DICA!
Não ganhar muito peso quando estiver grávida. Ganhando muito pode criar problemas de saúde e será difícil de perder depois.
A gravidez pode ser estressante para mulheres. Todas as mulheres que estão esperando gostaria de ter uma gravidez fácil e um parto sem complicações. A melhor maneira de fazer a sua gravidez menos estressante é aprender tudo que puder sobre a gravidez. Apresentado neste artigo são gravidez dicas úteis.
DICA!
Seja mais conservadora sobre o seu uso de protetor solar do que você estava quando você não estava grávida. Além disso, evitar camas de bronzeamento.
Você é OBGYN lhe dará um fornecimento de vitaminas pré-natais. Certifique-se de levar isso todos os dias. Eles vão combater qualquer deficiência de vitamina em sua dieta e contribuir para o desenvolvimento saudável do seu bebé no útero.
DICA!
É importante que todas as pessoas evitar ficar muito sol, mas é ainda mais importante para as mulheres que estão grávidas. pele de uma mulher grávida é muitas vezes mais sensível, tornando queimaduras solares mais provável, o que pode levar a ainda mais graves problemas potenciais, tais como câncer de pele.
Tente reduzir o estresse, tanto quanto possível durante a gravidez. Estresse pode causar uma série de problemas na gravidez, incluindo para o bebê. O nascimento prematuro é um possível resultado de estresse excessivo em uma mãe.
DICA!
Se precisar de ajuda para levantar coisas quando grávida, não tenha medo de pedir a alguém para obter assistência. Levantar algo pesado pode causar estresse no bebê ou um aborto, juntamente com lesão nas costas.
Antes de dar à luz, visitar o hospital em primeiro lugar. Explorar as instalações e conversar com a equipe. Isso ajudará você a relaxar e obter respostas para muitas de suas perguntas. Esta é uma grande coisa para o pai fazer. Ele provavelmente será o principal comunicador no hospital de qualquer maneira.
Faça um teste de gravidez imediatamente se você pensa que está grávida. problemas na gravidez podem surgir quando as mulheres atrasar confirmando a sua gravidez.
DICA!
Durante a gravidez, você precisa ter certeza de que sua dieta inclui proteína suficiente. Isto é muito importante para o seu bebé à medida que cresce, e também é bom para o seu corpo também.
Certifique-se de que você lembre-se de dar tempo para o seu cônjuge, enquanto estiver grávida também. É muito provável que ele é tão assustado quanto você é. Ele precisa de um pouco de conforto também. Gastar muito tempo fazendo coisas juntos, de longas caminhadas para assistir filmes. Aproveitar o tempo disponível para você antes da chegada de seu pacote de alegria!
Dica!
Muitos cãibras experiência perna mulheres grávidas. Tenha certeza que você está esticando antes de dormir e você pode evitar esses.
Evite cafeína quando você está grávida. A cafeína pode causar a sua insônia e tornar mais difícil para você obter o sono que você precisa. Considere biscoitos como um lanche durante o dia, se náuseas incomoda. Seus padrões de sono vai melhorar se você comer uma dieta melhor.
DICA!
Certifique-se de se inscrever para aulas criança-parto tão cedo quanto possível. Também tenha em mente que o seu bebé pode chegar mais cedo do que o esperado, então não espere até o último minuto para agendar suas aulas.
Como este artigo lhe disse no início, as mulheres grávidas precisam se educar sobre o tema da gravidez. Isso é para que eles com certeza eles estão fazendo todo o possível para manter-se e seu filho saudável. Você quer uma gravidez saudável, então usar o conselho que você leu neste artigo.
