DICA!
Se conceber é algo que você está tentando fazer, em seguida, aprender a monitorar e acompanhar os seus ciclos. Aprender isso vai ajudá-lo a identificar os horários ideais para tentar engravidar.
Estar grávida é um período maravilhoso da vida. Há uma série de passos que você pode tomar para garantir que sua gravidez é uma experiência alegre e saudável. Sua própria saúde é importante, porque como você está saudável afeta a saúde do seu filho nascer. Mantenha o seguinte conselho em mente durante a gravidez para se manter saudável para garantir que seu bebê é saudável, também.
DICA!
Manter todos os compromissos que você fez com o seu médico para que possa ser em cima de problemas antes que eles aconteçam. A razão pela qual eles fazem as nomeações é que você precisa para ver o médico para monitorar sua gravidez.
É um pouco de um a caminho? Você vai amamentar? Você está pensando em fazê-lo publicamente ou você está olhando para ser mais discreto. Comprar roupas de enfermagem e fazer as duas coisas! Muitas empresas especializadas em equipamentos para a amamentação discreta. Isso significa que ninguém será capaz de ver o que você está tentando fazer. Se você está nervoso sobre isso, tente a amamentação antes de um espelho. Dessa forma, você vai ver o que o resto do mundo vai estar vendo.
DICA!
Comer cerca de 400 calorias a mais por dia durante a gravidez. Entenda que você agora está comendo por dois, para se certificar que você está começando a abundância de nutrientes para você e seu bebê.
Ficar relaxado e como estresse livre quanto possível durante a gravidez é essencial. Não só pode salientar causar uma variedade de problemas diferentes em uma mulher, mas também pode causar o bebé a ficar estressado. Um monte de estresse é conhecido por causar um parto prematuro, em alguns casos.
Treinador do nascimento
DICA!
Registe-se para uma visita às instalações de nascimento como você obtém mais perto de termo. Familiarize-se com a possibilidade de fazer o seu trabalho menos estressante.
Alugue uma doula. Sua doula seria seu treinador nascimento. Podem dar-lhe muita informação valiosa e ideias enquanto você está no trabalho. Eles podem ajudar o seu parceiro em ser o melhor treinador nascimento eles podem, e dá-lhe o conforto de ter alguém que é muito experiente na sala com você.
DICA!
Saber o que o indícios de trabalho de parto prematuro são e quando você deve tomar medidas ligando para o seu médico. Faça isso com a esperança de que você não vai precisar usar esta informação.
Ter aulas de gravidez no início de sua gravidez. As aulas vão ajudar a prepará-lo e ajudar a aliviar quaisquer preocupações. Você também será capaz de fazer qualquer pergunta que você possa ter em relação ao futuro.
DICA! Ganhe certeza de que são testados para doenças que são transmitidas sexualmente quando você está grávida. Se você tem uma doença sexualmente transmissível, pode causar sérios problemas de saúde, tanto para o seu bebê e você.
Essas dicas devem mostrar-lhe algumas coisas simples para fazer ou evitar ter certeza de que você e seu futuro filho ficar tão saudável que possível. Use as dicas que você aprendeu a partir deste artigo, e você e seu bebê vai prosperar.
