Você é uma mulher suculenta: 10 Juicy Morsels a começar Healthy

Ao tomar medidas para obter mais saudável e se tornar mais ativo, você está definitivamente no círculo suculento. Garota, você é tão esclarecido percebendo a importância de cuidar de si mesmo. Você sabe que, sem cuidar de si mesmo, você não terá a energia para desfrutar de qualquer coisa na vida. Sim. Você é definitivamente uma mulher suculenta.

Adicionar estes 10 pequenos petiscos saborosos da sabedoria ao seu regime diário da saúde de forma consistente e você está garantido para se sentir melhor sobre si mesmo, ficar mais saudável, olhar mais sexy e viver mais tempo. Mexa delicadamente estes em seu dia para adicionar mais alegria, divertimento, frivolidade e confiança enquanto você se prepara para tirar a maior mordida fora de cada dia e adicione o suco para a sua vida, fora da caixa viva. Como uma menina jovem, você não colorir as linhas que você acabou de preencher a página com a cor. Faça o mesmo com sua vida. Vive suculenta.

O objeto inteiro deles é se divertir mais, ser mais amoroso, rir e relaxar em sua viagem para ficar mais saudável. Use-os em combinação quando o seu programa de alimentação está indo direto para o inferno. Lembre-se de força de vontade não é feito para ser usado no longo prazo. Usá-los individualmente ou combiná-los para um poder embalado impulso de energia para regenerar a sua motivação e te sentindo muito sobre o quão maravilhoso você é realmente!

Você pode puxar estes para fora e usá-los quando você precisa re-grupo e voltar ao game.They representam a ponta do iceberg e são uma obrigação para qualquer mulher que quer se considera uma mulher suculenta. mulheres suculentas estão em toda parte. Eles são ricos em espírito, amor pessoas e são profundamente apaixonados por muitas coisas na vida. Eles vêm em todas as formas, cores e tamanhos. Eles são absolutamente perfeito em sua rica diversidade e beleza única. Seu suco vem de um gosto pela vida. Eles são magnéticos em que eles são tão adoráveis, confiável e carinho. Mulheres suculentas são os agitadores na vida, porque eles são dedicados a tornar o mundo um lugar melhor. Se eles estão sentados no topo de uma montanha ou correr uma família ou empresa, eles estão em casa em sua pele.

Use esses petiscos suculentos são um recurso quando a vida parece obter esmagadora, a tendência é para se sentir frustrado, e julgar a si mesmo muito duramente. Use as dicas para criar mais oportunidade de ser consciente de si mesmo e suas necessidades. Por tê-los, você será mais conscientes das escolhas que você faz e mais no controle de sua própria felicidade.

1. SEJA CONSCIENTE. Conscientize-se de que as escolhas que você está fazendo em termos de sua alimentação. Preste muita atenção para o que e quanto você está comendo além dos eventos, as pessoas e os padrões que cercam essas escolhas. Você pode considerar escrever o que você come em um diário. Quando você reconhecer padrões, você está em uma posição melhor para fazer pequenas alterações conforme necessário em vez de ficar na escala de um dia e ver um ganho de 10 libras.

2. ABRACE O PRESENTE. Onde quer que esteja em sua jornada para melhorar sua saúde, reconhecer e reconhecer que lugar. Apreciar seus sucessos e tomar consciência dos lugares onde você precisa de apoio. Ame seu corpo, independentemente da sua forma ou tamanho. Nossos sentimentos são invisíveis mas eles são muito poderosos. Se você abrigar ressentimento em relação a seu corpo, seus pensamentos vão movê-lo para sabotar seus esforços. Levá-lo lentamente e apreciar o processo. Aprenda a torná-lo divertido e dar um pequeno passo de cada vez.

3. AJA AGORA. Nunca procrastinar. A cada momento conta. Faça as suas decisões e ficar por eles. Se você decidir que você está indo para ir ao ginásio, programá-lo e certifique-se de que você fazê-lo ou decidir sobre um substituto razoável. Fazê-lo agora ou logo que possível. Uma vez que você tomar uma decisão, acompanhamento e tomar medidas. Ação cria impulso. Quando você percebe que você está preso, não bater-se, pedir ajuda! Basta manter em movimento.

4. ABRAÇO FEEDBACK. Reconhecer que a escala é apenas uma forma de feedback e nem sempre é preciso. Você sabe se você foi aderindo a seu plano. Aprenda a tirar os grãos de verdade de cada situação e jogar fora o resto. Não ser o seu próprio pior inimigo e dar-se! Esteja disposto a ser flexível na sua abordagem e ansioso para abraçar novos aprendizados. Desafie-se a aprender com cada situação. Se você perceber que comer comida chinesa na noite anterior a pesar faz com que você inchar e afeta o seu peso no dia seguinte, não fazê-lo. Fazer uma mudança. Tentar algo diferente na próxima vez. Concentre-se na montanha de possibilidades, em vez de as restrições.

