Você acaba de abrir uma gaveta para tirar alguma coisa, fosse o que fosse. Você não consegue pensar o que era. Um pouco mais tarde você está procurando algo no armário, não inteiramente certo o que você está procurando, não importa, você vai se lembrar quando você voltar para a cozinha. Esta é uma consequência normal do envelhecimento normal, não é demência, não é de Alzheimer e não causada por menopausa.
O nosso cérebro é de meia-idade também. Ele perdeu algumas células ao longo do caminho, uma gradual queda-off ao longo da vida na forma como armazenar e recuperar informações. A nossa memória de curto prazo é como um pequeno bloco de notas em que nós rapidamente rabiscar notas para nós mesmos para recuperação temporária. O bloco de notas não pode segurar muito e a tinta da nota rabiscada desaparece rapidamente. Ainda bem, não quero lembrar todas as notas, você pode imaginar se você manteve em sua memória tudo o que você viu, ouviu, disse, com experiência em um dia? Algumas dessas notas rabiscadas tem que ser transferido para a nossa memória de longo prazo - e alguns deles não. É os que não têm que transferir essa causa-nos problemas. esquecimento de curto prazo é completamente normal, embora irritante parte da vida
Efeitos do Estresse nossa memória de curto prazo também. A menopausa pode acontecer junto nos momentos mais estressantes, pode coincidir com o divórcio, até mesmo a morte de um parceiro, aposentadoria, as ansiedades associados com pais idosos e crianças que saem de casa. Estes são enormes marcos na nossa vida e, enquanto eles podem ser oportunidades de ouro para o crescimento interior, que trazem tristeza e estresse. Esquecimento anda de mãos dadas com o estresse, que se distrair e nossa memória de curto prazo sofre. Isto é porque estamos estressados, não porque somos menopausa
Nota:. Depressão é outra questão, e cria problemas com a recuperação da memória de longo prazo. Se você acha que pode estar sofrendo de depressão, entre em contato com o seu provedor de cuidados de saúde. Vários estudos sugerem que a depressão é uma queixa em mulheres que procuram tratamento para problemas da menopausa.
A perda de memória que acompanha o envelhecimento é chato, não é uma preocupação séria. Você pode retardar o processo com o exercício mental, começar a trabalhar em palavras cruzadas e quebra-cabeças, ler livros difíceis, jogar jogos de memória com você mesmo, assistir a uma aula, o que for preciso. Mantenha seu cérebro ativo, desfrutando de atividades interessantes e sua memória vai manter. E da próxima vez que você anda para cima para conseguir algo e esquecer o que você subiu para, pense nisso como exercício.
Susanna Duffy é um celebrante Civil, conselheiro do sofrimento e mitólogo. Ela cria cerimônias para as mulheres, especialmente nos anos da menopausa menopause.allinfoabout.com
