É nunca apenas um Hamburger: Solução de problemas de registro no diário

Você sabia que usando um diário pessoal é uma ferramenta de vida thatwill ajudar a identificar e resolver problemas? Para journalers, identificação de problemas é fácil. Nós apenas re-ler nossas revistas.

Existem muitas outras boas razões para voltar a ler uma revista, um ofthem de identificar temas recorrentes.

temas journaling recorrentes são ideias ou pensamentos que keepsurfacing no diário ou blog de um journaler. É importante toexamine-los e aprender com eles.

Um tema recorrente identifiquei no meu diário é o meu strugglewith segundas-feiras. Eu nunca, nunca ter boas segundas-feiras. Período. Eu acordo upcranky e ir dormir irritadiço. Por quê?

Por causa. É segunda-feira.

Enquanto eu poderia identificar o tema, (a cada entrada de diário I wroteon uma segunda-feira refletia minha miséria), eu não tinha certeza por que era so.I postou este sentimento no meu blog, e um dos meus amigos Xangan, Patti, respondeu com um comentário:

Será que segundas-feiras representam os laços que o ligam a partir doingwhat que é que você realmente quer fazer? Eu tenho um ditado que Imade-se durante uma discussão com meu marido: 'Nunca é apenas ahamburger. "Basicamente, a epifania foi que enquanto nós werearguing mais de um hambúrguer (não pergunte), o hambúrguer era apenas aflash ponto para todos os outros coisas que foram tee'd aproximadamente. O homem, nós também dão voltas e voltas sobre esse hambúrguer. . . é morethan que, mais profundo do que isso. E, quando nós descobrir o que thathamburger representa, em seguida, obter a percepção.

Eu pensei sobre isso por alguns dias. O que faço segundas-feiras representto mim? Eu ainda estou no diário sobre isso, e é uma interestingjourney. Eu estou achando que segunda-feira em si não é a mim problemweighing para baixo, mas, como Patti observado, talvez seja afeeling que eu estou gastando mais uma semana obrigado de fazer o que Ireally quer fazer.

Às vezes, examinando temas recorrentes não só é understandingwhat está escrito sobre uma e outra vez, mas também identifyingwhat não está sendo escrito.

Eu fiz isso recentemente, quando eu passei por uma difícil withone tempo dos meus filhos adolescentes. Eu parei de diário sobre ela. Inoticed que eu tinha quase 30 entradas sem menção do nome de thechild. Será que a criança desaparecer de meus pensamentos e MyHeart? Não, não em todos. Era muito difícil colocar qualquer ofmy sentimentos em palavras no momento. Identificar este avoidancehelped me voltar à pista e se reconectar com ela.

Quanto mais você revista, mais você vai descobrir padrões orrecurrent temas. Lembre-se que o meu amigo Patti disse? Não goround e arredores, que hambúrguer. Re-lendo o seu journalsis um passo para a resolução de problemas e viver uma vida mais productiveand pró-ativa.

Happy Journaling!