Primeira Gravidez Perguntas e Respostas Frequentes

Nem tudo o que você ouve sobre a gravidez é verdade. Você não quer estar prejudicando seu bebê devido à desinformação. Esta peça é cheia de dicas úteis sobre a gravidez.

DICA!
Reúna-se com seu médico antes de tomar a decisão de ter um filho. O médico irá ajudá-lo a formular um plano e ter uma gravidez segura.

Você está grávida? Você está planejando para amamentar o seu bebé? você estará alimentando em público e quer ser discreto? roupas de enfermagem pode ajudar você a atingir seus objetivos. Uma variedade de empresas produzem vestuário ideal para a amamentação. Isso ajuda a manter suas obrigações de amamentação necessárias privado. Enfermeira para o espelho no início assim que você pode descobrir como fazê-lo discretamente.

DICA! O que você deve sempre obter autorização de seu médico antes de fazer planos para viajar, durante a gravidez. Quando você faz viagem, trazer seus registros pré-natal junto, apenas no caso de algo acontecer.

Você precisa estabelecer uma rotina de dormir quando você está grávida para conseguir o melhor sono possível. Se você tem uma rotina na noite você vai garantir o seu corpo vai saber quando ele quer ir dormir. Terminando a noite com um banho quente, o tempo com um livro, ou uma massagem de seu parceiro pode ajudar também.

DICA!
Refeições menores podem ajudar com a doença de manhã e azia. Colocar algo em seu estômago, por vezes, pode ajudar os estômagos virados ir embora.

visitas regulares ao dentista e higiene oral diária são importantes durante a gravidez. problemas dentários significativos, como gengivite, muitas vezes surgem durante a gravidez. Certifique-se de manter a escovação duas vezes ao dia, fio dental e usar bochechos. Consulte o seu dentista se você tiver quaisquer questões preocupantes.

DICA!
Se você não tiver feito isso, providenciar para visitar uma variedade de instalações de parto. Ele pode acalmar seus nervos sobre a experiência desde que você entender o que seu ambiente será.

Mantenha um diário alimentar e anote tudo que você come durante o dia. Manter o controle do que você come vai ajudar a garantir que você está recebendo a nutrição adequada. É também excelente para levar a seus médicos com você.

DICA!
Não hesite em pedir a outros para ajudar com trabalho pesado durante a gravidez. O estresse do trabalho pesado pode causar pressão sobre as costas e poderia levar a um aborto.

Alongamento antes de rastejar na cama vai ajudar a reduzir a frequência das cãibras nas pernas. A maioria cada mulher grávida vai experimentar uma cãibra pelo menos uma noite durante a gravidez. Se você esticar antes de dormir, os músculos vão relaxar e você pode não ter que acontecer no meio do seu sono.

DICA!
Comer alimentos com muita proteína durante a gravidez. Este nutriente saudável é benéfica para ambos você e seu bebê.

Quando você estiver recentemente grávida, o desconhecido pode ser um pouco intimidante. O artigo acima deve ter-lhe dado muitas dicas que ajudarão você a entender o que você está enfrentando.