Há não muito tempo, eu estava passando por um timein muito difícil a minha vida. Eu senti como se minha carreira estava em caos - fora do control.I não sabia exatamente o que eu queria fazer ou como mesmo figureit fora. Minha mente me senti tão dispersa. Sempre que eu tentava setgoals, eu nem sabia por onde começar. Eu não podia ver thelight no final do túnel.
Eu estava falando com um amigo sobre a minha mente caótica e ela saidsomething muito simples para mim. Ela disse: "Tudo começa com você Jenn.Things são caóticos porque seus pensamentos são caóticos. Se youwant que isso mude, é simples. Alterar dentro. Uma vez que você stopbeing caótica no interior, as coisas vão entrar em foco na theoutside. "
Esse foi o ponto de viragem. Ela estava certa. Eu precisava simplydecide o que eu queria fazer, e definir as coisas em movimento para obter itdone. Soa incrivelmente simples, certo?
É! Nosso mundo exterior, é um reflexo direto do que isgoing dentro de nós. Se os seus pensamentos estão espalhados andunsure, eles vão criar incerteza.
Por exemplo, existe uma área de sua vida que você quer tochange, mas você simplesmente não consigo fazer uma mudança acontecer? Tome alook em seus pensamentos, e onde você está focalizando sua energy.Energy flui onde a atenção vai. Portanto, se a sua atenção isscattered e sem foco, você não será capaz de colocar qualquer coisa energytoward focada.
Uma vez que você limpar sua mente e se concentrar no que você quer, seus energyhas um caminho claro a fluir nessa direção.
Pergunte a si mesmo, "que direção que eu quero ir?" Resposta thatquestion forma clara e precisa e você terá uma startingpoint. Depois de ter um ponto de partida claro, você começará tosee possibilidades que se abrem à sua frente.
Exercício Pense em uma situação em sua vida que você quer tochange. Escrever uma descrição detalhada da situação. Lookover sua descrição escrita. Você tem uma focada, clearpicture da situação, ou são seus pensamentos indo direções indiferentes em relação à situação? Anote youranswers a estas perguntas: Por que você quer mudar thesituation? Que idéias você tem para mudar a situação? Areyour ideias funcionando? Se não, você está colocando ação por trás yourideas
O fator "porquê" por trás mudar a situação deve ser yourmotivating. Se o seu porque não é forte o suficiente, você não vai bemotivated a mudar. Por exemplo, quando eu comecei a minha ownbusiness, meu "porque" era para que eu pudesse ter um scheduleto flexível estar disponível para a minha filha. Essa é uma muito forte porque forme e muito motivador. Seu porque deve ser suficiente para sparkaction.
A outra coisa importante olhar neste exercício é theaction você está tomando. Você pode querer mudar a sua situationvery muito, mas sem ação, você vai continuar a criar theexact mesma situação. Pergunte a si mesmo "o que pequena ação pode I takeright agora para tomar o controle da situação e começar changingit?" Qualquer ação, não importa quão pequena, vai ter o seu energymoving na direção da mudança que você deseja criar.
seus pensamentos são muito poderosos. Obtê-los focados, levá-los em linha com as mudanças que você deseja criar, e você pode fazer amazingthings!
