Numerosas mulheres relatam que a menopausa vem junto com desconforto gastrointestinal causando sintomas desconfortáveis, como indigestão, flatulência e inchaço súbito. Não são apenas estes chato e constrangedor, eles também podem ser muito dolorosas.
Durante a menopausa, inchaço gastrointestinal é causado quando o ar enche abdómen, criando uma sensação de plenitude. Mesmo que o seu estômago permanece do mesmo tamanho, suas calças, provavelmente sentir mais apertado e sua cintura parece continuar em expansão. O excesso de gases intestinais é produzido por bactérias nos intestinos. Açúcar localizado alimentos muitas vezes contribuir para o crescimento da bactéria.
Má digestão, falta de lactose - uma enzima que decompõe o alimento e os líquidos, pode causar desconforto gastrointestinal também. aflição de gás também pode ser galopante durante a menopausa devido à falta de estrogênio. Médicos estudos têm sugerido que a dieta de uma mulher na menopausa pode ser a culpa -. particularmente demasiados alimentos ricos em açúcar, incluindo frutas e certos legumes, como couve-flor, cebola e brócolis que criam ainda mais bactérias no intestino já inflamadas
De claro seus hormônios também pode ser o gatilho para o inchaço. Por exemplo, a progesterona nas doses corretas tem um efeito calmante, mas em muito doses elevadas pode causar inchaço e sensibilidade mamária. Uma forma de estrogênio chamado estradiol, por outro lado, às vezes é prescrito como um alívio para o inchaço.
As pessoas que comem muita proteína ao mesmo tempo pode causar inchaço porque o estômago não pode digerir tudo. Enzimas que ajudam a digestão, como a ajuda Beano no consumo de produtos como soja, que pode ter vários efeitos positivos para as mulheres na menopausa.
Ervas pode ser usado para restaurar o equilíbrio na menopausa. Você precisa ser claro sobre o estágio da menopausa em que está. Níveis hormonais diferentes variam significativamente de peri-menopausa à menopausa e pós-menopausa, e, claro, o seu médico deve ajudá-lo com estas decisões.
Para o inchaço, bem como dores de cabeça e sensibilidade mamária, um chá de ervas que fornece minerais em uma forma dissolvida pode ajudar. Minerais ajudam suas cargas de resíduos punho corpo, bem como proporcionar uma boa fonte de cálcio. Você pode usar uma combinação de framboesa, dente de leão, erva-cidreira, urtigas, e chá de aveia palha verde. Beber uma xícara de chá por dia. Don quai pode aumentar a eficácia de estrogénio libertado a partir de tecido gordo e ajudar a aliviar o desconforto da menopausa bem.
A informação contida neste artigo é apenas para fins educacionais, e não pretende ser um conselho médico
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