5. Modelos utilizam função. Acelerar o seu sucesso, ouvindo aqueles que abriu caminho à sua frente. Não re-inventar a roda. Procuram encontrar alguém que possa orientá-lo para cultivar os hábitos de saúde que você procura. Certifique-se de que eles já tenham cumprido o que você deseja. Descobrir o que você realmente quer e, em seguida, pedir ajuda para obtê-lo. Certifique-se de que vocês dois estão em alinhamento, tanto quanto o que os leva a querer ficar no programa. Se é o medo de que os motiva e você é levado a se mover em direção ao seu ideal, então você pode querer perceber que algo que eles estão fazendo obriga-os através do medo. Você não pode querer isso como parte de seu modelo e você pode optar por fazer alterações nesta área e encontrar alguém que esteja mais de acordo com suas crenças e motivações.

6. Visualize seu sonho. Tire alguns momentos a cada dia e alocá-los o mais silencioso tempo reservado apenas para sonhar e planejar o novo você. Você pode desfrutar de fazer isso, enquanto a imersão na banheira, relaxando em seu quintal, sentado em sua cadeira favorita, treinamento de força no ginásio, em qualquer lugar que você sente alívio de pressões diárias pode ser o lugar perfeito para se concentrar em seus sonhos e objetivos. Envolver o maior número de sentidos possível criar uma memória poderosa e âncora para o seu sucesso continuado. Nosso subconsciente funciona na base das imagens que criamos em nossas mentes, o mais atraente a visão mais o nosso cérebro vai atrair-nos para as condições que tornarão sua manifestação possível.

7. RECONHECE alguém hoje e dizer-lhes o quanto eles significam para você. Diga "Obrigado." A gratidão é a mais alta energia, quando você está em um espaço de gratidão tudo é possível. Nesse espaço, você atrair mais do que você deseja e as pessoas vão adorar estar perto de você. Perceba que todo mundo quer ser apreciado. Junte-se a uma comunidade de pessoas que estão na mesma viagem como você. Haverá uma grande quantidade de camaradagem e apoio em um ambiente que é quente e não julgamento. Reconheça sua apreciação deste compartilhando sua gratidão com seus amigos de apoio. As pessoas gostam de ajudar os outros quando sabem que seus esforços são apreciados.

8. Definir uma meta de aprender algo novo todos os dias. De quantas maneiras você pode pensar em adicionar mais valor à sua vida, aprendendo? É de calorias e carb livre e oh tão gostoso. Faça um curso, aprender a criar um blog, ver um filme, ir para uma caminhada, ler um livro, dar uma aula, experimentar uma nova receita, tente um novo treino. Qual é o seu prazer? Vá em frente. É alimento para a alma.

9. Passe algum tempo se cuidando, tomar um banho de espuma, costurar, pintar, dançar, escrever em um jornal, ler um livro, ir às compras, abrace uma árvore. Gostam de ser com você mesmo. Olhe para o tempo gasto sozinho como uma oportunidade e não um desafio. Você é maravilhoso. Esteja aberto para explorar todos os seus dons.

10. SEMPRE admitir erros. Manter a sua integridade e ser verdadeiro, com e sobre si mesmo e suas habilidades. Quando você deslizar e cair em padrões de excessos, perdoe-se, deixar ir e seguir em frente. Ao fazer isso, você vai inevitavelmente gostar de si mesmo mais, aliviar-se de culpa indevida e voltar no balanço das coisas.

Andrea Amador é a mulher Juicy. Baseando-se em seus 18 anos de vasta experiência e habilidades de liderança adquirido como Managing Agent e Vice-Presidente de 3 corporações que possuem privilegiada Manhattan Real Estate, ela equilibra essa experiência com seus 31 anos de trabalho de crescimento pessoal e vem para a mesa como uma usina de energia. Como um treinador de energia certificada, Andrea inspira as mulheres a viver suculenta. Qualificados ao nível da Master Practitioner em Programação Neuro Linguística e Hipnose Ericksoniana, ela combina suas habilidades como Empoderamento Coach Certified, juntamente com a sua experiência pessoal e conhecimento de ferramentas de psicologia energética, como técnica de liberdade emocional e Processo Ponto Z para efetuar a mudança poderosa no núcleo nível das crenças .. Saiba mais sobre sua série teleclass chamado, "Get a gordura para fora de sua cabeça: Mude seus pensamentos para moldar o seu corpo." Quando você está trabalhando com Andrea, estar preparado para experimentar a mudança quântica em sua vida e obter pronto para agitar o seu mundo. Quanta alegria você pode estar? Ligue para 845-371-0115 e visitar http://www.thejuicywoman.com