Ritual
O que rituais que você tem na sua vida? Temos todos eles. Não youalways adicione o creme e açúcar para seu copo antes de deitar thecoffee? Você nunca mais sair de casa sem fazer a sua cama? Doyou tomar uma xícara de chá antes de se aposentar? Você sempre pentear yourhair e refrescar o seu batom antes de entrar em uma reunião? Doyou escovar os dentes após cada refeição? Rituais. Claro que aparar as treeas uma família; peru em Thanksgiving, flores vermelhas sobre Valentine'sDay são rituais mais visíveis. Temos todos eles - grande andsmall. Rituais. Os rituais são importantes em nossas vidas. Eles dão usunity, consistência, harmonia, união. Enquanto o mundo becomesa mais estressante, caótico, lugar ritual desconectado pode bringus de volta para nós e nossas famílias. Podemos criar lessstress, mais comunhão, mais harmonia em nossas vidas por creatingour próprios rituais. Grande ou pequeno. Rituais. Eu tenho um "writingritual". Quando me levanto e estou pronto para escrever I fazer uma xícara de chá (Equal vai no copo em primeiro lugar), eu vou para o meu escritório e virar onmy fonte pequena mesa, acender velas, ligue alguma quietmusic, sentar na minha cadeira grande, picareta dois anjo e um Goddesscards, e selecione a minha caneta colorida para o dia. Eu, então, escrever fiveitems no meu diário de gratidão, ler um meditação e beginmy diário. Eu geralmente começam por escrever meu Anjo e Goddesscards e que essas palavras significam para mim hoje. Então eu sou usuallyoff e funcionando. Outros escritores têm outros rituais. Mas thisritual me relaxa, me tranquiliza, e ele fica me começou. IFeel aterrada e alimentada, fazendo isso. Ritual: a ceremonialact ou ações; um ato habitualmente repetido ou conjunto de acts.Rituals são suaves. . . algo que pode confiar. Para womenwith atormentado, agitada vida de alguns minutos de um ritual diário canbe alguns minutos que se desenrola e se desenrola. Um ritual pode beanything você deseja. . . de meditação para lavar andcreaming seu rosto. Você já fazem rituais. . . notá-los. .. Atrasá-los. . . respirar enquanto você fazê-las. . . divirta-se! E criar novos. Você não meditar? Levante-se quinze minutesearlier e começar. Você não lavar e creme de seu rosto durante a noite? Compre um pouco de sabão maravilhoso e hidratante, pegar uma toalha bonita, andstart. Você não só vai se sentir melhor, você vai olhar melhor. Em themovie Soul Food eles tinham um ritual de Jantar Família domingo. Lotsof famílias costumava ter isso, mas ocupado horários foram todos buteliminated-lo. Em Soul Food, depois que a mãe morreu, assim como theritual, ea família se desfez. Para reunir a família theyrecreated o ritual - e funcionou. rituais pessoais, familyrituals, rituais públicos. . . precisamos deles para andrelatedness estabilidade. Igreja é um ritual. . . assim é Super Bowl. Nós likerituals! E é um lugar que pode ser criativo. Criar o que feelsgood para você e seu. Rituais podem mudar. Durante anos eu joguei uma festa "Chili Bowl" no Super Bowl domingo. Eu fiz uma tonelada de chiliand tinha "a gangue" mais e nós assistimos o jogo. Foi divertido. Butas meus amigos começaram a ter filhos e meu primeiro casamento terminou itwasn't um ritual eu queria continuar. Depois de eu casar eu begana ritual diferente. Meu mel e eu tenho sex Super - então wewatch o Super Bowl - apenas os dois de nós. Funciona! E sua funtoo! Rituais vai mudar como as pessoas e as famílias mudar. caças Easteregg ir pelo caminho do lado do como as crianças crescem (embora meu adultdaughter ainda espera um coelho de chocolate cada ano! Rituais!) Mais recentemente, nós decidimos "re-ritual" de Natal. Nós somos uma família asmall: meu marido, filha, filho bônus, minha mãe, andmyself. No passado, tivemos a ceia de Natal, SAT aroundand falou, ficou-se cedo na manhã de Natal, abriu presentes, tomou café da manhã, preparado um peru, teve jantar. . . todo o tipo daywas de anti-climático. . .e muito tempo. . . e maneira muito foodoriented. Este ano a minha filha sugeriu que fazê-lo differentlynext ano. Tem de peru na véspera de Natal, abrir os presentes, sleeplate na manhã seguinte, o pequeno-almoço, e depois é só sair -go ao cinema, alugar um filme, visitar amigos, o que nunca - NOEXPECTATIONS - tão próximo ano, vamos tentar algo novo. E quanto a você . . . o ritual pode você re-definir, rever, redescobrir, orre-criar para dar sentido e harmonia para o seu dia ou semana? Tente. Ritual. Rituais, contudo, não é o mesmo que o RUT! Observe ifyou estão realmente realizando um ritual (que é calmante, criativo, significativo). . . ou você está em um barranco? (Não-pensamento, zoned-out, sem sentido.) Se é uma rotina - fazer algo diferente! Recebemos rotina ina quando nós sempre fazer as coisas da mesma maneira. Drive para workthe mesma rota todos os dias (? Quem se importa se ele é o mais curto ou thefastest) Você sempre usa a mesma receita bolo, você faz lovebecause é o dia que você sempre fazer amor; você faz maneira acertain Natal, porque você sempre tem. Essa é uma rotina. Se itdoesn't causar prazer, descoberta ou conveniência - é uma rotina -não ritual - mudá-lo!
