Síndrome Mulher apressada - 5 dicas para obter o equilíbrio Voltar

Você é uma mulher apressada? O 30º Daily Mail no sábado Aprilreported no caminho crescente de que as mulheres levam uma lifewhich apressada é causada por tensões crônicas na vida. O artigo foi baseado em algum trabalho por um pesquisador norte-americano, o Dr. Brent Bost, anddefined a principal vítima do da síndrome como "afetando asmany como 30 milhões de mulheres a cada ano, a Mulher Hurried syndromecan drenar a sua energia, causar-lhe a ganhar peso, (ou havetrouble manter seu peso estável) aumentar o seu mau humor andfrustration ... "

parece que muitos fatores estão adicionando em conjunto para tornar as mulheres inthe 20-55 faixa etária se sentir mais apressado, apressado e salientou intheir vidas. Você pode ter um conjunto completamente diferente de lifecircumstances a seus pares, e ainda assim ter a -tiredness resultado final, problemas com o sono e falta de motivação amongstother coisas. Como você se coloca em uma posição onde youcan quebrar este ciclo, sem aumentar o sempre increasingamount de tempo que você tem que gastar fazendo mil e onetasks a cada dia?

Aqui estão 5 dicas para ajudar você colocar a pressa atrás de você e getthat perspectiva muito necessária de volta em sua vida.

1. Entenda onde você está agora. Criar auto-consciência de whatis importante para você e sua vida, para ajudar você a ver se yourhurrying é conseguir o que você quer que seja. Uma ótima maneira de dothis é tomar um pedaço de papel em branco A4 ou maior, e desenhar acircle sobre ele que você dividir em 8. Nome cada parte do thecircle com uma área de sua vida que é importante para você, forinstance saúde, riqueza, fitness, família, amigos, carreira, espiritualidade, relacionamento /parceiro, diversão, relaxamento - whateverbest reflete as diferentes esferas de sua vida. Pense abouteach área de sua vida