Experimentando pescoço e dores nas costas? Sua postura pode ser culpado por isso

Postura correta tenha sido comprovada a ter um impacto directo sobre o seu bem-estar. Isso porque boa postura é importante para manter as muitas estruturas complexas em sua coluna vertebral e sistema nervoso saudável. postura adequada também significa a obtenção de suporte para as costas suficiente o que é fundamental na redução e /ou evitar a dor nas costas e pescoço pain.What é boa postura? Basicamente, a postura correta significa que todas as suas partes do corpo estão em alinhamento com a sua parte vizinha. Todas as peças devem estar bem colocados, bem como equilibrado e apoiado. Um bom exemplo de ter uma boa postura é que ao levantar-se, você deve ser capaz de desenhar uma linha reta desde o seu lóbulo da orelha, ombro, quadril, joelho e no meio de tanto o pé esquerdo ou direito. No entanto, porque você se encontra em várias posições ao longo do dia; de pé, sentado, flexão e deitado, mantendo a postura adequada em todos os momentos pode ser um challengeProblems causadas por má postura ou insuficiente volta postura supportPoor e suporte para as costas pode esticar os músculos na parte de trás e estique a coluna vertebral. Como resultado, você pode enfrentar um ou mais desses problemas com demasiada frequência: Dores de cabeça - para cada ângulo que sua cabeça está inclinada para a frente a partir do alinhamento correto, ele adiciona um adicional de 10 libras de peso. Isso coloca um monte de estresse em seu pescoço e músculos faciais como essas áreas crescem esgotados, a tensão é transferido de volta para a sua cabeça em uma forma de enxaqueca ou dores headache.Back - quando você slouched seus ombros ou inclinar a cabeça para frente, ele coloca pressão sobre sua coluna. Isso pode levar a dor, tensão e fadiga nos músculos das costas causando trás e para trás pains.How de saber se você é ter uma má postura Os sintomas comuns da má postura e mau suporte para as costas incluem o seguinte:? * Ombros arredondados * Potbelly * Bent joelhos quando em pé ou andando * a cabeça que se inclina para frente ou para trás * a inclinação para a frente da pelve * quadris desiguais * Slouching ou humpHow da viúva para corrigir uma má postureThere muitas dicas que você pode ler on-line sobre como manter uma boa postura, no entanto , quando você já está experimentando dores no pescoço e nas costas, muitas vezes, é hora de ver um doctor.Chiropractic quiropraxia é um diagnóstico e tratamento manipulativo em cuidar de doenças músculo-esqueléticas e do sistema nervoso. Um quiroprático certificado é treinado para levar adiante suas articulações no alinhamento direito que pode ajudar a aliviar dores nas costas e pescoço e melhorar a sua health.You geral não tem que sofrem de má postura. Se você já está vendo os sintomas de má postura se você está enfrentando a dor de garganta e dor nas costas ou não, procurar um tratamento quiroprático imediatamente para reduzir e evitar mais complications.Call um dos principais e provedores de quiropraxia mais confiáveis ​​no sul da Austrália, The Chiropractic domínio em (08) 8272 4555 ou visite http://www.thechiropracticdomain.com.au/