Repita depois de mim ... "mamãs têm mais divertimento!" Será que não essa sensação andsound bom?
Como mães, trabalhamos duro manter nossa família feliz e saudável butwhat sobre nós mesmos? Você percebe o quão importante se divertindo alittle é? Ao incorporar diversão em sua vida, você willnotice uma atitude mais positiva começando a surgir e você willalso ver que a adição de mais diversão em sua vida, em última análise lowersstress.
Você pode aumentar a diversão em sua vida, concentrando-se theactivities que você gosta a mais, gastando mais tempo em funactivities, ou aumentando o número de atividades divertidas que youparticipate em
Tomar os passos para adicionar mais diversão em sua vida é tão fácil como:.
1- avaliar as actuais actividades que você goste 2- acrescentando atividades newfun à sua vida 3- alocar mais tempo para funactivities seguir estão alguns passos simples para tomar se você areready para adicionar mais diversão em sua vida:
Faça um * fUN * Lista. Faça uma lista das atividades atuais orhobbies que trazem alegria a sua vida. Também não se esqueça toinclude os hobbies ou atividades que você nunca tentou butyou acho que seria divertido.
Separe um tempo. Faça um ponto de marcar pelo menos 2 horas para doone dessas atividades em sua lista Fun. Eu sei que o seu leada vida agitada, mas fora de sua semana de 168 horas, apenas reserve 2 RHCTo dedicar a sua diversão. Você não vai se arrepender.
Faça divertindo um hábito. Se divertindo deve ser uma prioridade em yourlife. Aqui estão algumas sugestões simples que você pode seguir para agradar a adicionar um pouco de diversão em sua vida sem comer um monte oftime: Leia um livro engraçado, história ou as histórias em quadrinhos, partilhar uma piada, assistir a um programa engraçado de TV ou filme, rir em voz alta somethingsilly que um dos seus entes queridos fizeram ou fazer algo sillyyourself.
Faça a sua própria diversão. Tome uma tarefa que você normalmente não findenjoyment e combiná-lo. Em vez de apenas aspirar, por notturn essa tarefa em algo divertido e ligue alguns anddance música enquanto você vácuo. Você pode fazer o mesmo com apenas sobre anychore ou tarefa assustadora.
Você vai descobrir que, adicionando atividades divertidas em seu lifestylethat você começará a se sentir mais feliz, mais relaxada e lessstressed. Experimentá-lo esta semana! Você deve isso a si mesmo.
