DICA!
Não altere a maca de gato durante a gravidez. As mulheres da razão não deve mudar caixas de areia durante a gravidez é a toxoplasmose.
A gravidez pode ser estressante para mulheres. Todas as mulheres que estão esperando gostaria de ter uma gravidez fácil e um parto sem complicações. Você saberá que você está fazendo tudo o que puder para ajudar o seu filho nascer, se você educar-se bem. A seguir peça tem conselhos a gravidez maravilhosa.
cólicas DICA!
Leg acontece muito mais tarde na gravidez. Alongamento antes de dormir pode diminuir a frequência ea gravidade das cólicas.
Quando você está grávida, sua capacidade da bexiga é diminuída. Para dormir melhor, planejar sua ingestão de água em conformidade. Certifique-se de beber muita água, mas limitar a quantidade de líquidos que você beber depois do jantar. Então você não terá que se levantar para ir ao banheiro tantas vezes.
DICA!
B
Saiba como acompanhar seus ciclos se você está tentando conceber . Aprender seus ciclos ajudará você a descobrir os tempos ideais para tentar engravidar. Manter o controle de seus ciclos também pode ajudá-lo a identificar com precisão a sua data de concepção para que a sua data de vencimento será mais preciso.
DICA!
Usar calças regulares já usando um elástico para fechar o botão . Com uma camisa ou uma banda de maternidade elástica para cobrir o topo de suas calças, ninguém pode dizer que eles são tecnicamente desabotoada.
Tente não ganhar muito peso. Se você colocar muito peso durante a gravidez, o risco de impactar sua saúde mais tarde, como o peso vai ser difícil de tirar. Uma mulher deve ganhar cerca de 15 a 30 libras durante toda a gravidez.
DICA!
Visite brechó e remessa lojas de roupa de maternidade. Não há necessidade de pagar preços de retalho para as coisas que você só vai precisar usar por um curto período de tempo.
Manter uma rotina de exercícios que é seguro para mulheres grávidas é uma parte importante das etapas saudáveis que você deve tomar durante a gravidez. Além de reduzir a chance de um aborto espontâneo, o exercício vai ajudar a reduzir o período de tempo uma mulher grávida está em trabalho de parto.
DICA!
Relaxe agora, antes que seja tarde demais! Você não terá muito tempo para si mesmo depois do seu bebé nascer; de modo a ter tempo para cuidar de si. Você deve cuidar de si mesmo, fazendo coisas que você gosta.
Certifique-se de que você faça um tour do seu hospital de parto perto de sua data de vencimento. Ao aprender tudo sobre a facilidade de dar à luz, você pode aliviar um monte de suas preocupações, e o processo vai correr muito mais suave. Certifique-se de investigar alguns lugares quando você tem a chance, para ver o que você não gosta e faça como. Seu destino escolhido deve dar-lhe tudo o que você e sua necessidade parceiro quando você está no trabalho.
DICA!
Pele humana pode esticar muito, mas só até certo ponto. Como a pele em seu estômago se estende durante a gravidez, você pode achar que ele se sente coceira.
Claramente, uma boa compreensão de hábitos saudáveis é essencial para mulheres grávidas e seus feixes iminente de alegria. Use o que você aprendeu com este artigo para tornar a sua gravidez mais saudável e agradável!
