Você já desejou que você teve a confiança para falar OUTabout algo que você desaprova ou discorda? Talvez you'dlike dizer ao seu chefe que não há uma maneira melhor de dosomething, ou que você não gosta de ser tratado de uma certainway. Talvez você está cansado de pessoas tomando-lo para concedido, orhurting seus sentimentos, mesmo sem cuidar de avaliar a damagethey're fazendo a sua auto-estima.
Se você se esforça para falar, é, provavelmente, para um ou mais ofthese razões:
- você está com medo de que as pessoas podem gostar de você menos se você saysomething eles acham controversa ou desagradável
- você está com medo de que alguém, a quem você percebe ser morepowerful do que você , pode tentar se vingar de você, se você se atreve tospeak fora e desafiar o seu comportamento
- você está com medo de que alguém mais esperto do que você irá apontar theerrors em sua argumentação e torná-lo parecer tolo
Mas, mesmo se você pode se relacionar a todas as três razões, pergunte yourselfthis: está sofrendo em silêncio thanspeaking muito mais satisfatório para fora e lidar com as consequências
Quando você escolhe o silêncio, há uma voz dentro de sua cabeça? thatjudges você. E, não importa quão duro você tente, você pode não parecer toshut-lo, pode? É a sua própria tagarela, e ele vos disser "você é impotente e fraca. Suas opiniões valem muito Menor que outras pessoas. Eu não acho que você merece a gostar yourselfvery muito hoje. "
Você tem um tagarela dentro de sua cabeça que impulsiona você louco?
Cada dia que você escolher para ficar em silêncio, a voz torna-se moresmug. Sua auto-estima deriva para baixo como se estivesse caindo em adeep, buraco escuro. Você começa a perder a crença de que você nunca vai beable para sair novamente, para manter sua cabeça acima da elevação no thesunshine para enchê-lo com calor e a alegria de viver.
É claro que nenhum de nós pode esperar para sentir como se o sol isshining em nós todos os dias, mas escondendo seus pensamentos dos Worldis uma das maneiras mais seguras para garantir uma vida bastante aborrecido
.
a partir de agora, sempre que você tem algo que você quer dizer, se é a seus amigos, seus colegas, membros da família, ou um grupo de estranhos, lembre-se destas quatro poderosos passos andfoolproof. Eles quase vai garantir que você obtenha yourpoint de maneira eficaz.
1. endireitar seus pensamentos
Sempre que possível, pensar com o que você quer dizer inadvance. Dessa forma você está muito menos chance de tropeçar yourselfup com inconsistências lógicas. E, a melhor maneira de obter yourthoughts reta é anotá-las!
2. estabilizar suas emoções
Obter o controle de suas emoções - uma das maneiras mais fáceis de getyour opiniões ignorado é a expressá-los com qualquer muito ortoo pouco "calor". Atuando também se desculpando ou timidamente, levantando a sua voz, choro, ou tornar-se muito chateado raramente (ou nunca) ajudar a sua causa.
3. reforçar a sua motivação
Faça-se um compromisso, antes de falar aboutsomething, que a única coisa que fará com que você a admitir ISIF o público a quem você está falando fornece provas sólidas newand para mostrar que você está em fato errado!
4. Só falar!
Sim, tudo o que resta é tomar a iniciativa e falar, muitas vezes! Tenha em mente também que você não pode "perder" ou olhar foolishif você faz um ponto honesto com calma, de forma racional e com amotivação para alcançar um resultado que é certo para thoseinvolved.
