Muitas mulheres experimentam sintomas PMS-como durante a gravidez, especialmente durante as primeiras semanas de gravidez. A fadiga é muito comum durante a gravidez precoce e os níveis de energia pode permanecer baixa até o segundo trimestre. As mulheres grávidas, muitas vezes sentir-se inchado e pode ter cãibras pélvicas leves. Dores de cabeça também são comuns. sensibilidade mamária ou dor também pode ser experimentado como hormônios atuam sobre os seios para prepará-los para a produção de leite e secreção. Algumas mulheres também desenvolver acne durante a gravidez. sintomas PMS-como que são provavelmente o mais difícil para as mulheres grávidas para lidar com são depressão, ansiedade, irritabilidade e alterações de humor.
A maioria dos medicamentos para aliviar estes sintomas PMS-como não são aconselhados durante a gravidez. Isso pode tornar difícil para uma mulher que está experimentando sintomas moderados a graves, além de outras mudanças que ela está lidando. Começar o descanso adequado, incluindo cerca de 10 horas de sono por noite, é importante para as mulheres grávidas e pode ajudar a aliviar a fadiga. Vestindo roupas largas e fazer exercícios adequados pode minimizar a sensação de inchaço e melhorar a sua sensação de bem-estar. Para dores de cabeça, uma cabeça gentil e massagem no pescoço ou um pano fresco colocado na testa pode ajudar. Uma dieta nutritiva e equilibrada e suplementos nutricionais são essenciais para manter a saúde da mãe e do bebê em crescimento. Evitar a cafeína, tabagismo, e alimentos ricos em açúcar refinado pode também ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas. Menores, mais frequentes refeições também pode ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue. Baixos níveis de açúcar no sangue pode resultar em fadiga, dores de cabeça e irritabilidade.
Entre 10 e 20 por cento de todas as mulheres grávidas sofrem de depressão. As mulheres grávidas, particularmente aqueles que tiveram uma gravidez complicada anterior ou aborto, também podem sofrer de ansiedade. O apoio da família e amigos pode ser crítico para essas mulheres, e algumas mulheres respondem bem à psicoterapia. Se os sintomas são muito graves, as drogas anti-depressores estão disponíveis, que são seguros para tomar durante a gravidez.
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