Obtendo bebê para dormir à Night

Será que o seu bebê dormir durante o dia, e mantê-lo à noite? Este tem sido o grito de mães e pais ouvido em todo o mundo durante séculos.

Um bebê recém-nascido vai dormir de 16 a 20 horas por dia. Infelizmente, este tempo de sono é geralmente dividida em 2-4 períodos de uma hora. A chave é fazer com que seu bebê em um horário de dormir rotina. Este tipo de consistência irá permitir-lhe tempo suficiente para as tarefas domésticas, o resto de uma boa noite de, e tempo em geral apenas para você ... (porque sabemos que todas as mães precisam de um pouco disso.)

Você pode apenas ser um ajustar longe do resto de uma boa noite de sono. Aqui estão alguns passos simples a seguir para ter seu bebê em um padrão de sono de rotina.

A chave para obter um bebê para dormir de forma consistente é mantendo rituais antes de dormir. Um bebê não deve ser embalada para dormir uma noite enquanto sendo deixado a chorar-se para dormir outra. Consistência é a chave para a criação de um padrão de sono saudável.

Um quarto silencioso e escuro é um dos ambientes de dormir mais ideais. Algo tão simples como uma máquina de lavar ou um secador pode interromper horário de dormir do seu bebê em qualquer noite. Portanto, você vai querer o seu bebé para estar em uma sala que está longe de ruídos.

rituais pré-ninar preparar seu bebê para dormir. Estes devem ser atividades que não são overstimulating. Algumas possibilidades incluem balançando o bebê para dormir ou canções de ninar cantando.

Crie uma temperatura confortável ... não exceder 75 graus. A temperatura ambiente confortável vai ajudar seu filho dormir confortavelmente durante toda a noite sem acordar.

No entanto, o seu bebé é certo para chorar em algum momento. Muitos pais usam um método conhecido como choro controlada que foi encontrado para ser bem sucedido em muitos casos. Se seu bebê começa a chorar, deixá-lo por cinco minutos antes de acalmá-lo. Permanecem apenas o tempo suficiente para afagar as costas e dizer algumas palavras gentis. Não pegá-lo fora de seu berço. Sempre fale de modo tranqüilizador quando você entrar. Ao esperar 5 a 10 minutos, o bebê vai aprender que o choro não vai ajudar e sua voz reconfortante vai ajudar o seu bebê se sentir seguro.

Você verá que a maioria dos bebês começam dormir durante a noite por 9 meses. Como todas as coisas, em breve isto também passará.
Alli Ross é o GranMamma em residência no theBaby Names Box, onde você vai encontrar mais de 20.000 nomes do bebê e seus significados.