Há algumas mulheres que se perguntavam e preocupado com o que vai acontecer quando eles chegam à menopausa. A menopausa não é um momento assustador. Portanto, não tenha medo.
Na verdade, a menopausa pode ser uma experiência positiva. É uma oportunidade para todas as mulheres a se concentrar mais em si mesmos e fazer as alterações que irão melhorar a sua saúde.
Não há nenhuma maneira de prever exatamente quando sua menopausa irá ocorrer. Em outras palavras, cada um de nós tem um temporizador biológico interno que está programado antes do nascimento de compensar os eventos hormonais que provocam tanto o início eo fim da menstruação.
Parece mais provável que os nossos genes individuais determinam a idade em que nós experimentamos a menopausa.
Mas há coisas que você poderia fazer para entender mais sobre a menopausa. O primeiro passo é aprender tudo que puder sobre as mudanças físicas e emocionais que podem estar à frente de você. Em uma pesquisa perguntando às mulheres o que foi a pior coisa sobre a menopausa, a maioria disse: "Não sabendo o que esperar." Uma mulher acrescentou: "Você gostaria que alguém pudesse dizer-lhe -. Mas você está muito envergonhado de perguntar a qualquer um"
Nas gerações passadas, muitas mulheres estavam muito embaraçados para discutir a menopausa, mesmo com outros amigos das mulheres. Hoje, graças em grande parte à ascensão do movimento de mulheres; a menopausa é falado mais abertamente.
Muitas mulheres ainda permanecem no escuro sobre os detalhes da menopausa. Uma pesquisa, por exemplo, descobriu que a maioria das mulheres acha que a mulher média experimenta a menopausa aos 45 anos, quando a idade média real é entre 50 e 51. Além disso, a maioria das mulheres superestimam significativamente o período de tempo a mulher média experimenta ondas de calor, acreditando que . a ser de cinco anos em vez de dois
Embora a maioria das mulheres experimentam sintomas semelhantes da menopausa, não cada mulher experimenta todos os sintomas
Aqui estão alguns sintomas que você pode reconhecer:.
- Algumas mulheres podem ter sintomas frustrantes que começam durante a perimenopausa e continuar depois de terem atingido a menopausa
-. os flashes quentes tornaram-se o sintoma característico da menopausa. ondas de calor são uma sensação de repentina flush ou calor, muitas vezes seguido pela transpiração. . Eles podem causar graves desconforto e noites sem dormir para algumas mulheres
Outros sintomas que podem começar na perimenopausa, mas também pode continuar quando chegar a menopausa incluem:
- Suores noturnos (afrontamentos que ocorrem enquanto você dorme)
- Os problemas do sono
- alterações de humor (mudanças de humor, depressão e irritabilidade)
- problemas vaginais, incluindo a secura vaginal e irritação que pode causar dor durante o sexo e exames pélvicos, e infecções vaginais freqüentes; problemas urinários, incluindo ardor ou dor ao urinar, ou vazamento quando espirrar, tossir ou problemas de concentração ou memória rindo; menos interesse em sexo e mudanças na resposta sexual;
- Ganho de Peso
- queda de cabelo ou perda
Riana C Lance escreve sobre a saúde em algumas publicações. Duas vezes por semana ela informa suas dicas e conhecimentos de saúde em um boletim informativo. Inscrever-se para obter seu livre duas vezes por semana boletins para que possa manter-se saudável para o resto de sua vida a partir http://Healthifica.com
