a que o seu médico pode monitorar o desenvolvimento fetal e o estado de seu corpo. Sempre aparecem para compromissos para garantir a sua saúde ea de seu bebê.
Ao encher o seu tanque de gás, pedir ajuda. Estes fumos pode ser prejudicial. Não tome quaisquer riscos e pedir ajuda a alguém.
Pré-natal vitamina
DICA!
Ande em torno das instalações do lugar que você vai ser o parto. Se você estiver confortável em seu entorno, você vai encontrar trabalho torna-se mais fácil de suportar.
Seu obstetra provavelmente irá recomendar uma vitamina pré-natal em sua primeira visita. Certifique-se de tê-los todos os dias. A vitamina pré-natal complementa sua dieta com uma variedade de vitaminas e minerais que são essenciais para o desenvolvimento saudável do seu bebé.
DICA!
Se você estiver enfrentando cãibras nas pernas durante o sono, fazer alguns trechos antes de ir para a cama. Quase todas as mulheres grávidas relatam cãibras nas pernas durante a noite.
Assim como todo mundo faz, as mulheres grávidas devem certificar-se de proteger a sua pele antes de gastar uma quantidade abundante de tempo no sol. pele de uma mulher é mais sensível quando estão grávidas e eles podem ser facilmente queimada, o que, por sua vez, poderia, eventualmente, causar problemas mais graves como câncer de pele.
DICA!
Uma vez que você entrar no terceiro trimestre, arrumar suas malas. Você quer estar preparado no caso de você entrar em trabalho de parto prematuro.
Como você pode ver, há várias coisas que você deve fazer, e alguns que você não deve, de modo a garantir que o seu corpo permanece saudável e pode melhor cuidar do bebê crescendo dentro. Use as dicas acima para garantir que você a gravidez é um momento saudável e alegre, que culminará com o nascimento de seu bebê saudável.
