Dicas para o desmame seu bebê

O desmame pode ser um dos momentos mais emocionantes para uma mamã, e, claro, para o bebê também! Novos sabores, novas sensações e novas expressões ... você vai começar a apreciar o ditado, "A variedade é o tempero da vida!" No entanto, pode ser um pouco estressante, e não há dúvida de que, se você quer que seu bebê para ter o melhor possível e início mais nutritivos na vida - você tem que ser organizado. SO ...

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1 - Pense um dia antes

2 - Mantenha um diário - isto é vital para monitorar reações alimentares, humor do bebê que pode estar associado a perturba nos níveis de açúcar no sangue, e é claro que vai ser algo para se referir a anos abaixo da linha ou para quando o número 2 vem junto

3 - Introduzir um alimento de cada vez. Isto é importante para anotar quaisquer reacções invulgares (especialmente se houver sinais de alergia ou uma história de alergia na família)

4 -. Quando você está introduzindo qualquer novo alimento para o bebê, deixar 3 dias antes iniciar quaisquer novos alimentos. Os sinais de uma reacção alérgica incluem espirros, corrimento nasal, diarreia, vómitos, erupções cutâneas, ou infecção do ouvido

5 -. Rode alimentos do dia a dia, tanto quanto possível

6 -. Seja paciente - refeições não deve ser apressado. Seu bebê vai decidir quando ele-ela está cheia

7 -. Persevere com um alimento, se num primeiro momento o seu bebé não parecem gostar dele. Experimentá-lo novamente no dia seguinte, ou em poucos dias ou semanas

8 -.! Tente não se preocupar muito durante o processo de desmame

9 - Quando você está "fora de casa" os melhores alimentos para levar com você são bananas e abacates maduros. Ambos podem ser amassada com facilidade e vai ser saborosa, nutritiva e satisfatória para o seu bebé

10 - Se seu bebê fica um pouco constipado quando você introduzir sólidos ... não entre em pânico. Pode demorar um pouco para os intestinos para "wake-up" para alimentos sólidos. Tente dar kiwi!

Quando um bebê atinge a idade de 6 meses (geralmente tendo duplicado o seu peso ao nascer), a energia (calorias) requisitos, bem como os requisitos para nutrientes, como proteínas, ferro ( veja abaixo), selênio, zinco, vitamina A e D, e ácidos graxos essenciais, excede o que pode ser fornecido pelo leite materno da mãe. Mama ou a qualidade leite de transição deve idealmente ser realizada até um ano de idade, pelo menos. NÃO dar leite de vaca a um bebê até que eles são pelo menos um ano de idade. Alguns acreditam que ele deve ser mais perto de 2 anos de idade - eu diria definitivamente 2 se há alguma história de alergia na família

Construir alimentos ao longo dos próximos 4 meses "vagamente" na seguinte ordem ... <. br>

Legumes e frutas - ver nota abaixo, mas geralmente apreciar introduzir uma variedade inteira! Frutas são fáceis de apresentar como os bebês amam a doçura, e, claro, eles aprendem o que doçura natural é. Evite sucos de frutas. Frutas também misture bem com legumes, mas tente não confiar demais na fruta, só porque você acha que seu bebê é mais provável que querem algo doce! Basta assistir algumas frutas com grandes pips tais como framboesas - kiwis deve ser fino. frutas congeladas e legumes como ervilhas são muito bem para o seu bebé e pode ser muito útil para usar

Pulsos e feijões - bem preparados e bem misturados - tente grão de bico, feijão branco, e lentilhas de Puy. Estes bem puré e combinam com ingredientes salgados ou doces e adicionar em massa para satisfazer

Cozido arroz integral, quinoa, painço e tapioca -. Arroz bebê mingaus caseiros ou purês usando estes grãos são superiores a loja-comprado. Se você precisar usar o arroz bebê, certifique-se de comprar orgânicos e que está livre de cargas, por exemplo, Organix

Lamb, aves e peixes (especialmente oleosa peixes como a truta selvagem e sea bass que têm os menores níveis de PCB e mercúrio) -. Introduzir em pequenas quantidades em primeiro lugar, concentrando-se em carnes orgânicas se possível. Você pode encontrar após a introdução de carne, como cordeiro ou frango, humor e níveis de energia do seu bebê vai subir!

No 6-9 meses, as necessidades de ferro são pensados ​​para ser 7-8mg /dia. Para lhe dar uma ideia de como alcançar isso, misturar e combinar os seguintes alimentos que são boas fontes de ferro ...